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친일·반일 프레임만으로 구한말을 말할 수 있을까 2021.02.02해당카페글 미리보기
독립협회 회장이었고, 김옥균과 함께 갑신정변을 주도한 박영효는 일제의 작위를 받았다. 북한까지도 ‘애국지사’로 인정한 김옥균은 한국 병합을 주도한 일본인들에게 추앙받는 존재였다. 쉽게 이해되는가. 자세히 들여다보면 볼수록 불편하다. 한 인간...
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11월 30일 주요신문 헤드라인 2020.11.30해당카페글 미리보기
철강협회도 EU에 연장요청...바이든 시대, 보호무역 지속 전망...韓기업 현지생산 확대 등 대응 나서 ☞ 정부, 中매체 '김치 국제표준 제정' 주장에 "우리 김치와 연관 없어"..."중국 쓰촨 염장발효채소 파오차이와 관련된 것"..."ISO 문서에 김치 적용...
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하루 30분 운동으로 건강을 지킨다 2020.08.21해당카페글 미리보기
수영, 에어로빅, 지속적인 땅 파기와 같은 힘든 정원 손질, 단식 테니스, 자전거 타기(1시간에 16km 이상 속도) 등이다. 평소 운동하지 않던 사람이 갑자기 고강도 운동을 하면 다치거나 심장에 부담을 받을 수 있다. 따라서 처음에는 중강도 운동부터...
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8월 20일 목요일 헤드라인 뉴스 2020.08.20해당카페글 미리보기
의사협회-복지부 대화 나섰지만…"이견 못 좁히고 종료" ■"죽음으로 교회 지킬 것"…사랑제일교회 철거놓고 협박문자 ■서울시청 근무 공무원 첫 확진…본관 폐쇄 방역 ■폭우 침수피해 곡성 이재민, 동생집 머물다 코로나19 확진 ■윤미향, 檢소환 거부...
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여자아이들 - 어오 2020.07.28해당카페글 미리보기
타지역 선생님들은 괜찮으신지 모르겠습니다 코로나에 폭우에, 이 비가 지나가면 다시 폭염이 찾아오겠죠? ㅠㅠ선생님들 모두, 다들 건강 유의하시길 바라겠습니다♡♡ 출처는 세계에어로빅협회 부산지부 유투브고, 안무는 오령은 선생님 안무입니다
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마라톤 용어 2020.07.06해당카페글 미리보기
빼면 '에어로빅페이스'의 범위내에서 달리는 것으로 지방을 잘 연소시키는 훈련효과를 올릴 수 있다. 복근(腹筋) : 복벽을 구성하는 근육의 총칭. 혹은 복근을 단련하는 것. 달리기시에 복근은 배근과 함께 자세를 유지시켜주는 역할을 한다. 또 지구력은...
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제니 - 솔로 2020.07.04해당카페글 미리보기
하나 생각중입니다ㅜㅜ 곧 여름인데 마스크쓰고 수업하기 점점 힘드네요 얼굴에 뽀드락지도 막 올라오고 ㅠㅠ 아무튼 엘빅나라 선생님들 다들 건강관리 잘 하시길 바랍니당❤❤ 안무는 세계에어로빅 협회 오령은 선생님 안무입니다 유투브에서 보고 땄습니당 ^^
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아이콘 - 뛰어들게 2020.06.19해당카페글 미리보기
회원분들이 미친 곡이라고 했어요ㅋㅋㅋ(저도 같은 생각😉ㅋㅋ) 선생님들 날씨가 점점 더워지고 코로나때문에 마스크도 꼬박꼬박 쓰고 해야하지만, 그래도 힘내시길 바랍니다 화이팅!♡ 출처는 세계에어로빅 협회 오령은 선생님 카디오 파티댄스 작품입니다...
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위너 - 몰라도 너무 몰라 2020.06.17해당카페글 미리보기
운동량 너무 많아서 수업 뒤쪽에 쓰면 완전 쓰러집니다ㅋㅋ 첫 영상이라 떨려서 제대로 못했지만ㅋㅋ 그래도 저것이 나름 저의 최선입니당ㅠㅠ 흐.. 예쁘게 봐주세요 선생님들!!^^♡ 출처는 세계 에어로빅 협회 부산지부의 오령은 선생님 작품입니다(유투브)
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건강한 삶 위해 일상에서 해야 할 행동 10가지 2020.05.01해당카페글 미리보기
마신다. 세계보건기구의 하루 물 섭취 권장량은 1.5~2리터(8~10잔)다. 우리가 하루에 마시는 물의 양은 음식을 포함해도 1리터 남짓이다. 소변·호흡·땀으로 배출하는 수분은 약 2.5리터다. 단순하게 계산해도 약 1.5리터(약 8잔) 이상의 물을 더 섭취...