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2024년 3월 12일 화요일 2024.03.12해당카페글 미리보기
♣ 백미밥, 냉이달래된장국(0.33), 닭다리살굴소스볶음, 우엉조림, 세발나물무침, 깍두기 ♣ 오늘은 닭다리살과 야채를 굴소스에 볶아 닭다리살굴소스볶음을 준비했습니다~ 닭다리살은 단백질과 지방의 조화가 적절해 건강에 도움이 됩니다^^
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2024년 3월 5일 화요일 제공식단 2024.03.05해당카페글 미리보기
▶오전간식 : 단백질바, 차 ▶오후간식 : 핫도그, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 시래기된장국, 돈육보쌈, 상추&깻잎 쌈, 홍어무침, 배추김치, 파인애플 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 동태탕, 세발나물, 미역오이초무침, 떡갈비, 동치미
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2024년03월 식단표 2024.03.01해당카페글 미리보기
구이 세발나물 부로컬리 배추김치 점 심 쌀밥 만두/라면 봄동겉절이 단무지채 오이소박이 포기김치 쌀밥 꽃게해물탕 자반구이...모듬지/칵테일 포기김치 영양찰밥 들깨감자국 계란조림/김 이면수구이 알배추무침 포기김치 쌀밥 오징어무국 당면찜닭 메밀...
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3/4(달)~8(쇠) 밥상차림 및 지기배치 +식재료 2024.02.29해당카페글 미리보기
0.5봉 우렁된장 양배추찜/쌈장 브로컬리/초장 방풍나물된장무침 숙주나물무침 감자8키로 당근0.7봉 양파10개 우렁이10봉 양배추...들깨무침 연근땅콩볶음 상추12봉 깻잎12봉 모듬쌈3봉 미역줄기10봉 양파5개 당근0.7봉 김4팩 세발나물7봉 사과2키로 들깨...
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2월 넷째주 식자재 2024.02.25해당카페글 미리보기
1봉, 세발1봉 /고구마2kg,땅콩,사과1개 옥수수조림,소스용두부 /고사리150g,대파,마늘 (소스만들어같이쓰기 불날,물날) 떡3 ,양파,당근,유부2봉,대파/ 채식만두2봉/ 양배추반통,사과1개부1모,땅콩조금 (소스만들어같이쓰기 불날,물날) 김치, 튀김가루...
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2/26(달)~2/29(나무) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료(삼일절 쉼) 2024.02.23해당카페글 미리보기
현미잡곡밥 현미잡곡밥 쑥콩가루무국 근대된장국 오징어무국 콩나물국 삼치조림 김볶음 양배추찜/쌈장 짜장볶음 쌈채소 세발나물사과무침 미역줄기볶음 양배추옥수수콘 초절임 김치 김치 김치 김치 마감 성호 지수 신우 예빈 지킴이 도영 보라 계진 깊은...
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