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예전과 확연히 다른 8월, 자연이 일깨워준 지혜 2024.08.08해당카페글 미리보기
검색한 심장마비 증상 가슴 통증: 가슴 중앙에 압박감, 왼쪽부터 꽉 쥐는 듯한 통증, 통증, 따끔거림 또는 불편함을 느낄 수 있습니다. 통증은 목, 턱, 등, 팔, 어깨로 퍼질 수 있습니다. 호흡 곤란: 갑자기 호흡이 곤란하거나 숨이 가쁘거나 질식하는...
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2024년8,9월 집중수행공지및주중수행 2024.08.08해당카페글 미리보기
따라 왼쪽으로 도는 것을 알아차린다. 점점 몸과 마음의 긴장이 풀어지면서, 왼발, 오른발이 바닥에 닿을 때, 허리 배, 가슴, 어깨, 얼굴, 머리의 강한 느낌들과 미세한 느낌들을 촘촘히 계속하여 알아차린다. 특히 따뜻하고 뭉글뭉글 가볍게 응집되어...
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2024년 8월 1일&2일 설악산 미륵장군봉&장군봉 2024.08.08해당카페글 미리보기
다시 통증이 발생하여 등반을 쉬셨습니다) 미륵장군봉 입구 갓길 주차장. 날씨도 시원하고 평일이라 사람이 거의 없었습니다 미륵 2009 개념도 (인터넷 퍼옴) 첫날 미륵장군봉의 등반루트는 미륵2009 였습니다 등반 순서는 동혁이형, 저(형복), 김지수...
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허리 통증, 요실금에 좋은 코어근육 강화운동 2024.08.08해당카페글 미리보기
오른팔과 왼쪽 다리를 교차하여 위로 들어올리며 좌우 각 8회씩 반복합니다 버드독 자세 운동 코어 근육을 활성화시키는 운동이자 어깨의 안정성을 유지시켜줍니다. 1 손바닥과 무릎으로 바닥을 지탱하며 엎드립니다 2 엎드릴 때 어깨 아래에 손목이, 골반...
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질식할 듯한 그날 밤 2024.08.08해당카페글 미리보기
또한 왼쪽 허벅지의 상처도 매우 아파왔다. 그러나 부인이 있으므로 신음소리도 내지 못했다. 그는 입술을 깨물며 통증을 참고 몸을 이리저리 뒤척이기만 했다. 이때 아란은 창 옆에서 묵묵히 앉아 있다. 그녀는 몇 번이고 마음속으로 울었는지 몰랐다. 방...
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풍류수련실증체험 2024.08.07해당카페글 미리보기
주다. 어깨와 허리에 힘이 생기다. 149 마른 척추가 촉촉하여지면서 온 전신의 모공(毛孔)을 열어주다. 몸이 가볍고 생기가 난다. 150 훈증이 시원, 서늘, 따듯, 온화, 상쾌함을 반복하는데, 전신에서 나와서 손끝 발끝까지 이른다. 처음에는 구미(鳩尾...
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습관의 위력 / 차정호 2024.08.07해당카페글 미리보기
보통이 아니었다. 카메라를 주로 왼쪽 어깨에 메고 다녔기 때문에 자세가 오른쪽 어깨로 기울어지고 있었는데 그것을 알아차리지...되었고, 약 1년간 정형외과와 한약국을 오가며 치료하였으나 효과를 보지 못하였고, 통증이 다리로 내려와 걷기에 어려움...
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진주1지원 사랑반5조 조별활동(7월) 2024.08.06해당카페글 미리보기
들어갑니다 어깨통증과 뭔지모르는 답답함과 복잡함 불안함?미묘한 생각들로 심장과 머리도 지끈거립니다 모든장부에 정화와 빛으로 가득채우고 흙길이여도 좋다. 돌길이여도 좋다 그저 주어진 하루에 그냥 단순하게 지낼수 있도록 세팅을 했습니다 치유를...
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20240210(2) / 가나안 여자의 간청 / 마 15:21-31 2024.08.06해당카페글 미리보기
치료되어 통증이 완전히 사라지는 역사를 놀라운 하나님의 역사를 체험했습니다. 어깨가 아파 고생하던 분이 치료되고, 허리가 아파 오랫동안 고생하던 분이 치료되었다고 간증하기도 했습니다. 집중력이 없어 학업에 큰 어려움을 겪던 형제가 치료되어...
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엎드려서 이 동작을 해야 하는 놀라운 이유 2024.08.06해당카페글 미리보기
종아리, 어깨와 척추의 유연성을 높여줍니다. 매트 위에 엎드린 후, 팔꿈치를 바닥에 대고 팔뚝으로 몸을 지탱합니다. 왼쪽 다리를 천천히 들어 올렸다가 내립니다. 엉덩이와 허리가 흔들리지 않도록 주의합니다. 이번에는 오른쪽 다리를 들어 올렸다가...