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알츠하이머/ALZHEIMER 2024.04.28해당카페글 미리보기
지방(오메가 3, DHA, EPA, 리놀렌산, 리올리브유)이 많이 들어 있는 해산물, 등푸른 생선, 견과류, 아마씨, 올리브유 등을 섭취...홍화/해바라기씨 기름 등을 피한다. - 비타민을 적절히 섭취한다. - 항산화 식품(자두, 건포도, 블루베리, 딸기, 시금치...
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* 면역력 높이는 음식 9가지 * 2024.04.27해당카페글 미리보기
단백질의 섭취가 면역을 강화시키기 위해서 반드시 필요합니다. 4. 요구르트 요구르트는 장운동을 촉진시켜 소화 기능에 좋다고...연구기관의 실험결과에 의하면 80일간 유산균 보충제를 먹인 결과 질병으로 결근하는 사람이 33%나 줄었다는 실험결과가...
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젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘을 먹어야... 2024.04.26해당카페글 미리보기
마늘 보충제의 경우 성인은 하루에 마늘가루 1스푼, 마늘환(70%, 0.5g)은 10~15개, 마늘즙·농축액진액·음료(약 97%, 80㎖)는...적당하다. 노약자는 성인의 절반, 어린이는 성인의 3분의 1을 섭취하면 된다. 마늘을 삼가야 하는 사람도 있다 생마늘은...
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다 이렇게 살면 될 것을 / 갈등의 원인은 대부분 ‘다름’을 ‘틀림’으로 생각하기 때문이다 - 치매가 무섭다면 해야 할 일 / 늙지 않 2024.04.25해당카페글 미리보기
과도하게 섭취하면 인슐린 저항성을 일으킬 수 있다. 뇌세포에 인슐린 저항성이 생기면 아밀로이드반이 형성되고 알츠하이머병...늙지 않는 뇌 비결 9가지 ◑ 1. 두뇌 건강 보충제를 먹지마라 성분...
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내가 보려고 모아둔 영양제 꿀팁 모음 2024.04.17해당카페글 미리보기
스트레스,편두통> 마그네슘 + 칼슘 칼슘+단백질보충제 상극 / 칼슘+클로렐라 상극 칼슘, 철분은 따로 섭취하기 <우울증> 종합비타민+ 트립토판 (+오메가3 +비타민 B군) <피부> 비타민 C -> 미백,결, 피부건강 하일루론산 -> 건조, 건선, 수분 콜라겐...
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[갱년기 특효성분] 경남제약 써큐 블러드 솔루션 2024.04.15해당카페글 미리보기
할 영양제와 보충제는 왜 이렇게 많은지 고민이시죠? ㅜㅜ 이제 이 제품 하나면 고민 해결입니다!! -콜레스테롤 조절 -혈행,중성...절대 아닙니다! 혈관 관리에 효과적인 명품 오메가 rTG 오메가3와 고혈압 개선에 탁월한 코엔자임 Q10! 콜레스테롤 조절해...
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나이들어도 2024.04.14해당카페글 미리보기
362mg을 섭취하려면 아침을 오렌지주스 240cc(82mg)로 시작한다. 10년간 지속할 때 백내장 위험이 57% 낮아진다. 또한 식단에...기록 저널에 게재된 연구는 B6, B12, 엽산의 특별 보충제를 먹은 여성은 AMD의 위험이 34% 낮았다고 보고했다. 엽산(400mcg...
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4월 8일 월-고바야시제약, 신장장애 일으킨 영양제 2024.04.08해당카페글 미리보기
supplement(보충제, 추가물)의 가타카나 단어입니다. 비타민제, 오메가 3 등의 영양제를 말할 때 쓰입니다. 飲まれて : 드시고 飲む의 수동형 飲まれる인데요, 여기서는 수동의 의미가 아니라 존경의 의미로 쓰이고 있습니다. 例)どこに行かれますか...
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근육이 빠지는 최악의 습관 2024.04.06해당카페글 미리보기
먹어야 섭취할 수 있는 단백질량을 소고기 0.08kg만으로도 얻을 수 있는 것으로 여기에 철분, 비타민 B, 아연 등도 풍부하다. 2...공급원이다. 구운 닭고기 0.11kg에는 36g의 단백질이 들어있다. 3. 코티지 치즈 우유와 소금, 식초로만 만든 코티지 치즈...
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“성욕이 바닥이다?”…비타민 ‘이것’ 부족하다는 신호? 2024.04.03해당카페글 미리보기
B7) 결핍이 원인일 수 있다. 이럴 때에는 비타민 B7과 오메가 3가 함유된 종합비타민이 이 영양소들의 수치를 높이는 데 도움이...땅콩버터, 해바라기씨 등이 비타민 B7과 지방산을 충분히 섭취하는 데 도움을 줄 수 있다. 반복되는 구강 궤양 및 혀의...