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뇌건강을 지키는 비결. 2024.06.10해당카페글 미리보기
하루에 20~30분간 책을 읽고 손에 펜을 잡고 글을 쓰며, 체중이 살리는 운동이나 걷기운동을 하루 30분이상 하는 것이다. 5. 규칙적인 생활, 적당한 스트레스는 약! 몸을 움직여 운동신경이 좋아지면 좌뇌를 활성화시키는 효과가 있다고 한다. 적절한...
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2024년 황령산 정기산행결산 2024.06.09해당카페글 미리보기
길 3.산행시간:10시5분~1시20분(3시간 15분) 4.산행참석자:44명(하단 사진 참조) 5.찬조:30만원+소주1박스(하단사진 참조) 6...오르는 길은 유난히 쾌적하다~ 간만에 많은 회원님들의 참석때문인지 내 몸속의 아드레날린이 용쏫음치는듯 힘이 쏫구 친다...
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스트레스 테라피 1-30 2024.06.06해당카페글 미리보기
위해 아드레날린을 만들어 냅니다. 감지된 위협의 정도에 따라 목소리가 떨리거나 손바닥에 땀이 나는 것처럼 가볍게 반응할 수도 있고, 근육이 경직되고 숨이 가빠지고 공황에 빠지는 것처럼 심각하게 반응할 수도 있습니다. 스트레스는 용기, 창조력...
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노년의 건강한 생활을 위한 생활속의 금기 2024.06.05해당카페글 미리보기
수 있다. 극도의 긴장 또는 흥분은 교감신경을 자극하여 아드레날린과 부신의분비량을 증가시키고 심장 박동을 빠르게 하며 혈관...부족하여 협심증 또는 심근경색을 일으키기도 한다. 20.과거에 너무 젖어 있으면 안 된다. 노인은 추억에 잠겨 하루하루...
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잠에 관한 잘못된 -85 2024.06.03해당카페글 미리보기
니코틴은 아드레날린이라는 호르몬을 분비해 뇌를 깨우는 작용을 한다. 2. 잠을 많이 자면 피부가 좋아진다. 잠을 잘 이루지 못하면 체내 여러 곳에서 불안정한 리듬이 진행되고 피부에도 여러 가지 트러블이 생겨나게 된다. 하지만 잠을 많이 잔다고 피부...
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#64 용순이로 첫콘! 2024.06.02해당카페글 미리보기
늘어버리면 어떡하라고... 이러고... 마지막에 불러준 아드레날린 블루벌드는 진짜 예상도 못했어서 더 감동이었어요. 콘서트를...ㅎㅎ) 이와 동시에 언니의 추억은 내 추억이기도 하구나. 20대에서 30대의 격변기를 함께해주어서 너무 고맙다는 생각...
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▶ 건강백세저혈압(hypotension)-85 2024.05.31해당카페글 미리보기
에페드린, 아드레날린, 부신피질 호르몬제등의 약물을 사용할 수도 있으나 부작용이 더 큰 문제가 되므로 과.오용은 금물이며 반드시 의사와 상의한 후 사용해야 한다. 그리고 이런 약물 요법은 식사.생활요법의 보조수단에 불과하므로 지나친 기대를 거는...
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증원해도 문제없다더니 '의과대학 인증기준 낮추려는 정부' 2024.05.28해당카페글 미리보기
몸에 아드레날린이 퍼지게 하고 혈압상승시켜 뒷목 잡게 만드는 정부 단한번도 겪어보지못한 정부 오늘도 환자들은 이런 정부에 대한 터지는 분노 참고 또 참고 ... 의료농단 세력들이 제대로 심판받는 그날을 손꼽아 기다립니다!! https://youtu.be/2LEv8...
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우울증 있을때 먹으면 ㅡ효과 좋다는 신기한 음식ㅡ 2024.05.27해당카페글 미리보기
고통을 해소하기 위해 아드레날린과 엔도르핀을 분비 하기 때문입니다. 다섯째. 버섯 버섯은 인슐린 분비를 억제해 혈당을 낮춰...성분은 마음을 편안하게 만들어주는 효능이 있습니다. 일곱번째. 토마토 중국 티안진 의과대학 연구팀이 20세 이상 일본인...
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Re: 1주차(5/20~5/25, 13~49p) 2024.05.25해당카페글 미리보기
우리에게 감정의 역할이 얼마나 중요한지 알고, 부정적인 감정을 중독으로 단정 지었다. 부정적 감정 호르몬인 코르티솔, 아드레날린 같은 스트레스 홀몬에 중독된것으로 규정짓는다. 사랑과 신뢰의 감정에 관계하는 호르몬은 옥시토신이며 이는 육체의...