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탄수화물 음식 안 먹으면 증상 및 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
장애를 유발할 수 있습니다. 신장 결석: 특정 유형의 탄수화물 섭취 제한은 신장 결석 위험을 증가시킬 수 있습니다. 심혈관 질환 위험 증가: 일부 연구에서는 탄수화물 섭취 제한이 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있다는 것을 시사합니다. 4. 건강하게...
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퀘르세틴 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
효과 심혈관 건강 개선: 퀘르세틴은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효과들은 심장병 및...
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생당근 삶은 당근 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
흡수를 촉진합니다. 리코펜 함량 증가: 삶은 당근은 리코펜이라는 항산화 물질의 함량이 증가합니다. 리코펜은 심혈관 질환과 특정 유형의 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 소화 용이성 향상: 열처리는 당근의 섬유질을 부드럽게 만들어 소화를 용이하게...
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면역세포의 노화. 2023년 nature review 2024.07.06해당카페글 미리보기
노화는 특정 유전자 형질이 정상적인 배아 발달과 조직 복구에 필수적인 종양 형성을 방지하기 위해 잘 알려진 보호 장벽을 생성하는 등 생애 초기에 유익한 표현형을 유도하는 길항성 다형성의 전형적인 예입니다.52 그러나 이 표현형은 후기에는 노 화된...
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여자 내장지방 체지방 줄이는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
있습니다. 과도한 복부 지방은 인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병 발병 위험을 높이고, 염증을 증가시켜 심혈관 질환 위험을 높입니다. 또한, 특정 종류의 암 발병 위험도 증가시킬 수 있습니다. 따라서 여성의 건강을 위해서는 복부 지방, 특히 내장 지방...
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아스피린 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
researchgate.net Aspirin reduces inflammation 심혈관 질환 예방: 아스피린은 혈소판 응집을 감소시켜 심장 마비 및 뇌졸중...될 수 있습니다. 암 예방: 일부 연구에 따르면 아스피린은 특정 유형의 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 아스피린의 부작용...
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국화차 효능 부작용 국화차의효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
막아 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 간 건강 개선: 국화차는 간 기능을 개선하고 해독 과정을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 특히 담즙 분비를 촉진하여 지방 소화를 돕고, 간 독소를 제거하는 데 효과적입니다. 또한, 알코올로 인한 간 손상을 보호...
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엽산 효능 임산부 엽산 복용시기 복용시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
빠르게 성장하는 태아에게 매우 중요합니다. 심혈관 질환 예방: 엽산은 호모시스테인이라는 아미노산의 수치를 낮추는 데 도움을...물질입니다. 암 예방: 일부 연구 결과에 따르면 엽산은 특정 종류의 암 예방에 도움이 될 수 있다는 것을 시사합니다...
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식이섬유효능 정확하게 알고 섭취해요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
식이섬유는 LDL(나쁜) 콜레스테롤의 흡수를 감소시켜 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 체중 조절: 식이섬유는 포만감을 오래...일부 연구 결과에 따르면 식이섬유 섭취가 대장암, 유방암 등 특정 암의 위험을 감소시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 3...
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토마토 효능 5가지 부작용 칼로리 공복 토마토 다이어트 2024.07.06해당카페글 미리보기
성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화 방지, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방, 심지어 특정 암 예방에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2) 심혈관 건강 개선: 토마토의 라이코펜은 혈관 건강을...