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대장정 준비물 2022.06.05해당카페글 미리보기
40L...) ▶상의 : 반팔 T-shirt(3), 긴팔(1) -하의 : 반바지(2~3), 긴 운동복(1), 스포츠 양말(4~5) .. 긴팔, 긴바지는 위, 아래 한 벌씩은 꼭 있어야 합니다. 저녁에 모기한테 뜯기지 않도록 입구여, 밤에 추울 때에도 입으면 좋습니다. 뜨거운 볕 아래서...
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5월14일 (토요일 ) 서대문에 위치한 안산자락길 트레킹 공지합니다 2022.05.02해당카페글 미리보기
승인) 6.준비물/참고사항 : 복장 등산복이나 간편한 운동복 등산화나 운동화 7. 대략일정 / 11시집결하여 1시간 40분가량 숲길...힐링해요 점심식사는 근처 영천시장 에서 식사하고 2차는 상의해서 3시쯤 근처 영천시장에 호프집 갑니다 2차회비는 남성n/1...
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진행 2022.04.14해당카페글 미리보기
카고 여성 FREE (55~77) 민트●, 올리브●, 카키●,블랙● 입은사람 : 160cm, 56kg, 평소66, 여유있게 딱 맞음 홈트가 이젠 일상이 되어버린 요즘 운동복과 일상복의 경계가 없는 것 같아요.. 꼭 운동용이 아니라 일상에서도 입으시라고 좋~~은 팬츠...
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4월17일 (일요일) 하남미사 경정공원 겹벗꽃나들이와 트레킹~~ 2022.04.07해당카페글 미리보기
하루 주차요금은 4천원이랍니다 3)모임인원 : 남성 5명 여성 5명 충원시까지 ᆢ 4) 모임회비는 각자 나누어서 냅니다 5) 일정...12시 30분쯤 반경 1키로 내에 토속음식 한정식등 많이 있으니 상의해서 식사해요 6) 식사끝나고 겹벗꽃길 트레킹 하고 오후 4시...
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3월12일 (토요일 ) 포근한 날씨 남산둘레길 걷기 공지 2022.03.09해당카페글 미리보기
좌측으로 10분가량 올라오세요 4) 모임인원 : 남성 6명 여성 6명 충원시까지 5)모임회비 : 인당 1000원 발전기금 (식사는 n/1) 6...걷기 1시간 30분 운동하고 맛집이동 점심식사 2차는 커피숍이나 호프집 상의해서 7) 준비물 : 간단한 운동복 차림과 마실물 ᆢ
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루즈한 운동복 상의 있을까요? 2022.03.07해당카페글 미리보기
지는데 살집이 있어서 운동복을 핏하게 맞추면 좀 부담스럽네요 큰걸로 사자니 팔이 거추장스럽고... 여성분들 요가나 필라테스할 때 입는 것처럼 상의가 루즈하면서 땀흡수되는 운동복 소재면 좋겠는데 혹시 이런 옷 아시는 분 계신지... 좋은 하루 되십셔
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언더아머에 진심인듯한 김연경 2022.01.22해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 METOO 유튜브 촬영할때(모자) 집에서 홈트할때(상의,신발) 인스타에 올라온 일상 사진에서도(패딩) 위랑 같은날(패딩안에 상의도 언더아머) 운동할때(상,하의) 예능 촬영할때(상의,헤어밴드) 바세린 광고할때도(상의) bbq(뻐큐) 광고촬영...
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새해엔 나이 체력별 맞춤형 운동 하세요 2022.01.18해당카페글 미리보기
전문가와 상의해 필요하면 운동부하검사를 받아 운동 중에 일어날 수 있는 심장마비 등의 위험에 대비할 필요가 있다. 여성은 골다공증이 발생하는 시기이기 때문에 골절을 일으킬 수 있는 운동은 주의해야 하고 몸무게를 바탕으로 하는 체중지지(Weight...
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나이에 맞는 운동 2021.12.24해당카페글 미리보기
전문가와 상의해 필요하다면 운동부하검사를 받아 운동 중에 일어날 수 있는 심장마비 등의 위험에 대비해야 한다. 40대는 건강...전문적인 치료 차원의 운동요법이 요구된다. 특히 여성은 골다공증이 발생하는 시기이기 때문에 체중지지 운동을 많이...
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3개월 동안 33벌로 살기…옷장 통해 보는 '비움의 미학' (33개 = 가방 신발 각종 악세사리 코트 상의 하의 갯수 모두 포함) 2021.12.11해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 333 캡슐옷장 프로젝트 3개월 동안 33벌로 살기…옷장 통해 보는 '비움의 미학'. 한번쯤 고려해 보면 좋은 현실 아래부터는 333 캡슐 옷장 프로젝트 실현한 아이템 33개짜리 사진들이야 가방, 신발, 악세사리, 윗옷, 아래옷, 코트 등등 다...