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바나바잎(Banaba leaf)의 효능 2023.09.28해당카페글 미리보기
있고 칼로리 수치는 굉장히 낮은 저칼로리 식품으로 살이 찔 걱정이 적습니다. 체중을 감소시키고 싶다면 바나바잎차를 섭취해 보는 것도 하나의 방법입니다. 코로솔산은 아디포넥틴 호르몬을 촉진시켜 체중 감소에도 도움을 주는데요. 이는 아디포넥틴...
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하리하라의 음식 과학 - 2월 정월 대보름과 부럼현대인의 슈퍼 푸드, 견과 2023.09.23해당카페글 미리보기
만찬은 하루 전날인 열나흗날 저녁부터 시작된다. 전날 저녁 찹쌀, 조(기장), 팥, 수수, 콩을 넣은 오곡밥과 호박고지, 박고지, 말린 가지, 말린 버섯, 고사리, 고비, 도라지, 시래기, 고구마순 등 아홉 가지 말린 나물을 무쳐 취나물이나 김에 싸서 든든...
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건강보조식품 2023.09.19해당카페글 미리보기
번지면서 어린이들과 젊은 세대의 입맛을 바꾸어 놓고 있다. 이 사실은 보건사회부가 실시한 1991년도 국민영양조사에 그대로 반영되어 있다. 즉 우리나라 국민의 1/3이상이 잘못된 식생활로 영양실조나 비만증에 절려 있다는 통계에서 나타난다. 우리...
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의사들이 공짜로 줘도 ‘절대’ 안 먹는다는 음식 2023.09.10해당카페글 미리보기
하루 권장 섭취량 – 어린이, 청소년 : 하루 2컵(400ml) – 성인 : 하루 1컵(200ml) – 임산부, 수유부 : 하루 3컵(600ml) 의사들이 공짜로 줘도 ‘절대’ 안 먹는다는 음식© 제공: 살림브라더 4. 가공육 지난 2015년 세계보건기구(WHO)는 가공육을 1...
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100살 이상 사는 100가지 방법 2023.09.04해당카페글 미리보기
문제이다. 어린이와 십대들에서 심장 건강을 향상시키는 포괄적인 전략으로 대비하는 것이 필요하다.” - 범미보건기구(Pan American Health Organization) ★18. 여성들은 경계해야 한다. 의사들이 여성에서 자궁경부암을 검사하기 위해 도말표본검사(Pap...
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강황(薑黃)(울금) 2023.08.30해당카페글 미리보기
쓰는데 하루 4-10g을 탕약, 가루약, 알약 형태로 먹는다. 울금 주성분 커큐민성분!! *쿠루쿠민은 체내에서 강력한 항산화물질로 변한다. 울금의 색소성분 쿠루쿠민에는 뛰어난 항산화 작용이 있는 것을 알고 있다. 예전 태국의 여성관료나 울금으로 화장...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2023.08.14해당카페글 미리보기
가금류 권장), 야채를 섭취하는 것이 좋다. 전체적으로 금해야 할 식품군은 튀김류, 탄 고기, 단 음식, 디저트, 젓갈류, 술과 커피, 패스트푸드, 혈당 지표가 높은 음식이다. 혈당 지표 높은 음식 빵, 꿀, 감자, 당근, 떡, 수박, 아이스크림, 설탕, 감자...
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조상들이 전해준 신토불이 민간요법 2023.08.09해당카페글 미리보기
가장 권장하는 것으로, 현미에 곁들여서 날마다 먹으면 탁효가 있다. ※ 건위제가 되는 우엉뿌리 달인 즙 우엉조림은 말린 것을 달여서 그 즙을 마시면 건위 효과가 있다. 개선(습창이라고도 하는데, 몹시 가려운 전염병)은 이 즙으로 씻으면 효과가 있다...
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아침에 먹어야 할 건강식품 19가지 2023.07.26해당카페글 미리보기
것을 권장합니다. 식단과 영양 요구량은 성별, 연령, 체중, 식이 선호도, 문화 및 예산에 따라 다릅니다. 일반적으로 아침 식사...및 저지방 유제품이 혼합되어 있습니다. 그 음식은 하루를 시작할 때 활력을 주고 식욕을 만족시킬 영양소를 공급합니다...
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인공 감미료가 설탕보다 더 나쁠까? 2023.07.22해당카페글 미리보기
달지만 칼로리는 매우 적다. © Insider Science 위 결과는 쥐를 대상으로 한 연구를 포함한 연구 결과에 따른 것이며 쥐에게 고용량의 사이클라메이트를 먹인 결과 일부 쥐가 방광암에 걸린 점을 토대로 내린 연구 결과이다. 하지만 사람에게는 동일한...