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칼로리를 낮추는 그릴 요리법 6가지 I am a King of the Grill World 2013.07.05해당카페글 미리보기
맛있는 시저 샐러드를 즐길 수 있을 것이다. 재료 (4인분 기준) 로메인 상추 2포기, 바게트 빵 1개(어슷하게 썰어 8조각을 준비...마늘 2쪽, 강판에 곱게 간 파마산 치즈가루 1/4컵. 드레싱 재료 레몬 1개, 레드와인 식초 2큰술, 마요네즈 1큰술, 마늘...
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건강하게 살 빼는 저칼로리 밥상 / 문인영 /북하우스 퍼블리셔스/231쪽 2013.06.06해당카페글 미리보기
그릴드시저샌드위치 229kcal 해물토마토샐러드피자 part 03 배부르게 먹으면서 칼로리 부담 없는, 저녁 밥상 20세트 472kcal 현미팥밥과 닭가슴살볶음 밥상 397kcal 현미밥과 달걀뚝배기 밥상 369kcal 현미밥과 부추생선구이 밥상 417kcal 현미밥과 후추...
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날씬한 몸매 위한, 오렌지 닭 가슴살 샐러드 2013.05.16해당카페글 미리보기
상큼하게 씹히는 건강한 맛! 영양과 칼로리를 생각하면 샐러드만 한 아침 식사가 없다. 언제나 같은 소스, 같은 재료가 지겹다면...Instant Ingredient 풀무원 생가득 크리미 시저 드레싱 200g 3천9백90원, 동원 순닭가슴살 135g 2천5백원 재료 오렌지...
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프레시 샐러드 - 아무리 먹어도 살찌지 않는 샐러드와 샌드위치 100 2013.05.13해당카페글 미리보기
고열량 드레싱 없이 먹는 저칼로리 샐러드, 건강을 지키는 힐링 샐러드 그리고 샐러드를 빵에 끼워 만들 수 있는 샌드위치까지 100가지 레시피를 알차게 담았다. 〈프레시 샐러드〉 레시피 100배 활용하기! 하나, 외국에서만 구할 수 있을 것 같은 샐러드...
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간단한 드레싱 7가지 2013.04.28해당카페글 미리보기
샐러드를 시저 샐러드로 만든다. 드레싱의 맛을 가장 잘 이끌어내주는 건 역시 상추다. 서양 품종인 로메인 상추를 사용해야 쓴맛이 적고 아삭아삭한 맛이 산다. 구운 닭가슴살을 얹으면 한 끼 식사로도 손색이 없다. 먹기 직전에 발사믹 식초를 한 번...
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2013.04.01~04 .. 팔백 + 일흔여섯.일곱.여덟.아홉 2013.04.05해당카페글 미리보기
식단 칼로리 (음식정보) 4월 1일 청포도&낑깡 5알씩 소고기 부채살 200g 야채 두주먹 바나나1개 아메리카노 1잔 씨리얼 무지방 우유 비타민 워터 바나나 1개 흰자 5개 물양 500ml 4월 2일 청포도 1송이. 낑깡 6알 허벌 1/2봉지 바나나 1개 소고기 토시살...
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★건대 맛집/건대 파스타 맛집/BAM-BINO 밤비노/ 분위기 아담하고 좋은 ~맛있는 파스타집 밤비노★ 2013.03.22해당카페글 미리보기
따서 <시저 샐러드>라 불리게되었다네요~ㅎㅎ 드레싱이 새콤하면서 야채들이 믹스되어 상콤해요^^ 입안에서 마치 봄을 부르는거 같네요.. 집게로 덜어서 예쁘게 담아봤어요~ ^^ 한창 주방에서 요리중이시네요..^^ 강남 쉐프들의 향연의 장소 라고 소개되어...
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질렀습니다~~ㅋ 2013.03.20해당카페글 미리보기
바로 저칼로리로 유명한 드레싱입니다~^^ 가장 적은게 발사믹, 그리고 프랜치, 이탈리안 뭐 이런 순서였던것 같은데~^^ 그리고...조심~ㅋ 그리고 비빔면이나 밀면 땡길때 대신할 곤약면입니다~^^ 칼로리 거의 없다고 봐야죠~ 특별식으로 준비한거예요~ㅎ
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음식 사진마다 한 줄씩 코멘트를 단 마치 평론가 같은 정성스런 침★샘★어★택 1탄 2012.12.24해당카페글 미리보기
하지만 칼로리 1600~2100 폭탄임 2접시먹으면 1kg가 는다능ㅇㅅㅇ 그래 한스델리임; 해물볶음밥과 핫치킨ㅋ크림스파게티 나는 이것만 먹어 볶음밥중 킹왕짱은 해물볶음밥인데 내가 해물다먹음ㅈㅅ 느끼한것만 씹다 뜯다 맛보다가 가끔 틈새 한번 먹어야죠...
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아침식단으로어떤가요?? 2012.12.03해당카페글 미리보기
샐러드 칼로리500나오구요! 양상추 단감반개 바나나반개 방울토마토 잣 호두 아몬드넣구요 시저드레싱 4숟갈정도넣어요! 먹구 우유한잔...어떤가요?총 640칼로리정도되네요