카페검색 본문
카페글 본문
-
4월 2째주 주간식단 2020.04.03해당카페글 미리보기
야채말이 다시마튀각 무생채 김치 잡곡밥 배추국 소고기메추리알조림 오징어실채볶음 방풍나물쌈장무침 김치 아보카도샌드위치 옥수수스프 딸기샐러드*소스 수제사과요거트 우유 *김*순씨 생일* 잡곡밥 소고기미역국 너비아니구이 동태전 시금치나물 김치...
-
집밖을 안나가서 할게 요리뿐인 백수의 집밥 2020.03.17해당카페글 미리보기
존맛이니가 묵은지닭볶음탕 이것도 중국당면 무채하다가 수육했어 스테이크 열무국수 제육볶음 닭갈비 우동사리 비빔국수 (참치...찜닭 어묵탕 (부산다녀온 친구가 유부주머니줘서 해야만 했음 연어스테이크 김치전 (튀김가루 졸라 넣어서 바삭하게 ㅠ...
-
3월 3째주 주간식단 2020.03.13해당카페글 미리보기
치즈말이 파래김구이*달래장 과일 김치 *김*근씨 생일* 잡곡밥 소고기미역국 오징어야채볶음 마늘햄계란부침 시금치나물 과일...무조림 소세지버섯구이 오이부추무침 김치 잡곡밥 묵은지감자탕 뱅어포구이 삼색컬리플라워 *초고추장 구이김 김치 스팸김치...
-
다이어터 여시의 건강한 식단 루틴 및 간단 레시피! (스압주의) 2020.03.03해당카페글 미리보기
안 발라먹어도 맛있더라 비건 마요 있으면 소량 발라줘도 돼 연어덮밥 간장1+물2+올리고당 끓인 거에 양파 채 썰어서 전날 재워...올리고 그 위에 양파절임+고추냉이 올려서 먹음 묵은지참치김밥 기름 없이 살짝 볶은 당근+계란지단이나 계란말이 길게 썬...
-
침샘어택 맛집 모아모아(서울•대전) 2020.03.01해당카페글 미리보기
원 묵은지 말이 김밥 이런 사이드(?)겸 메뉴도 시킬 수 있어 사이드 같은건 3-4천원 정도 5. 대전 '조기천 양고기' 아빠가 양고기 멕인다고 데려간데인데 맛있어봤자~ 했는데 개 맛있어 사장님 혼자 하시는데 뚝딱뚝딱 빠르게 다 해주시고 개맛남.. 근데...
-
근사한 솥밥 2020.01.14해당카페글 미리보기
솥밥 연어 솥밥 콩나물 오징어 솥밥 연근 문어 솥밥 시금치 가리비 솥밥 꼬막 솥밥 우엉 게살 솥밥 홍합 미역 솥밥 Ⅴ. 언제 먹어도 늘 맛있는 솥밥 치킨 카레 솥밥 차돌박이 대파 솥밥 우엉 톳조림 솥밥 모듬 버섯 소고기 솥밥 시래기나물 솥밥 고사리...
-
당뇨, 기적의 밥상 2019.12.20해당카페글 미리보기
바나나 저녁: 닭다리바비큐구이, 연어샐러드, 우엉볶음, 현미밥, 북어국, 김구이, 포기김치 -3일차 1,800kcal 기본 식단표 아침...김치 간식: 저지방 우유, 배 저녁: 곤드레나물밥, 가지선, 관자아스파라거스구이, 삼치묵은지조림, 숙주겨자무침, 깍두기...
-
10월 1째주 주간식단 2019.09.27해당카페글 미리보기
신청음식* 삼각주먹밥 미소국 등심돈까스*소스 감자버터구이 연어샐러드*소스 과일/깍두기 비빔냉면 동치미육수 육전 찐만두...도토리묵야채무침 콩나물무침 과일음료 김치 잡곡밥 묵은지감자탕 계란치즈말이 무화과견과류조림 근대된장무침 과일 김치...
-
책』오늘의 건강 집밥 2019.09.23해당카페글 미리보기
달걀말이 169? 오이와사비무침 170? 단감피클 171? part 4 면과 수제비 감자들깨칼국수 174? 홍합칼국...수 176? 굴짬뽕 178? 냉이된장라면 180? 콩나물라면냉채 182? 참치묵은지비빔면 184? 복숭아비빔국수 186? 어묵비빔국수 188? 콩나물비빔국수 190...
-
키르기스탄 등산 후기(최종-2019.7.29) 2019.07.29해당카페글 미리보기
매운연어와 낮은 기온의 산장을 고려해 가져온 패딩, 두툼한 내복 다수, 물 1.5리터, 기타 악세사리들이 배낭무게를 급격히 끌어올린다. 고민 고민하다가 술안주 일부와 소주4팩, 물1리터를 포터에게 맡겼다. 짐이 조금 줄어들자 살짝 안심이 왔다. 우리...