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👍 의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 (유인호 제공) 2024.07.10해당카페글 미리보기
생 양배추는 건강습관에도 좋고 포만감을 충분히 주는 최고의 음식이라 할 수 있습니다. 👉 아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품으로 위점막을 보호하고 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출을 도와...
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7월10일.부세굴비,맛조개,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,갑오징어+전복물회,배오징어,디포리,멸치,곱창김,자연산미역 2024.07.09해당카페글 미리보기
적양배추) 채썰어서 보내드립니다. -육수는 2팩으로 보내드립니다. 육수를 살짝 얼려서 비벼드시면 더욱 시원하고 맛있는 물회 완성이에요!! 한세트씩 포장이 완료되어 합포장이 불가합니다 (오후 3시이후 주문은 다음판매일에 보내드립니다 ) 中건조 배...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.07.09해당카페글 미리보기
채소-콩나물, 고사리, 양배추, 송이버섯. 우무, 아욱, 버섯, 두릅, 우엉, 숙주나물. ● 육류-양고기, 오리고기, 오리알, 꿩고기...쓴맛, 매운맛, 짠맛, 신맛, 떫은맛의 6가지 맛은 어느 것 하나 중요하지 않은 맛이 없다. 모두가 각기 다른 효능을 지닌 채...
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2024,07,09,화요일 힐링 글 (치매예방과 뇌건강을 지켜주는 10가지 채소) 2024.07.09해당카페글 미리보기
해 뇌의 피로를 풀어준다. 2. 붉은 양배추, 가지 붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는 뇌에...막아준다. 4. 파프리카(노란색) 파프리카는 컬러마다 효능이 다른데 그중 노란색 파프리카는 베타카로틴과 리코펜을 다량...
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세계 3대 장수식품!! '양배추'의 놀라운 효능 2024.07.08해당카페글 미리보기
👍 세계 3대 장수식품!! '양배추'의 놀라운 효능 1. 위염 및 위궤양 등 위질환에 탁월한 효능 양배추의 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 위질환에 탁월한 효능이 있다는 것인데요. 이는 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민U가 손상된...
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'김'을 매일 먹으면 나타나는 몸의 변화 10가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압을 떨어뜨립니다. 우리 몸은 염분을 많이 섭취하면 염분 중에 들어 있는 나트륨으로 인해 혈관이 수축되는데, 해조류 에 함유된 칼륨이 혈압을 내리는 효과가 있다. 따라서 고혈압, 뇌경색, 뇌...
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건망증 예방하려면? '이 음식' 먹어야 효과적 2024.07.08해당카페글 미리보기
되는 것으로 나타났다. 미국 건강 정보 사이트 ‘Harvard Health Publishing’이 이 연구 결과에 대해 자세히 설명했다. 방울양배추와 브로콜리 ◇ 건망증을 예방하는 ‘플라보노이드’의 놀라운 효능 연구팀은 20년 동안 수집된 77,000명 이상의 중년...
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서로 상극인 음식 궁합 2024.07.07해당카페글 미리보기
기침에 효능이 좋다. 하지만 도라지를 돼지고기와 함께 섭취할 경우 도라지의 영양소가 파괴될 수 있다. 4. 시금치와 베이컨 시금치에는 질산 함유량이 높다. 때문에 베이컨에 묻어있는 발색제와 함께 섭취할 경우 발암물질이 발생할 수 있다. 한 두번...
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콜라비 효능 부작용 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜라비, 맛도 좋고 건강도 좋은 슈퍼푸드! 효능, 부작용, 칼로리까지 알아보자! 1. 콜라비란? namu.wiki 콜라비 콜라비는 양배추와 순무의 장점을 살린 교배종으로, 독특한 생김새와 톡 쏘는 맛으로 최근 인기를 얻고 있는 채소입니다. 녹색과 자색 두...
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식이섬유의 종류와 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
배, 바나나, 감귤류, 당근, 브로콜리 1.2 불용성 식이섬유 효능: 변비 예방: 대변량을 늘리고 장 운동을 활발하게 하여 변비...대표적인 식품: 현미, 통곡물, 밀기울, 케일, 양배추, 시금치, 브로콜리, 셀러리, 사과, 배, 바나나, 딸기 2. 식이섬유...