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생활의 지혜 색인리스트 2017.10.11해당카페글 미리보기
좋다는 양배추 효능및 먹는 방법 895. 소금에 관한 20가지 상식 894. <따뜻한 물> 893. 퍼온글 ..방사능 892. 암을 이기는 슈퍼엔젤 푸드 891. 보약이 되는 과일 890. 모든 암에 효과를 볼 수 있는 약재 889. 먹는 것 만으로도 피부가 예뻐지는 식품...
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기적의 50℃ 세척법 2017.06.08해당카페글 미리보기
이렇게 찌는 방법으로 덥히면 식어도 맛있을 겁니다. 물론 식은 반찬이나 시장에서 사 온 반찬도 이런 방법으로 덥히면 방금...136. 푹 끓이면 맛있어진다는 선입관은 버린다. p 155. 찜 요리를 과학적으로 설명한다면, 그것은 증기가 만든 수막으로...
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위암 항암치료 1차를 치료 받으면서 식이요법으로 수월하게 받은 내용입니다. 2017.04.07해당카페글 미리보기
계란찜 동그랑땡 무나물 배추물김치 힌죽 점심= 쌀밥 두부 무 대파국 조기구이 영양갱 두유 저녁= 쌀밥 17일 저녁에 쓰니까 기억이 나지 않는다 병원서 주는 음식은 다 먹었다 ***** 오늘 치료는 다 끝났다. ***** 어제 오후에 입원을 했는데 오늘 오전...
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명절음식으로 만드는 별미요리~나물만두&전뚝배기지짐 2017.01.27해당카페글 미리보기
만두를 찌는 동안 간장2스푼,식초1/2~1스푼,다시마물(생수)1스푼,설탕약간을 섞어 종지에 담은 후 곱게 썬 실파나 부추를 살짝 띄워 초간장을 준비해둔다. 잘 쪄진 만두는 대나무체반이나 접시에 보기좋게 담아 초간장소스를 곁들여 상에 내어주세요...
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[천기누설]삼시세끼 밥으로 변비와 비만 탈출 2017.01.10해당카페글 미리보기
살이찌는 체질로 변한다 쌀밥이 포함된 식사를 할경우 요요를 막는다 쌀밥과 반찬을 먹으면 규칙적인 식사를 유도하고 공복감을 줄이기 때문에 요요현상을 줄인다 두공기 정도의 밥을 하루 세끼로 나누어 먹으면 된다 쌀과 밀가루는 다르다 탄수화물에도...
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이렇게 먹어도 한달에 3kg 빠진다 2016.12.25해당카페글 미리보기
100g, 양배추찜 100g, 강된장찌개 90g 총열량 1860kcal 4 weeks 체크포인트 3주 동안 만들어놓은 식습관을 복합적으로 완성하는 단계! 식전에 먹는 후식을 조절하면서 식사량을 줄여가는 것이 포인트. 아침 생강차 1컵, 뮤슬리 식사(시리얼 1회 분량+견과...
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당뇨병 부기 내려주는 늙은 호박의 효능,누런호박 옐로 푸드(yellow food) 2016.11.16해당카페글 미리보기
따라서 양배추는 위암예방에 효과가 있으며, 간암에도 효과적인 것으로 보여 진다 ♦ 간암 좋은 음식을 먹고 이 영양소들을 제대로 이용하기 위해서는 간의 건강이 무엇보다도 중요하다. 간은 음식물을 우리 몸의 여러 조직에 사용할 수 있도록 적절히 변화...
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감자,미더덕 먹으면 혈압이 ''뚝'' /고혈압 치료법.... 2016.11.01해당카페글 미리보기
살찌는 음식 팥밥, 과자, 맥주, 아이스크림, 과자 튀김, 케잌, 도우넛, 쵸콜릿 지방이 많은 음식 돼지비계, 소꼬리, 쵸코렛...취할때 가장 정상치를 나타냅니다. 그러므로 규칙적인 시간에 숙면을 취하는 습관을 갖도록 합니다. ② 겨울에는 혈압이 상승...
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방과 후 산행학교,밤 보관하기,밤의 효능,시래기.무청 말리기,땅콩고르기와 보관법 2016.10.06해당카페글 미리보기
살이 찌는 효과 비만증인 사람의 다이어트(팩틴성분) 당뇨나 산후부기 빼는 효과 숙취해소 ☆늙은 호박은 성인병,변비, 설사, 기침, 감기, 냉증, 피부보호, 야맹증에도 도움이 된다. 또 동짓날 호박죽을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다는 얘기가 있을만큼...
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인터냇 레스피 2016.06.11해당카페글 미리보기
해동시간이 필요), 다시마,식초,설탕,소금,(레몬),와사비(고추냉이)..쌀.. 플라스틱 큰 그릇(밥 섞을 때) 냄비 ( 배합초 만들 때)..주걱,,목장갑..일회용비닐장갑 2.밥 1) 우선 쌀을 불린다..약 30분정도..(다시마를 같이 넣고) 2)물의 양을 평소보다 2/3...