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수면제 안 먹고 불면증 극복하기 &수면제-관련 / 두가지 이야기 2024.05.21해당카페글 미리보기
교육, 침·뜸 치료, 한약 치료, 수면 기공요법 등이 적용되어 불면증 치료 효과를 높이고 있다. 경희대 한방병원 불면클리닉에서 수면기공요법과 생활교육, 한약, 침향 약침·뜸 치료를 결합한 ‘한방 불면증 통합치료 프로그램’에 참여한 환자를 대상...
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수면부족으로 당뇨병이 된다? 4시간수면은 41%나 Risk Up 2024.05.19해당카페글 미리보기
[의사도 모르는 의학의 신상식] 수면부족으로 당뇨병이 된다? 4시간수면은 41%나 Risk Up 石原藤樹 (北品川藤클리닉 원장) 수면부족이면 당뇨병Risk가 증가 일본인은 세계적으로 봐도, 수면시간이 짧다고 말해지고 있습니다。 어른의 수면시간으로서...
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술이 당뇨병에 주는 영향 섭취량에 관계없이 유해하다는 견해도 있지만… 2024.05.17해당카페글 미리보기
전문의인 「신클리닉」(東京・蒲田)의 辛浩基원장에게 들었다。 「과음은 안 되지만, 나는 소량의 음주는 스트레스해소도 되기 때문에, 사람에 따라서는 건강에 좋다고 생각하고 있습니다。 단, 당뇨병과 그의 예비군인 사람에게 술은 3가지점에서 주의...
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미드나잇 랩소디 / 원정란 2024.05.15해당카페글 미리보기
코골이는 변방의 부랑자인 줄 알았다. 그런데 의외로 코골이로 괴로워하는 지인들이 많았다. 후배도 남편 코골이 때문에 수면클리닉엘 다녀왔다. 환자들이 많은 것을 보고 놀랐다고, 하룻밤을 입원해 수면다원검사를 받고 다행히 수술까지는 안 해도 되는...
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올리브 오일 매일 섭취… 치매 사망 위험 낮춘다▶ 하버드대 연구 결과… 심혈관 건강에도 도움 2024.05.14해당카페글 미리보기
로체스터의 메이요 클리닉 신경과 교수인 데이비드 놉먼은 이 관찰 연구는 매우 좋은 연구이지만 올리브 오일을 더 많이 섭취...것”이라고 설명했다. 심혈관 건강과 인지 건강에 영향을 미치는 여러 가지 생활습관 요인에는 운동, 식단, 수면, 흡연 여부...
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R보양 LED조명 가전등 보양융복합경제 2024.05.13해당카페글 미리보기
방송, 수면, 노동 및 생산성 등의 환경과 공간의 조명은 육체적 정신적 심리적 정서적 경제성 등에 큰 영향을 주고 있으며 심지어 말못하는 동식물의 생장 및 생육에도 커다른 작용과 영향을 끼치고 있다. 최근 시장경제 동향에서도 볼수 있듯이 기후...
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무료로 받을 수 있는 우울증 상담 모음 : 우울증을 겪는 당신에게 보내는 편지 2024.05.08해당카페글 미리보기
식욕과 수면의 완전한 소실 사고와 운동의 지연 자살 충동과 자해 성향 이는 매우 위험한 상태로, 긴급한 전문 의료진의 도움이 필요합니다. 적절한 약물 치료와 정신치료가 병행되어야 하며, 가족과 지인들의 세심한 보살핌도 중요합니다. 최대 우울증...
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커피 말고도 많다? 꿀잠 방해하는 7가지 음식 2024.05.07해당카페글 미리보기
치즈의 단백질은 이완과 수면에 도움이 되는 아미노산인 트립토판을 포함하고 있기는 하지만, 모든 치즈가 수면에 도움을 주는 것은 아니다. 메이요 클리닉에 따르면 체다, 그뤼에르, 파마산과 같은 맛이 강하거나 오래된 치즈에는 심장 박동수를 증가...
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치매에 관하여 // LA 연세메디컬클리닉 노년내과 전문의 임영빈 원장 2024.04.28해당카페글 미리보기
메디컬클리닉 노년내과 전문의 임영빈 원장 癡呆(치매). dementia. (노인성) Alzheimer's (disease). / 구송 정리 (2024/04/28) -치매의 전조증상들 전화번호를 기억 못하고, 단어 기억 못하고 하는 것으로 알고 있다. 그러나 일처리가 어려워지는 게 전조...
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2024 국가직 9급 선거행정 필기합격 수기 2024.04.27해당카페글 미리보기
저로선 수면을 포기하지 않았습니다. 그래도 모의고사를 푸는 시즌에 돌입하고 나서부터 아무리 못해도 오전 10시에는 무조건 문제 풀이에 들어간다는 강박을 갖고 살다보니 시험날에는 긴장해서 아침 일찍 일어났고 약간 비몽사몽했지만 오전 10시에...