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스테이크 소고기스테이크 만드는 법 등심스테이크 소스 만들기까지 ~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
구워 먹는 법! (등심 스테이크 소스 레시피 포함) 1. 준비물 스테이크 고기: 등심 (200g) 소금: 적당량 후추: 적당량 올리브 오일: 1큰술 버터: 10g 스테이크 소스 재료: 양파: 1/2개 마늘: 2쪽 버섯: 50g 레드 와인: 100ml 쇠고기 국물: 200ml 발사믹...
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송화버섯요리 맛있게 먹는법 송화버섯보관 2024.07.05해당카페글 미리보기
따라 양파, 파프리카, 베이컨 등을 추가해도 좋습니다. 3.2 송화버섯 구이: 송화버섯을 꼬치에 끼웁니다. 소금, 후추, 올리브 오일 등으로 간을 합니다. 오븐 또는 그릴에서 구워줍니다. 3.3 송화버섯 찜: 송화버섯을 먹기 좋은 크기로 찢습니다. 두부...
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냉동 가자미 에어프라이어 굽는법 칼집내어 손질해서 굽기 2024.07.05해당카페글 미리보기
프라이어로 칼집을 내어 손질해서 맛있게 구워 먹는 방법을 알려드리겠습니다. 준비물: 냉동 가자미 (2~3인분) 소금 후추 올리브 오일 에어프라이어 레시피: 냉동 가자미 해동 및 손질하기 냉동 가자미 해동 냉동 가자미는 흐르는 물에 살짝 헹궈 찬물에...
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토마토주스 만들기 건강주스 제철토마토 먹는법 저장 토마토쥬스 대량으로 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
주스를 직접 만들어보세요! 1. 재료 토마토 500g 물 200ml (선택사항) 소금 약간 (선택사항) 후추 약간 (선택사항) 올리브 오일 1큰술 (선택사항) 레몬즙 1큰술 (선택사항) 2. 준비물 믹서기 또는 블렌더 체 컵 또는 병 3. 만드는 방법 토마토를 깨끗이...
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초당옥수수 먹는법 상큼하고 아삭한 초당옥수수 콘샐러드 만들기 2024.07.04해당카페글 미리보기
재료 초당옥수수 2개 파프리카 1개 (빨강, 노랑, 주황 1개씩) 오이 1개 샐러리 1/2대 양파 1/4개 레몬즙 3큰술 올리브 오일 3큰술 소금, 후추 약간 레시피 초당옥수수는 칼로 슥 밀어 알갱이만 분리합니다. 파프리카, 오이, 샐러리는 먹기 좋은 크기로...
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원활한 대사력 습관 <식전야채먹기> ✨️pm8시30 분줌강의 [안약에대해서] 2024.07.02해당카페글 미리보기
골고루 5대 영양소를 섭취하여 영양을 챙기는것도 중요하지만 먹는 방법 , 먹는 순서도 중요하다고 할수 있습니다. 밥을 먹기전...먼저 조금 드신후에 [소스는 발사믹드레싱이나 올리브오일 소금 후추 화이트발사믹] 단백질➡️탄수화물 순서로 먹으면 혈당...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
사용하는 것이 바람직합니다. Ⅵ. 올리브유 먹는 방법 미국 심장 협회에서는 하루 권장 섭취량을 일반적인 건강을 위해 올리브오일과 같은 건강한 지방을 하루에 1~2 큰 술 정도 쉽취할 것을 권장하고 있는데요. 다만, 올리브유는 기름 온도가 낮기 때문에...
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광어회 더 맛있게 먹는 방법 2024.05.25해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 술안취하는쥐 https://youtu.be/XZeSv6RrKtI 카르파쵸 올리브오일 소스 https://youtu.be/XZeSv6RrKtI
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혈관 건강 지킴이 레드 비트 2024.05.24해당카페글 미리보기
건강하게 먹는법 데쳐서 그 물은 버리고 먹는다. 비트는 시금치처럼 수산염 함량이 높아 요로결석이나 신장결석을 유발할 수 있다. 비트 속의 수산염을 일정부분 제거하려면 시금치처럼 물에 한번 데치고 삶아서 그 물은 버리고 사용한다. 통째로 섬유질...
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토마토 스토리/ 히스토리와 먹는 법 2024.05.17해당카페글 미리보기
대사도 촉진한다. 3. 어떻게 먹나? 생식으로 한다면 빨갛게 되었을 때 먹으라. 라이코펜은 익혔을 때 흡수율이 올라간다. 올리브 오일 등으로 익혀먹는다. https://groro.co.kr/article/445?utm_source=facebook&utm_medium=groroda&utm_campaign...