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19: 1-9 우울증을 극복한 사람 / 조상호 목사 2024.07.06해당카페글 미리보기
목과 가슴에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 듭니다. 또한 평소보다 말수도 적어지고 잘 웃지를 않고 만사를 귀찮게 여깁니다. 방금 전에 있었던 일도 쉽게 잊어버리고 집중력이 떨어집니다. 세계보건기구(WHO)에 의하면, 인류를 괴롭히는 위험한 질병가운데 4번째...
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여자 갱년기 초기 증상 나이 검사 치료 방법 좋은 음식 고지베리 2024.07.05해당카페글 미리보기
갱년기는 여성 누구나 한 번은 겪는 자연스러운 과정이지만, 갑작스런 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타나 힘들 수 있어요...주기가 불규칙해지거나 출혈량이 많아지거나 줄어드는 증상입니다. 월경 불규칙 갱년기 증상 열성 홍조: 얼굴, 목, 가슴...
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으름덩굴 2024.07.05해당카페글 미리보기
모양이 여성의 음부와 같다고 하여 붙인 이름이다. 으름덩굴은 줄기가 질기고 부드러워서 칡넝쿨처럼 새끼 대신에 나뭇단 같은 것을 묶는 데에도 널리 썼다. 껍질을 벗긴 줄기를 잿물로 표백해서 바구니나 광주리 같은 것을 엮는 재료로도 썼다. 봄철에 나...
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콩밥에 고등어·달걀 자주 먹었더니… 근육·혈관에 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
닭가슴살보다 ‘콩밥+고등어’가 나을지도 모른다. 식물성 단백질과 동물성 단백질의 시너지 효과를 내는 것도 장점이다. 고등어 단백질은 몸에 흡수도 잘 된다. 고등어–무 조림에 양파, 대파 넣었더니… 지방–콜레스테롤 축적 억제 고등어조림에 무를...
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이 땅의 藥草효능 총 정리 2024.07.02해당카페글 미리보기
꾸지뽕 **여성들의 여러 가지 질병에 좋은 약이다. 부인의 붕중혈결(崩中血結)을 다스리고 월경을 통하게 하며 어혈을 풀고 신장의 결석을 없앤다. 또한 근골을 튼튼하게 하고 혈액을 맑게 하는 작용이 있다. 그밖의 약재의 효능 죽절인삼(竹節人蔘)-거담...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이다. 【끓이는 법】 재료‐ 보리 30g, 물 600ml ① 보리를 볶아 사용하거나 시중에서 티백으로 포장된 것을 구입한다. ② 차관에 적당량의 보리를 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 약한 불로 은근히 끓인 후...
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좋은 일들이 많아지게 하소서 - 갱년기 건강하게 보내는 방법 2024.06.30해당카페글 미리보기
같은 만성질환이 있을 때 더 악화될 수 있습니다. 2. 갱년기 증상 - 신체적 변화 : 월경주기와 기간, 양이 불규칙하다가 1년...화끈거리는 느낌이 자주 발생하고, 식은땀이 많고, 가슴이 두근거리기도 합니다. 이로 인해 수면장애도 나타납니다. 뼈의...
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신병의 심리학적 이해.txt (흥미진진해서 펌) 2024.06.28해당카페글 미리보기
억울하고 답답한 일이 생겨도 이를 해결할 방법이 요원했습니다. 게다가 남성위주의 사회적 질서에서 여성들은 지켜야 할 도리도 많았고 해서는 안될 금기도 많았습니다. 지금도 그렇지만 이러한 상황은 정신건강에 매우 해롭습니다. 억울함과 분노가 오래...
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심장 혈관 갈수록 망가지는 이유 2024.06.28해당카페글 미리보기
있다. 갱년기 여성은 젊을 때 혈관에 탄력을 주던 에스트로겐(여성호르몬)이 점차 사라지면서 혈관 이상에 시달릴 가능성이 커진다. “예전의 집밥이 좋아”… 잡곡밥, 콩, 두부, 생선, 미역 위주 심장병 예방-관리를 위해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상...
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하루 세 잔 물처럼 마시는 건강 약차 2024.06.28해당카페글 미리보기
마신다. 갱년기 증상은 자율 신경의 균형이 깨지면서 발생하며 가장 흔한 것이 안면 홍조. 여기에 호흡, 순환, 배설, 체온 등에 변화가 생기면서 두통, 어깨 결림, 냉증, 가슴 두근 거림, 무력감, 기억력 감퇴, 피부 건조증, 요실금 등이 나타난다. 산수유...