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제4회 수원시체육회장배 생활체육대회 통합개회식 열려 2024.05.18해당카페글 미리보기
선수단이 에어로빅을 공연했고 수원시치어리딩협회 소속 아주대학교 센토팀이 치어리딩을, 리온제나 태권도 시범단이 태권도를 공연해 큰 박수를 받았다. ▲ 식전행사 태권도 격파 장면 ▲ 선수대표의 선서 공식행사에서 체육유공자 표창이 있었는데 수원...
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응디님💚은빛트(55회)녹.방 청취 후기 📻🎧✍️ 2024.05.18해당카페글 미리보기
속 안 썩이고 잘 살믄 효도입니다) 🎙️노래 선물이 도착했습니다🎙️ 응디님의 당나귀가 에어로빅 댄스에 많이 나오는… 줌바댄스도 배운다는 반짝이님🌟 (저도 당나귀 댄스 에어로빅 나오면 좋아요 꼭 누른답니다) 응디님의 빛나는 트로트를 들으시면서 사과...
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[상일동]고덕베네루체아파트 댄스강사님 모십니다 2024.05.18해당카페글 미리보기
GX프로그램입니다 댄스 강좌를 개강하려고 합니다. 근무형태 : 프리랜서 강좌 : 댄스강좌(에어로빅, 댄스로빅, 줌바, 다이어트댄스,핏합, 태보, 스텝) (* 방송댄스 제외 댄스강좌) 시간 : 수/금 10시~10시50분 (주 2회 50분 수업) 대상 : 성인 수업료 : 월...
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"파킨슨병, 운동클리닉으로 호전"…환자위한 19가지 운동법 2024.05.17해당카페글 미리보기
수영, 에어로빅과 같은 연속적이고 리듬이 있는 운동으로 주 3회, 30분 이상 시행하며 연속으로 또는 나누어서 숨이 찰 정도의 강도를 유지해야 하며, 안전사고의 우려가 있어 동반자의 감독이 필요하다고 소개한다. '근력 운동'은 기구운동, 밴드운동...
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섬유 근육통 증후군 (Fibromyalgia) 2024.05.17해당카페글 미리보기
운동이다. 이중 수중 에어로빅 운동이 체중과 상관없이 환자가 편하게 할 수 있는 운동으로 추천된다. 조깅,강력한 에어로빅 댄스, 무거운 것 들어올리기 등은 좋지않다. 통증이 다리나 등쪽으로 주로 아프면 팔 운동이나 물속에서 운동하도록 한다. 효과...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
모든 활동이 유산소운동에 포함될 수 있다. 운동 종류에는 걷기, 경보, 달리기, 자전거타기, 수영, 줄넘기, 에어로빅댄스, 등산, 경보, 댄스, 요가, 배드민턴, 탁구, 축구, 농구 등이 있다. 헬스장(Fitness Center)에서 러닝머신(트레드밀, treadmill...
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면목2동체육관 생활체육실에서 수업하실 선생님을 구인합니다.(프로그램 개설 제안) 2024.05.16해당카페글 미리보기
댄스나 필라테스 등 가능하신 프로그램 개설 제안을 받습니다. 현재 생활체육실에서 운영중인 프로그램은 오전 : 에어로빅(주5회), 라인댄스(주2회, 주1회, 주말) 오후 : 탁구(주2회), 줌바댄스(주3회), 요가(주2회, 주1회), 사교댄스(주3회, 주2회, 주1회...
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오후반 이지댄스,다이어트댄스 선생님 모십니다~ 2024.05.16해당카페글 미리보기
50대 평균이십니다. 수업시간은 오후 8시20분~9시10분 50수업입니다. 주소: 서울시 은평구 갈현로11길5 3층 욜로댄스 다이어트댄스,이지댄스,에어로빅작품수업 진행해주실 선생님을 모시고싶습니다~ 페이는 현재 회원님들이 많지않아서 월 4만원이지만...
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에어로빅 ,이지댄스,다이어트댄스 선생님 모십니다 ~ 2024.05.16해당카페글 미리보기
오후반 8시20분~9시10분(50분수업) 페이: 4만원(추후45000) 주소: 서울시 은평구 갈현로11길5 3층 욜로댄스 연령: 30대~50대 쉽게 이지댄스와 즐겁게 수업해주실 선생님 모십니다~ 연락처: ***-****-****
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<무한도전> 장기 프로젝트 에피소드 중 가장 최애는? 2024.05.09해당카페글 미리보기
길 중도하차때문에 애매해진 것 같아서 뺐음 1. 쉘 위 댄스 : 댄스스포츠 특집 (2007년 11월 24일 ~ 2007년 12월 8일 / 80, 81...https://m.blog.naver.com/youhavelove/222184395089 2. 에어로빅 특집 (2008년 11월 8일 ~ 2008년 11월 29일 / 129, 130...