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의사 유튜버가 해본 4분만에 뱃살 빠지고 식욕 떨어지는 운동 2023.10.30
https://youtu.be/sKi33F94Fro ((첫 동작은 스쿼트 자세로 내려갔다 올라오는 게 아니라 내려간 상태에서 반동만 주는 거))
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컬리 추천 레쭈고 🚀 2023.10.24
넘 쪼음! 빵은 쫀득하니 음료 없이도 잘 먹어진당 냉동보관 하다가 먹기 하루 전에 냉장고에 넣어두곤 했는데… 어느날은 식욕 폭발해서 걍 냉동실에 있는 거 씹어먹었거덩?! 그래도 별로 안 퍽퍽했음 🤤… 단점은 슈가파우더 개많이 떨어짐 애기들 간식...
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D-28 2023.10.21
외식했습니다🥲 한달 전부터 잡혀있던 거라 무를 수 없었던,, 아무튼 샤브샤브 먹었어용 배터지게 먹었네요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 요즘 위 컨디션이 안 좋은지 소화가 안되고 자꾸 쓰려요,, 이와중에 생리 전이라 장도 예민한데 식욕은 폭발하는,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 쉽지않다!
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제목 보고 홀린듯이 입장.. 2023.09.26
요새 식욕이 확 떨어져서 그런지 식후에 봉지과자 1개씩은 무조건 까먹었는데 과자 손 안댄지 2주가 넘어가고 배달음식도 딱히 생각없어서 안먹었더니 이번달 식비 많이 세이브 했네요ㅎ
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
못하게 된다는 건데, 대표적 증상으로 추위를 많이 타게 된다거나 탈모가 오는 것이 있음. → 기초 대사량이 감소하면, 식욕이 엄청나게 늘어나고 포만감을 잘 느끼지 못하게 된다. (저칼로리 다이어트를 하다가 어느 순간 폭식으로 이어지는 과정이 이런...