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완치되었습니다. 2008.05.13해당카페글 미리보기
정도 마실려고 노력합니다. 그냥 물 마시는것 보다..여러가지 효능이 있다고 하니..그냥 족저근막염 생각안하고..뭐... 그리고...안가서..부목이 없는데... 제가 이용하는거는...제가 스노보드를 타는데...부츠에 안에 있는 이너부츠를 이용합니다. 스노...
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목에좋은 음식 관리법 2008.01.12해당카페글 미리보기
자주 스트레칭을 해주고 평소 충분한 수면을 취하고 과로하지 않는 것도 기본 수칙이다. 특히 교사 등 다른 사람들 앞에서 교육을 하는 직업이라면 분필 대신 화이트보드 등을 사용하고 수업 시 마이크를 적극적으로 이용하는 습관을 가져야 한다. 수업 시...
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10/4 웰빙 소식~ 2007.10.04해당카페글 미리보기
스노우보드, 격렬한 몸싸움이 흔한 축구 등을 하다가 목 디스크가 나타날 수 있다”고 경고했다. ◇팔ㆍ어깨 통증 지속되면 의심해봐야= 목 디스크가 허리 디스크와 달리 가벼운 충격에도 잘 생기는 것은 구조적ㆍ해부학적으로 차이가 있기 때문이다. 허리...
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1월21일~22일오전_ 성우에서~강습 후기올립니당~ 2007.01.24해당카페글 미리보기
올라갔습니다. 스트레칭 하고 막 타기 시작하는데...버프님..딱 보기에 레귤런데 구피로 타니까 놀래시는거 같았어요~ㅎㅎ 구피냐고 물으시더군여~ 저번시즌에 처음 보드를 접하면서 제멋대로 보딩 3번에 올해 시즌들어 타기는 4번 탔는데.. 어쨌던 계속...
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건강주택(3) - 전문가 의견 2005.08.20해당카페글 미리보기
주는 스트레칭을 하는 것도 증후군을 예방하는데 많은 도움이 된다"며 맨손체조와 같은 간단한 운동도 좋다고 권하고 있습니다. 이는 몸의 저항력을 높여주고, 독소를 배출하는데 좋은 역할을 하기 때문입니다. 이와 더불어 물을 많이 섭취해주면 독소배출...
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나의 신비의 샘 하루... 2005.05.23해당카페글 미리보기
주는 스트레칭, 기공체조, 평행성 훈련, 체력다듬기(복싱다이어트), 집중력 강화훈련, 어퍼메이션 등은 새로이 부여받은 하루의 신체를 최적화 시키는 운동 프로그램이기 때문입니다. (신비의 샘 건강법 참조..) 그리고 반신목을 합니다. 반식목을 하면...
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[소설] 편지(완결) 2005.05.20해당카페글 미리보기
클립보드에 복사되었습니다'); } 오래간만에 편지를 썼다. 이메일을 싫어하게 된 이후로 오래간만에 종이 위에 깨작깨작 펜을 그은 모양이 가관이다. 손가락을 살짝살짝 굽혔다가 손 전체를 먼지 털어내는 듯 흔들었다. 손을 풀어 펜을 다시 잡고 마지막...
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작년 인기 다이어트 2004.09.05해당카페글 미리보기
편안한 다이어트 운동으로 각광받고 있다. 또한 요가, 스트레칭, 발레동작 등 동서양의 운동을 절묘하게 섞어놓은 ´필라테스...그리고 인라인스케이트에 이어 최근 등장한 ´에스보드´도 평범을 거부하고 새로운 레포츠로 다이어트 하려는 젊은이들에게...
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게임도 식후경 전문가 추천 게이머 영양식 2003.12.31해당카페글 미리보기
꽃도 효능을 인정받는다고 한다. 이화여대 김미경 영양학과 교수는 “게임을 오래해 눈의 피로가 올 경우 비타민A 성분이 든 음식을 섭취하면 효과를 볼 수 있다”며 “하지만 영양식품보다는 적절한 운동을 해주는 것이 무엇보다도 중요하다”고 말했다...
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한의학 사이트 2003.12.24해당카페글 미리보기
쑥의 효능에서부터 전문적인 논문까지 보유하고 있음. 사상체질 - 태양인과 소음인 - 사상체질 테스트코너, 역사와 영화속의 사상체질, 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 성격, 신체적특징, 질환, 건강관리법 소개. 상남약초탕제원 - 치매의 이해, 진단과...