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득이 되는 음식 상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. ○ 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. ○ 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. ○ 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. ○ 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암...
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혈관 망가지는 최악의 식습관 2024.08.10해당카페글 미리보기
이 호르몬이 급격히 줄어들기 때문이다. 중년 여성은 갱년기에 혈관 건강에도 각별하게 신경 써야 한다. 출처: https://kormedi.com/1706857 혈관은 우리 몸 곳곳을 누비며, 심장에서 나오는 산소화된 혈액을 전신의 장기와 조직으로 운반한다. 이산화탄소...
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이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 2024.08.10해당카페글 미리보기
가장 많은게 고기다 ※ 암 진단 후 방사선 치료도 마찬가지인가? 그렇다. 쉽게 말해 방사선 치료는 우리 몸을 확 구워버리는 거다. 불고기 굽는 것과 똑같다. 기운이 떨어지게 마련이다. 그런데 [채식만] 하거나 잘 먹지 못하면 체중이 빠진다. 암 진단을...
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제목 (532) 여생지락(餘生之樂)이란 말을 아시나요? 2024년 8월 10일 토요일 아침입니다. 2024.08.10해당카페글 미리보기
그 많은 유산을 엉겁결에 받은 네 친구들은 처음엔 당황했지만 그의 유산이 헛되이 쓰이지 않도록 사회에 환원하여 고인의 이름을 딴 도서관과 고아원 등을 건립하여 친구에게 보답 하였습니다. “책 읽는 스님' 중에서 보니 불가(佛家)에서 말하는 4종류...
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★ 건강수명을 연장시키는 14가지 식습관 ★ 2024.08.10해당카페글 미리보기
이상 음식을 짜게 먹으면 혈압상승으로 심뇌혈관질환 유발ㆍ악화ᆢ 식사 시 칼륨 풍부한 채소 같이 섭취하면 염분 흡수 막는데 도움 2. 거꾸로 먹어라 거꾸로 식사법은 반찬 먼저 먹고 밥을 먹는 방식 채소 반찬 한 젓가락 단백질 반찬 한 젓가락에 밥 한 술ᆢ...
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암 발생 위험 높이는 '5가지' 음식 2024.08.09해당카페글 미리보기
녹말이 많은 음식을 지나치게 익혔을 때도 발암 물질인 아크릴아마이드 형성이 증가할 수 있다. ◇설탕과 정제 탄수화물 설탕을 첨가한 단 음식과 정제된 탄수화물은 간접적으로 암 위험을 높인다. 설탕이 첨가된 가당음료, 파스타, 흰빵, 흰쌀, 설탕...
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20240220 / 용서에 대한 가르침 / 마 18:21-35 2024.08.09해당카페글 미리보기
하시고, 음식을 준비하여 저들을 사랑으로 맞이하여 주시는 모습을 보게 됩니다. 이것이 예수님이 가르쳐 주신 '용서의 정신'입니다. 물론 우리가 이런 마음을 갖는다는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 주님 안에서는, 믿음 안에서는 얼마든지 가능...
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햇볕을 쬐야하는 이유 2024.08.08해당카페글 미리보기
행복 호르몬’으로 알려졌다. 세로토닌은 음식에도 들어 있지만, 햇볕에 노출되면 많이 분비된다. 반대로 햇볕을 오랫동안 쬐지 않으면 세로토닌 분비량이 적어지면서 우울증이 나타날 수 있다. 겨울이나 여름 장마철에 계절성 우울증을 겪는 사람 중에는...
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당뇨병 2024.08.06해당카페글 미리보기
만드는 호르몬입니다. 간과근육이 포도당을 저장하거나 방출하도록 신호를 보냅니다. 이러한 인슐린이 만들어지지 못하거나 생산...심장병, 뇌중풍 등 각종 합병증이 나타납니다. 원인 증상 많은 사람이 소변을 보는 횟수가 많아지고(다뇨, 多尿), 물을...
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나는 하루에 소변을 몇 번.. "소변 횟수로 건강 판단 2024.08.06해당카페글 미리보기
판단 많은 사람들이 모인 곳에서 발표를 앞두고 갑자기 화장실에 가고 싶은 충동이 일 수 있다. 남들이 곤히 자는 한 밤중에도 몇 차례나 화장실을 들락거려야 하는 사람도 많다. 하루에 보는 소변 횟수는 건강의 잣대가 될 수 있다. 과다하게 소변을 자주...