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제2의심장' 발 마사지의 놀라운 효능! 2024.06.26해당카페글 미리보기
발가락의 색깔이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다. 엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스 소통에 매우 효과적이다. 두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면 증세가 호전된다. 매일...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.06.25해당카페글 미리보기
생각했던 부위가 최대 장점이 되어줄 것임 17.척추 측만은 완치 개념이 없음. but 근육은 틀어진 신체선열을 잡아준다. 운동하라...함. 광배 팩킹을 걸 수 있을 정도로 근신경을 개발시켜야한다. 광배 팩킹 걸기가 초급자에게 어깨 내리라는 말과 동의어임...
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김포정형외과 운동 중 어깨 부상으로 이어지기 쉬운 회전근개파열 2024.06.25해당카페글 미리보기
사용하여 어깨 통증으로 인해 내원하시는 환자 분의 상태를 파악한 뒤 이에 적절한 치료 계획을 설계하게 됩니다. 상태에 따라 경미한 단계의 회전근개파열은 충분한 휴식과 함께 약물치료, 물리치료 등을 고려하게 되었으며, 상태에 따라 체외충격파...
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아프다고 운동을 안 해?... 운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6 2024.06.25해당카페글 미리보기
통해 통증이 있는 관절 주위의 근육이 강화되면, 관절에 가해지는 압력을 줄여준다. 걷기와 수영, 워터 에어로빅, 근력 운동 등이 권장된다. 전문의 상담을 통해, 각자의 관절염 진행 단계에 따라 적절한 운동을 선택한다. AD 리니지 리마스터 광고 리니지...
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정확한 허리디스크 진단법 - 99.9% 완성 2024.06.25해당카페글 미리보기
하는 부위를 손으로 쓸어내리듯 만져 양측 감각차이를 비교한다. 촉각검사에서 감각과민과 감각둔화 두 가지 반응으로...검사와 동일한 방법으로 시행한다. 꼬집거나 침으로 찔러 양측의 통증감각 차이를 비교, 검사하여 신경근의 압박여부를 알아내는...
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관절 아프고, 날은 덥고… 가만히 누워만 있다간 `봉변 2024.06.24해당카페글 미리보기
관절 부위에 바람이 직접 닿지 않도록 하는 실내복을 착용하는 것이 좋다. ◇폭염 시 실내에서 가벼운 맨손체조 폭염 땐 외출이...몸이 뻣뻣하고 근력이 부족해지면 관절통증이 악화되기 때문이다. 통증 때문에 움직이지 않으면 오히려 더 큰 통증이 발생...
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발바닥에 파스 붙이고자면 나타나는 9가지 신기한 효과 2024.06.24해당카페글 미리보기
발바닥에 파스 붙이고자면 나타나는 9가지 신기한 효과 보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 우리는 파스를 붙입니다. 근육통, 타박상, 관절염에 쉽고 간편하게 사용하는 것이 '파스'인데요. 신기하게도 이...
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팻보이114, 2020 풀옵 2024.06.24해당카페글 미리보기
만세16인치가 수평이라 팔은 엄청 편하고 반스 방구소리도 최고고 타는 재미도 끝내주는데... 어깨 회전근개파열 수술 한 부위가 투어만 갔다 오면 통증이 심해져서 자꾸 부담이 되는게 사실입니다. 비엠을 타면 괘안은데 ...ㅜㅜ 로드킹이나 스글로 다시...
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[혈관이 막히기 직전 우리 몸이 보내는 신호] 2024.06.24해당카페글 미리보기
수 있습니다. 어깨나 특정 부위가 시리며 이는 말초 혈관이 막히는 것과 관련이 있다고 합니다. ✅두 번째는 실 핏줄이 자주...불가능해지자 우리 몸에서 만든 것인데요. 굉장히 불안정하기 때문에 몸에 좋지 않다고 합니다. ✅세 번째는 간헐적인 통증...
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급증하는 컴퓨터 질환 2024.06.24해당카페글 미리보기
예방법은 다음과 같다. 우선 화면과 눈의 거리를 30 ㎝ 이상 유지하면 화면을 보기 위한 목의 각도가 줄어들어 목이나 어깨 부위의 통증이 줄어들고 눈의 피로도 감소한다. 다음으로는 1시간 작업한 뒤 최소한 10분은 쉬어야 한다. 그러나 눈이 피로하고...