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호모 모빌리쿠스,거북목 2022.11.25해당카페글 미리보기
교수 어깨, 팔로 내려가는 신경근이 눌리는 상태거든요. 하얗게 동그랗게 MRI에서 보이는 신경 구멍이 있습니다. 이게 바로 '추간공(척추 사이 구멍)'이라는 건데 까맣게 보이는 곳이 막혀 있습니다. 이게 '추간공 협착증'입니다. 척수도 눌리고 신경근도...
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일자목 재활 치료 운동 2022.11.24해당카페글 미리보기
발을 어깨너비로 벌리고 선다. 팔을 천천히 움직여 T.W.T.Y 모양을 만들어준다. T W T Y 강남세브란스병원 재활의학과 교수 두 턱 만들기 운동은 일자목 상태에서는 기능이 떨어진 깊은 곳의 목 근육을 활성화하고 후두하근을 비롯한 목 뒤편의 근육을...
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경추 신경 눌리는 위치에 따른 통증,저림 부위 2022.11.03해당카페글 미리보기
●경추 신경 눌리는 위치에 따른 통증,저림 부위: 4번-목과 어깨 저림 5번-팔의 위쪽 바깥 부분 6번-팔의 아래쪽 바깥부분과...7번-아래팔의 안쪽과 나머지(중지,약지,소지) 손가락 [KBS 생로병사의 비밀, 20.8.4(50초)] https://youtu.be/bXsXP6QrFyM ~~~
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[841회] 생로병사의 비밀/호모 모빌리쿠스, 당신의 목은 어떤가요 2022.10.27해당카페글 미리보기
KBS1 [841회] 생로병사의 비밀 2022. 10. 26 수요일 [호모 모빌리쿠스, 당신의 목은 어떤가요] 머리를 받쳐주고, 중추 신경계를...목뼈 건강에 적신호가 켜졌다. 경추 질환은 두통은 물론 어깨와 팔이 저리거나 보행장애가 나타날 수도 있고, 자칫 사지...
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[고친 글] 노시보 효과 / 조미숙 2022.10.25해당카페글 미리보기
라든가 <생로병사의 비밀>이라는 프로그램을 자주 본다. 그런데 문제는 아는 게 병이라고 거기에 나온 각종 질환들을 다 내가 앓고 있는 것 같다는 점이다. 홈쇼핑 보면 다 우리 집에 필요한 것들이라고 생각하는 것처럼 말이다. 얼마 전 방영한 심장 질환...
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항암치료 전 가임력 보존치료 2022.10.11해당카페글 미리보기
쓰잖아요. 어깨 근력 운동 잘해주라고 하셔서 이것도 왼쪽은 안 하고 오른쪽만 해요. 암을 진단받은 그 날에 저희가 혼인신고를 했어요. 오전에 혼인신고를 하고 오후에 병원을 같이 갔는데 병원에서 유방암이라고 이야기를 하셨고 생각보다 머리가 많이...
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평소에 스트레칭을 하자 2022.09.24해당카페글 미리보기
우리의 어깨근육이 굳어버리면 근육이 연축되고 짧아지면서 통증을 유발한다고 한다. 이 통증을 풀어주기 위해 스트레칭은 치료법으로 사용된다. 우리의 몸의 근육은 근섬유로 이루어져 있은데 이 근섬유가 수축과 이완을 돕는다. 스트레칭은 근육의 길이...
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아픔의 원인 신체 각도 2022.07.29해당카페글 미리보기
번갈아 10~15초씩 진행. 코어 근육 운동 무릎을 세우고 어깨 너비로 다리를 벌린 후 허리와 엉덩이를 들어올려 2초 동안 유지 후...것도 분명히 있거든요. 이제 열심히 해야 할 것 같아요.-생로병사의 비밀 kbs 편집/영광기치유센터 척추기립근스트레칭
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경기 초등 초수 육아맘 합격 수기 2022.04.20해당카페글 미리보기
유튜브나,, 생로병사의 비밀.. 찾아보는 것도 도움이 됐어요) 아! 그리고 많이들 고민하시는 스터디.. 전 사실 다른사람들과 어울려서 시간과 마음을 써서 스터디를 해야 하는 것에 대해 큰 부담이 있었어요. 혼자서 하는게 더 편할것 같고,, 1차 스터디는...
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절수행을 꼭 해야 하는 이유(펌) 2022.03.18해당카페글 미리보기
했다. 생로병사의 비밀에서도 당뇨환자의 혈당 변화를 걷기 운동군과 비교하여 실험했는데, 걷기 운동군보다 혈당이 떨어졌으며, 한 실험자는 약을 반으로 줄이고도 혈당 변화의 폭이 오히려 줄어들었고, 특히 공복혈당은 걷기 운동군보다 크게 떨어지는...