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4월28일~5월4일 2024.05.04해당카페글 미리보기
28일: 서울하프마라톤대회🏃♂️ 4:17/km 🥵 29일: 자전거73km 평속 25.2 30일: 휴식 1일: 자전거43.7km(한강) 평속28.9 2일: 자전거43.7km(한강) 평속28.4 3일: 수영(강습)50분 4일: 달리기10km 5:15/km
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별 보러 가자 2024.05.01해당카페글 미리보기
ㅎㅎㅎ 실제로는 북두칠성이 정말 크고 환하게 보이는데 사진으로는 잘 안보이네요 ㅠㅡㅠ 그리고 일요일에는 서울 하프 마라톤 완주! 아니 아주 바쁜 주말을 보냈었네요 저.. 어쩐지 그래서 엄청 피곤했구나(?)하하하핳 그래도 별 많죠? ☺️ 저번주 일요일...
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2024 Run-on, 임원진 발표 / 자체마라톤 대회 소집 2024.05.01해당카페글 미리보기
했지만 다소 부족했던 것도 사실이며, 각자가 알아서 유지를 해 왔었는데 이번에는 조직을 좀 갖춰서 해보자는 지난 서울하프마라톤 뒷풀이때 의견도 있어서, 바로 현장에서 그동안 열정적인 분들을 임원진으로 선출하게 되었습니다. 현재도 열정적으로...
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지난 주말의 기록 - 2024 조선일보 서울하프마라톤 2024.04.30해당카페글 미리보기
경매하러 왔다가 마라톤을 더 열심히 하는 회원님들이 계신다는 후문이 들리는 지난 주말. 더운 날 함께 땀을 흘리면 뛴 시간을 다시 떠올려봅니다. 몸도 마음도 건강하게 만드는 마라톤으로 체력도 마음의 내공도 쌓아서 온짱 경매 회원님들의 좋은 낙찰...
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2024년 18주차 훈련계획 2024.04.29해당카페글 미리보기
선수: 이동수(2h10m 완주) 대구시장배철인3종대회, 수성못(5/12) - 참가선수: 박광열, 하대호 (표준거리) 소아암환우돕기서울시민마라톤대회, 여의도(5/19) - 참가선수: 김대영, 박영석, 박정일, 이정수 with 막내아드님, 이한주 (5k, 10k, 하프) - 서포터...
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베일러 10 km 역대 순위표, 취합중 2024.04.29해당카페글 미리보기
4, 이유연 60, 02, 하남 전마협 5, 서정연 64, 42, 삼일절마라톤 6, 손하연 71, 32, 서울하프마라톤 7, 조예진 78, 52, 서울하프마라톤 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 남성 10 km 역대 순위표 01, 신민기 42, 31, 서울하프마라톤 02, 리차드 48, 24...
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안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
37명 참석) 장소:안양종합운동장 훈련내용: 30-35km 그룹별로 달림 자봉: 롱런,여니파 2022년10월23일 춘천마라톤 : 풀 10명,하프3명,10km2명 오산독산성전국하프대회: 8명 첫썹4달성: 왕희천(여니파) 3시간57분31초 2022년11월6일 : JTBC서울마라톤: 풀...
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2024년 4월 29일 월요일, 너리굴 업힐 훈련 2024.04.29해당카페글 미리보기
24, 서울하프마라톤 종료 5월 6일 월요일 육군사관학교 필승,,,,,,,, 입상을 위하여,,,,,, (( 학생님 )) 1, 11학년 신민기 2, 10학년 이서진 3, 10학년 조예진 4, 10학년 김예함, 병결 5, 10학년 양효주 6, 10학년 윤종찬 7, 10학년 김동건 8, 09학년...
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