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과다당분 2022.10.30해당카페글 미리보기
수도 있지만, 이는 부작용을 유발한다. 인공 당분은 설탕을 끊을 때 단기적인 해결책이 될수도 있지만, 체중 증가 및 제2형 당뇨...유리병에 든 음식을 모두 피해야 한다. 그 대신 신선한 채소, 과일, 살코기, 생선, 견과류, 씨앗류, 아보카도, 올리브...
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고지방 다이어트란 무엇? 2022.10.14해당카페글 미리보기
같은 부작용이 발생한다. 또한 탄수화물은 우리 몸을 움직이게 하는 에너지원인데, 부족해지면 체지방보다 근육을 먼저 분해한다. 손유나 원장은 “극단적인 저탄수화물 고지방 식단을 이용한 다이어트는 권장하지 않는다. 그러나 이 다이어트를 꼭...
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강황 효능과 부작용(알아보기) 2022.10.05해당카페글 미리보기
에센셜 오일"이라는 성분이 뇌 손상을 치료할 수 있다고 합니다. 그것은 새로운 뉴런을 생성하는 내인성 신경 줄기 세포의 증식을 촉진합니다. 또한 강황 효능 커큐민은 알츠하이머병 예방에도 좋습니다. 커큐민은 뇌세포를 손상시키는 단백질인 베타...
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유방 건강을 위해 먹는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 2022.08.24해당카페글 미리보기
올리브 오일의 가장 낮은 섭취량에 비해 유방암을 개발의 낮은 확률과 연관되어 있습니다. 6. 아보카도 아보카도는 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B6, 엽산 및 칼륨을 포함한 미량 영양소가 풍부합니다. 그들은 또한 섬유질이 풍부하고 건강한 지방으로...
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몸 속 염증을 줄여주는 것은? 강황주스 vs. 사골 2022.07.23해당카페글 미리보기
통증과 염증을 줄이는 데 강황이 항염증제만큼 효과적이며 부작용이 적은 것으로 밝혀졌다. 강황이 대장염을 유발하는 염증을...지방과 같이 먹을 때 몸에 흡수가 더 잘 되기 때문에 우유나 아보카도를 함께 넣어 먹으면 더 좋다. 아몬드우유와 코코넛오일...
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살 뺀다고 샐러드만 먹으면 문제되는 이유 2022.06.29해당카페글 미리보기
견과류, 아보카도, 드레싱 등은 칼로리를 800 이상까지 증가시킬 수 있다고 경고합니다 극도의 칼로리 제한 샐러드는 저칼로리...적응해서 대사가 저하된다든지 면역력이 낮아진다든지 하는 부작용이 생기기 쉽습니다. 훗날엔 요요가 오기 쉬워지는 몸으로...
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아보카도 오일 효능, 아보카도 오일 부작용, 먹는 방법 2022.06.20해당카페글 미리보기
안녕하세요 건강정보를 알려드리는 하루입니다. 오늘은 숲 속의 버터라고 불리는 아보카도 오일 효능, 아보카도 오일 부작용, 먹는 방법 등을 포스팅해보았습니다. 우선 아보카도는 미국 10대 슈퍼푸드로 선정되었으며, 불포화지방산과 오메가 함량이 높은...
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비타민 허와 실 2022.03.30해당카페글 미리보기
형태의 부작용이 생길 수 있다 자연적인 식품에 포함된 항산화제는 생물학적 균형을 이루고 있지만 보충제인 비타민 알약은 그런 균형을 깨트리게된다 2004년 11월 미국 임상영약 학회에서 폐경기가 지난 2,000여명 의 당뇨병 여성을 15년동안 추적 조사한...
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천재의 식단 2022.03.18해당카페글 미리보기
함유한 카로티노이드는 아보카도, 당근, 고구마, 대황, 케일, 시금치에 많은데 이는 지용성이므로 양질의 지방을 같이 섭취해야 흡수가능하므로 달걀, 생선, 엑스트라버진 올리브오일을 이러한 샐러드에 뿌리거나 넣어 같이 먹는 것이 필요하다. 18...
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스파이크 단백질 해독 2022.03.09해당카페글 미리보기
동안 부작용 없이 매우 안전하다는 것이 증명되었다. 글루타티온 - 인체의 가장 강력한 산화 방지제이며 산화 그래핀의 해로운 영향을 상쇄합니다. 사람의 몸은 자연적으로 글루타티온을 생성하지만, 사람이 나이가 들고 독소를 흡수함에 따라 글루타티온...