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혈당 스파이크 증상 원인 혈당 스파이크 수치 방지 혈당 롤링 2024.07.12해당카페글 미리보기
설탕이 많은 음식과 음료는 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다. 식사 패턴: 불규칙적인 식사, 식사 누락, 과식은 혈당 스파이크를 유발할 수 있습니다. 운동 부족: 규칙적인 운동은 혈당 조절에 도움이 되지만, 운동 부족은 혈당 스파이크 위험을...
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늙은호박의 효능 8가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
강화되면서 음식의 소화를 도와주며 소화력이 향상된다고 합니다🦋 2- 노폐물배출 늙은호박은 이뇨작용을 하는데 도움을 준다고합니다. 그래서 방광염 예방이 가능해지고 체내의 노폐물 배출을 원활히 시켜준다고 합니다. 또 혈관내 쌓여있는 콜레스테롤을...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
이상으로 많은 지방 성분 물질이 존재하는 것을 일컫는 질병이다. 대부분 증상이 없어 건강검진 중에 우연히 발견하는 경우가 많은데 방치하면 여러 합병증을 불러오므로 관리가 꼭 필요하다. 고지혈증의 합병증은 다양하다. 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여...
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Polycarbophyl calcium과 Docusate sodium을 간단히 비교하겠습니다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
경우 많은 물을 흡수함으로써 겔을 형성해 설사를 완화합니다. Docusate sodium은 계면 활성제로서 대변의 표면장력을 줄여 대변이 물을 흡수해 부드럽게 되도록 하고, 대변의 마찰을 줄여 더 부드럽고 통과하기 쉽게 함으로써 변비를 완화합니다. 용법...
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★第1255號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
전국 1위 인천 연수구·세종시 1300여건 상위 29곳 중 26곳이 수도권 깡통전세 위험가구도 3배 급증 내년 상반기 대부분 만기 도래 한은 “주택시장 하방 압력 높여”(세계일보) ★파업 아직 시작도 안 했는데…‘불법 낙인’ 총대 멘 노동부 고용노동부...
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★第1254號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
것을 많은 사람이 보고, 즐거운 것을 많이 듣고, 맛있는 음식(飮食)을 자주 먹으면 뇌(腦)에 좋다는 의미(意味)다. 시력(視力)을 잃으면 사물을 잃고, 청력(聽力)을 잃으면 사람을 잃는다는 말이 있듯이, 뇌는 시력과 청력의 자극으로 움직인다. 청력이...
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밥 먹고 후식은 옥수수?… 2024.07.12해당카페글 미리보기
예방에 도움을 준다. 옥수수 100g에는 식이섬유가 4.5~4.8g 들어 있어 몸속에서 지방의 흡수를 억제하고 장 운동을 돕는다. 오후...크게 늘어나 혈당을 올리고 살이 찔 수 있다. 콩, 우유, 달걀 등 단백질 많은 음식과 잘 어울리는 이유? 옥수수의 소화율...
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기막힌 보리차의 효능 2024.07.12해당카페글 미리보기
있는 식이섬유는 살결을 곱게 하는 효과도 있다. 남녀노소와 체질을 가리지 않고 가장 좋은 음료. 보리차의 냄새는 햇빛의 향기이며 오곡(五穀)의 향기이다. 보리차는 위장을 편안하게 하고 갈증을 멎게 하며 염증을 삭이고 독을 풀며 소화를 잘 되게 하는...
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제목 (506) 진정한 인연과 스쳐가는 인연을 구분하라. 2024년 7월 12일 금요일 아침입니다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
고민이 많은 현대인은 해당 계를 주로 사용하는 삶을 살고 있다. 산소를 싫어하고 에너지 효율이 떨어지는 해당 계를 혹사하다 보면 몸은 <저 산소· 저 체온> 상태가 지속된다. 산소를 좋아하는 미토콘드리아 계의 활동은 자연히 억제 당하게 된다. 해당...
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물부터 마셔야.. 눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
좋은 음식이다. 안토시아닌 성분이 눈 망막의 로돕신 재합성을 촉진하고 시력개선에 도움을 준다. 눈의 모세혈관을 보호해 궤양과 염증이 생기는 것을 예방하는 작용을 한다. 플라보노이드, 클로르겐산 등과 같은 페놀화합물도 눈의 산화(노화)를 늦추는...