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참외 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
어려워 이 발생할 수 있습니다. 4. 참외 칼로리 참외 100g당 약 30kcal로 칼로리가 낮은 과일입니다. 따라서 다이어트에도 도움...먹으면 더욱 맛있는 과일 조합으로는 포도, 자두, 수박 등이 있습니다. 시원한 디저트: 참외를 얼려 아이스크림처럼 먹거나...
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수박의 수박씨 종류 껍질 2024.07.16해당카페글 미리보기
강화 혈관 건강 개선: 수박에 함유된 리코펜은 혈관 건강 개선에 도움을 주고 심혈관 예방에 적입니다. 다이어트: 수박은 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 피부 미용: 수박에 함유된 비타민 C와 리코펜은 피부 노화를...
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체질에 꼭 맞는 음식궁합 2024.07.12해당카페글 미리보기
상치, 해삼, 굴, 전복, 복어, 우렁이, 참외, 수박, 딸기, 달걀 등 안 맞는 음식 : 너무 맵거나 기름진 음식. 건강보조식품...순환기와 배변, 배뇨 등 배출 기능이 약해 비만하기 쉬움! 꼭 맞는 음식 : 칼로리가 적은 음식. 마, 오미자, 쇠고기, 우유...
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땡모반 태국 수박주스 만들기 달콤한 홈카페 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
또는 메이플 시럽을 추가합니다. 상큼한 맛을 원한다면 레몬즙을 추가합니다. 민트잎 대신 파슬리나 레몬즙을 넣어도 좋습니다. 수박 대신 다른 과일을 사용하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 영양 정보 칼로리: 150kcal 탄수화물: 30g 단백질: 2g 지방...
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애플망고 효능 애플망고 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
발진, 가려움증, 호흡곤란 등이 나타날 수 있습니다. 4. 애플망고의 칼로리 애플망고 100g당 약 68kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 수박의 2배, 귤의 1.5배 정도의 칼로리입니다. 다이어트를 하고 있다면 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 5...
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여름보양식 2024.07.10해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리가낮은 편에속하여 체중관리를하고 계시는 분들에게좋습니다. 3.장어 장어는 맛과영양가가 풍부하며,다양한요리에 사용됩니다.고소하고 풍부한맛으로 인해 남녀노소 좋아하는 음식입니다. 우리건강에 좋다고 잘알려져있는 장어는 비타민과...
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7월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 2024.07.09해당카페글 미리보기
이에 더해 수박의 리코펜과 베타카로틴은 대표적인 항산화 물질이기에 노화방지에도 탁월하다. 이외에도 수박은 이뇨작용이 뛰어나고 칼로리가 낮은 과일로 유명해 다이어트를하는 사람에게도 좋다. 씨앗에는 각종 미네랄, 비타민, 단백질 등 좋은 영양분...
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수박껍질 효능 및 수박껍질 먹는 방법. 2024.07.08해당카페글 미리보기
철에 열사병이나 더위로 인한 소화 불량과 구역질을 겪는 환자들에게 자연적인 해열제로 사용될 수 있습니다. 다이어트 수박은 낮은 칼로리 밀도로 인해 다이어트에 아주 적합한 과일입니다. 높은 수분 함량은 식사 시 포만감을 증가시켜 자연스럽게...
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🥰 & 주부들이 알아야 할 필수 내용 💞 2024.07.08해당카페글 미리보기
먹어 칼로리를 낮추는 것이 좋다. 2. 비타민을 파괴 → 오이+무 오이와 무를 함께 무쳐 먹으면 시원한 맛이 일품이다. 하지만 오이를 자를 때 생기는 ‘아스코르비나아제’라는 비타민 C 분해 효소가 무의 비타민 C를 파괴한다는 사실. 단...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식. 2024.07.07해당카페글 미리보기
섭취하면 위궤양 예방 및 치료에 효과적입니다. 12. 수박 수박은 훌륭한 수분 보충 원일뿐 아니라 강력한 항상화 작용을 하는...저칼로리 식품으로 아침 공복에 먹으면 하루간의 칼로리 섭취양을 줄여 줘 다이어트에 효과적입니다. 14. 오트밀 오트밀을...