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6월 2주 급식사진 2024.06.19해당카페글 미리보기
볶음 상추겉절이 배추김치 치즈쿠키 6월12일[특식day] 냉메밀소바(염도0.7%) 김가루야채주먹밥 돈까스&새우튀김/소스 요거트양상추샐러드 알타리무김치 멜론 6월13일 쌀밥 황태콩나물국(염도0.5%) 훈제오리야채볶음 쑥갓두부무침 배추김치 포도푸딩 6...
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2024 농사펀드 신청 내용 & 감자캐기 행사 준비 2024.06.19해당카페글 미리보기
식사 메뉴 1) 행사 당일 점심 현미밥, 근대된장국(또는 오이냉국), 호박묵나물, 가죽장아찌, 김치, 샐러드+들깨소스, 겉절이, 단호박범벅, 생야채모듬(상추, 오이, 고추 등) 감자메뉴 감자전(방아잎), 감자토마토스프, 감자샐러드 음료 커피, 우엉차 2...
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쌈채소 효능과 채소 영양성분 2024.06.18해당카페글 미리보기
깻잎과 상추 그리고 배추 등의 잎채소 등에는 식이섬유는 물론 엽산과 비타민 A와 C 그리고 비타민 K도 풍부하게 함유하고 있어 즐겨 먹게되면 우리몸에 많은 도움을 주게됩니다. 이외에도 각종 채소류를 함께 섭취하게 되면 비타민과 미네랄은 물론...
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7월 차림 계획 2024.06.17해당카페글 미리보기
토마토샐러드 간식 참외 미숫가루 쌀빵 찐빵 바나나 저녁 미역국 잡채 호박잎,상추 쌈장 시래기청국장 콩나물무침 연근조림 콩나물국 비빔밥(숙주나물,지단,당근,열무나물,깻잎) 죽순들깨탕 오이부추무침 감자채볶음 8 9 10 11 12 점심 꼬불면마늘볶음...
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오늘에 샐러드 2024.06.14해당카페글 미리보기
스낵오이. 상추. 프프리카.계란. 토마토. 망고. 병아리콩 넣어 소스는 어제 태안장날 얻어온 샐러드 소스.... 단호박깨소스 같은데....고소하고 달달하네요
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오늘에 샐러드 2024.06.10해당카페글 미리보기
냉동실에 작년가을 속껍질 까서 넣어둔 밤 쪘어요 토마토는 삶아썰었더니 모양이 찌그러졌네요 치커리. 적상추. 오크상추. 파리카 소스 ㅡ들기름 넉넉히 초고추장은 살짝
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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
장아찌, 샐러드채소를 담고 ⑤의 소스를 뿌린다. 양파순두부비빔국수 ■준비재료 양파 ¼개, 순두부 200g, 청·홍고추 1개씩, 국간장·참기름 4큰술씩, 소면 300g, 소금 약간, 통깨 1큰술 ■만들기 1 양파는 곱게 다지고, 순두부는 체에 밭쳐 물기를 뺀다...
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172차 봉사후기 및 공지) 2024년 5월 목살돈까스 2024.06.07해당카페글 미리보기
체에 기름을 걸러가면서 했어요 옥수수통조림과 다진양파로 샐러드 상차림 완성! 미소된장국을 만든 사진은 없네요ㅠ 돈가스는...과일, 빵(종이봉투), 토마토, 상추, 과자 견과류쌈장, 돈가스소스, 오이소박이, 돈가스(스티로폼 3개) * 광명아우름...