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요즘 인기 설탕 대체 감미료, 뭘 고를까 2023.12.25해당카페글 미리보기
설탕보다 300배나 높은 단맛을 내는 스테비아는 2008년 FDA의 허가를 받은 이후 지속해서 사랑받고 있는 설탕 대체재다. 설탕의...섭취하는 양으로는 0칼로리라고 할 수 있고 혈당을 낮추는데도 효과가 있어 당뇨 환자들 사이에서 특히 각광받고 있다...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 그러던 2012년 12월 여의도 한강공원으로 운동을 나갔는데 마라톤 행사를 하면서 혈당을 체크해주는 곳이 있어 혈당을 측정한 결과 식후 혈당이 300이 넘은 것을 본 의료진이 병원에 가보라고 합니다. 그래서 여의도 성모병원 내분비내과에 예약을 한...
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매일 마시는 커피, 이렇게 마시면 ‘독’이 된다 2023.12.09해당카페글 미리보기
체내의 혈당 조절 능력을 향상시켜 준다고 한다. 하루 3~5잔(1잔 기준, 150ml) 미만의 커피를 마시는 사람이 커피를 전혀 마시지 않는 사람에 비해 관상동맥 석회화 수치가 41% 감소하였다는 연구자료가 있다. 하지만 무심코 마셨던 커피가 우리의 건강을...
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커피에 소금을 타서 드시면 이것이 보약 2023.11.28해당카페글 미리보기
속도가 300배나 더 빠르다는 것이다. 철분이 우리 몸으로 흡수되기 전에 빠른 속도로 가로 채서 몸밖으로 배출시킨다고 한다...변비 이런 소화 장애를 일으키는 경우도 있다. 그래서 커피는 식후에 바로 마시는 것보다는 최소 30분에서 1한시간 정도 시간...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
때 식후 2시간 혈당 측정을 해본 후 50kcal(과일군 1단위)정도의 적정 양만 먹어야 한다. 단, 인슐린 4회요법을 하는 당뇨인은 원칙적으로 간식 시 투여하는 인슐린이 없기 때문에 식사 시에 같이 먹어야 한다. 55이하 당지수가 낮은 식품, 70이상은 당...
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판 덕분에 병원가서 검사 받았더니 당뇨였네요. 2023.11.19해당카페글 미리보기
거를 줄이면, 폭식할까봐 회사 점심때 만큼은 밥은 현미밥 싸갖고 다니고 반찬이나 국은 그냥 다른분들 처럼 먹는데 식후 두시간 혈당이 300대여서 고민중이에요. 다행이도 회사분들도 이해해 주셔서 다음달 내분비내과 진료받는날 미리 연차쓰라고 허락도...
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양전류기 간단한 체험기를 올려봅니다. 2023.11.15해당카페글 미리보기
있습니다. 과자.고기.밥.통닭.배달음식등 음식을먹으면 혈당이 300이상 나오고 관리가 필요했습니다. 저렇게 음식을 먹고자면...이떄까지 혈당수치가 나올수없는 수치가 나와서 깜짝놀랐습니다. 공복에 85 식후2시간 158 정도 나왔어요 우와 이거뭐지? 나...
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단풍놀이 갔다가 큰 병 얻어 올 수도 특히 주의해야 하는 질환자는? 2023.10.26해당카페글 미리보기
대비해 당이 풍부한 음식과 혈당계를 지참하는 것이 좋다. 식후 1~2시간 이내에 등산을 시작해야 하며, 공복 상태에서는 피하는...30g 정도의 탄수화물을 미리 섭취하고 등산 전 혈당이 300mg/dL 이상이라면 의사와 상의 후 등산을 계획해야 한다. 당뇨...
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▶▶이것으로 당뇨 탁월한 효과볼 수 있다◀◀ 2023.10.26해당카페글 미리보기
수치 300 이상, 당뇨약 복용 그룹) : 복용 후 15일~20일만에 혈당수치 125로 정상수치 침묵의 살인자라고 불리는 무서운 당뇨병. 당뇨병으로 더이상 고생하지 마세요 주재료 : 여주, 뽕잎,,,, 아래의 농협 계좌로 입금하시고 입금하셨다는 내용과 연락처...
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혈관 염증,지방분해, 관절염, 비만, 뱃살에 시서스 드세요. 2023.10.17해당카페글 미리보기
공복 혈당이 약 22% 감소한 것으로 나타났습니다. - 관절 건강 나이가 들수록 체중 조절이 필요한 이유는 관절, 무릎 관절이 빨리 늙고 체중이 많이 나갈수록 연골이 닳기 때문이다. 체중 1kg당 무릎에 가해지는 부담은 3배로 증가하고, 체중이 10kg 증가...