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녹즙 처방표 2013.09.19해당카페글 미리보기
음식은 칼로리는 높되 필요한 영양소는 빠져 있어서 몸에 아무런 자양분을 주지 못합니다. 배는 가득 채우지만 대개가 기아 상태에 놓여 있는 것입니다. 이 때문에 아무리 먹어도 체내의 영양 욕구를 충족시켜 주지 못하기 때문에 늘 허기가 지는 것입니다...
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음식의 궁합 2013.09.15해당카페글 미리보기
가면 생당근과 오이를 같이 주는 곳이 많죠. 그런데 당근에는 오이의 비타민C를 파괴하는 효소가 있어요. 같이 먹으면 좋지 않다는 것. 이럴 때는 당근을 익혀 드세요. 그럼 이 효소의 힘이 떨어져서 같이 먹어도 괜찮아요. 치즈와 콩도 술안주로 함께...
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10/파란지구/7월 6일 토/80/다이어트 어플로 음식 칼로리,운동칼로리 계산/영국방송 다이어트의 오해와 진실 간단 요약^^ 2013.07.06해당카페글 미리보기
20분 간식:생당근 1/3조각,밀크커피 ④조혜련태보다이어트 5. 빌리부트 15분 [저녁] 시간기입 닭떡볶음 조금, ①올바른식단...살아가는 이야기, 계획. 반성. 등) 어플 다운 받아서 먹을때마다 운동할때마다 기록해보니 총 칼로리가 나오네요.. 음식...
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172cm 두달동안 72kg→65kg 현재도 ing~~!! 2013.06.20해당카페글 미리보기
것),생당근, 양배추... 가끔 미친듯 폭식할땐 치킨도 먹었었고.. 빵도 먹었고.. 짜장에 탕슉도 먹었지만.. 대체적으로 예전 폭식보단 양도 많이 줄였고.. 술을 먹게 될땐 안주 안먹고 술만 먹다보니 다음날 숙취가..ㅜㅜ 그래서 방법을 생각해낸건 폭식을...
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음식 칼로리표 2013.05.15해당카페글 미리보기
고구마 1개 100 포도 1송이 100 고구마 튀김 1/2개 240 배 1개 50 오이 100g 19 사과 1개 100 상추 5장 20 바나나 1개 82 생당근 100g 33 오렌지 1개 82 데친 브로콜리 100g 43 복숭아 1개 76 양배추 3잎 29 ▶ 중 식 & 일 식 종류 단위 Kcal 종류 단위...
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2013년 4월 식단 2013.04.05해당카페글 미리보기
요구르트 생당근 유기농딸기 누룽지탕 찢은양상추 롤치즈 점 심 보리밥 다시마무채국 한우소불고기 양배추쌈.쌈장 총각김치 찰수수밥 쑥된장국 두부양념조림 연근땅콩볶음 배추김치 자장덮밥 부추계란탕 군만두 배추김치 유기농발아혼합곡밥 냉이두부된장...