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생활 속 동의보감 처방전 2024.07.04해당카페글 미리보기
32. 여름철 감기 인삼, 오미자차를 드세요 33. 당뇨병에 식초를 이용하시면 좋습니다. 34. 당뇨병엔 두릅나물이 좋습니다. 35. 당뇨병엔 가시오갈피를 드세요. 36. 소갈증(당뇨)엔 다래가 좋습니다. 37. 관절염엔 솔잎을 이용해 보세요. 38. 치질엔 모란꽃...
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“짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”…칼륨 풍부한 식품 13 2024.07.04해당카페글 미리보기
심장병, 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 발병률이 높아진다. 칼륨은 나트륨과 균형을 이루면서 신경 자극을 전달해 우리 몸이 생존에 필요한 안정적 상태를 유지할 수 있게 도와준다. 칼륨이나 나트륨 중 어느 하나가 부족해질 경우 우리의 신경 전달...
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여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 오이는 4~7월이 제철인 열매채소다.오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 시원한 맛이 특징이다. 우리나라에서는 생채나 김치, 장아찌 등으로 많이 섭취하며,서양에서는 주로 샐러드에 들어가거나 피클로 활용된다. 오이...
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"기막힌 보리차의 효능" 2024.07.03해당카페글 미리보기
피부병, 고혈압, 중풍, 심장병, 동맥경화, 고지혈증, 간염, 간경화, 지방간, 근시, 백내장, 비만증, 당뇨병 등 헤아릴 수 없을 만큼 많은 환자를 치료하여 놀랄만한 치료효과를 거두었다. 봄철 날씨가 건조할 때 보리차를 마시면 진액(津液)을 늘리고 폐를...
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피부 : 피부에 좋은 식품/피부에 나쁜 식품 2024.07.02해당카페글 미리보기
■ 여름철 피부노화 주의보, 일상 속 ‘피부 지킴이’ 실천법은? / 24.07.02. * 표피 온도를 낮추는 천연팩과 항산화 음식 섭취 * 히알루론산 보충은 다방면으로 꾸준히 강수량이 집중될 것이라는 예보가 나온다. 일상에 큰 영향을 미치는 장마도 분명...
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내 몸에 염분이 부족하면 2024.07.02해당카페글 미리보기
흘리는 여름철에는 삼시세끼 식사로 충분한 염분을 섭취하기는 턱없이 부족하기 때문에 식사 외에 소금 섭취는 필수라고 생각한다. 우리 몸의 적정 나트륨 농도는 0.9% 임을 명심해야 겠다. 바다물이 썩지 않는 이유가 3%의 염분과 파도 때문이라 하고...
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식혜 만들기...수정과 만들기...모과,유자차,대추차...과일주, 매실주 2024.07.02해당카페글 미리보기
따라 고혈압과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는데도 좋은 효과를 보인다고 합니다. 신경 안정에 좋음 수정과에 첨가되는 잣에는 칼슘과 마그네슘 등과 같은 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 신경을 안정화하고, 심장병을 예방하는데도...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
효능】 여름철 입맛을 잃었을 때, 월경량이 적거나 불규칙하고 아랫배가 아플 때 사용하면 좋다. 【만드는 법】 재료‐ 익모초 60g, 물 300ml, 흑설탕 50g ① 익모초를 차관에 넣고 물을 부어 약한 불로 은근히 끓여 국물만 따라 낸다. ② 국물에 흑설탕을...
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한방차 효능과 달이는 법 2024.07.01해당카페글 미리보기
효능] 여름철 입맛을 잃었을 때, 월경량이 적거나 불규칙하고 아랫배가 아플 때 사용하면 좋다. [만드는 법] 재료 - 익모초 60g 물 300㎖ 흑설탕 50g ① 익모초를 용기에 넣고 물을 부어 약한 불로 은근히 끓여 물만 따라 낸다. ② 달인 물에 꿀이나 흑...
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산야초 채취 및 관리 2024.07.01해당카페글 미리보기
나무는 고혈압과 신경통에 매우 좋은 효과가 있는 약재인데, 꽃이 피기 전에 채취하면 좋은 효과가 있지만 꽃이 피고 난 뒤에 채취하면 약효가 절만 이하로 떨어진다. 약초에 따른 채취 시기를 대략 살펴 보면 다음과 같다. ☞잎을 쓰는 약초 약모빌...