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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
생선무침요리등드세요 ④계란-요리?김계란말이,계란두부전, 계란배추전,(수증기,찐계란) ⑤브로콜리-요리?반찬처럼,요리했어, 드세요!! ⑥검은콩-콩차?검은콩을 볶음아서,뜨거운물에 볶음 검은콩넣으면*콩차,완성!(템블러,컵& 보온병에,넣어드세요...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
찜 오징어젓갈무침 야채계란찜 감자채볶음 가지나물무침 김무침 돌김자반 콩나물무침 부추김무침 무장아찌 애배추무침 김치 김치...돈육불고기 카레 돈까스샐러드 어묵야채볶음 깻잎멸치조림 애호박볶음 양배추찜 계란스크램블 호박새우젓볶음 오이무침 무...
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제철 채소반찬~ 2024.06.26해당카페글 미리보기
돈주고 사먹을일이 없어요. 양배추 바로 밭에서 온것이라 싱싱하게 속이 야문양배추를 다듬어 썰어서 달궈진 팬에 기름두르고...구웠네요. 구운 가지에 참기를 깨소금 맛간장 파로 무침했더니 나물보다 식감이 좋습니다. 건강에도 좋은 우리네 밥상 고기도...
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정말 맛있는 주일점심식사(6/23) 2024.06.23해당카페글 미리보기
2024년6월23일 주일 점심식사 사진 올립니다. 오늘 메뉴는 소불고기, 오이부추무침, 양배추샐러드, 호박나물, 오이냉국과 디저트로 수박을 먹었습니다. 교인분들 모두 기쁘게 웃으시면서 모든 메뉴가 맛있다고 칭찬해주셔서 정말 기뻤습니다. 요리하시느라...
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ALASKA " 보약의 寶庫(보고) " 2024.06.22해당카페글 미리보기
후끈거립니다. 몸 지질 때 아주 좋습니다. 고비 무침입니다. 몸에도 좋은 나물입니다. 고사리는 독성이 있지만, 고비는 바로...마시면 기침이 뚝! 점심에는 닭갈비를 만들어 보았습니다. 양배추와 감자, 깻잎을 넣고 하다가 남은 떡갈비도 투척했습니다...
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2024년 7월 식단표 2024.06.21해당카페글 미리보기
오이무침 김치 검정콩밥 게살연두부국 오징어초무침 고구마순나물 김치 오후간식 롤케잌/쥬스 수박화채/토스트 약밥/보리차 카스테라/우유 감자전/보리차 2주 7/8(월) 7/9(화) 7/10(수) 7/11(목) 7/12(금) 오전간식 야채샌드위치 미숫가루/우유 콩나물죽...
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7월 차림 계획 2024.06.17해당카페글 미리보기
덮밥 당근,오이 막대/쌈장 계란구이 토마토계란볶음 숙주나물 양배추버무리 애호박전 감자범벅 도토리묵/양념간장 공심채볶음...연근조림 콩나물국 비빔밥(숙주나물,지단,당근,열무나물,깻잎) 죽순들깨탕 오이부추무침 감자채볶음 8 9 10 11 12 점심...
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6월 셋째주 식자재 2024.06.17해당카페글 미리보기
성미 영남/소민 진,하진 지현/소민 차림 어묵떡볶이 다시마쌈 애호박볶음 상추나물 계란찜 오이볶음 콩국수 주먹밥 깻잎순나물무침 고구마건과일버무리 두부전 재료 네모어묵3봉,양파,당근, 떡볶이떡3봉, 대파, 양배추반통 /다시마2봉 /애호박8개 상추...
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2024년 6월 3주 식단 올립니다. 2024.06.17해당카페글 미리보기
국, 생선가스,돈까스, 시금치무침, 백김치 6월 19일 : 오전간식 - 사과 오후간식 - 찐고구마, 우유 점 심 - 잡곡밥, 쇠고기버섯볶음, 부추미소장국, 오이나물, 백김치 6월 20일 : 오전간식 - 자른방울토마토,메론 오후간식 - 부추주먹밥, 옥수수차 점 심...
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식단 메뉴 변경 공지(6/18~6/21) 2024.06.14해당카페글 미리보기
감자조림 6/19(수) 오전간식 요플레 -> 율무차 오후간식 미니바나나케익,요구르트 -> 케이크, 떡, 과일 6/20(목) 석식 숙주나물무침 -> 얼갈이겉절이 6/21(금) 오후간식 과일,보리차 -> 아이스크림 석식 얼갈이겉절이 -> 새콤양배추무침 상기와 같이 변경...