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여성전용 운동센터 '(주)운동명가 조아짐' 방문기 2019.06.28해당카페글 미리보기
되며, 요가의 기본적인 정신수양부분도 있기 때문에 몸과 마음 모두 단련하는 운동이다. <5> 필라테스 필라테스는 올바른 호흡을 통해 근육강화에 도움을 주며 몸매 및 자세교정에 탁월한 효과를 가지고 있다. 유연성 및 기초대사량을 증가시켜 다이어트...
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테라피요가, 다이어트•코어 필라테스 클라스 스케줄입니다. 2019.06.11해당카페글 미리보기
수업과의 차이점 이라면 근육의 쓰임을 정확히 알고, 본인의 몸 상태를 짚어 보실 수 있도록 도와드려 체형교정의 효과도 얻으실 수 있습니다. * 수업 시작 전 불편하신 부위를 미리 말씀해 주시고, 다이어트를 원하시는 분과 그룹은 미리 말씀해 주시면...
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[부산]필라테스 소도구 시퀀스 월간워크샵 [폼롤러/서클링] 2019.05.27해당카페글 미리보기
시 부재중이오니 문자 주시면 전화 드리겠습니다^^ √기본 인체의 정렬을 완벽히 이해하고 필라테스가 어떤 목적으로 움직이는지를 이해해야만 요가와 필라테스의 차이점을 명확히 구분이 되고 그에 따른 큐잉, 티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로...
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모던MAT 심사용레포트 프로 일요종일반 이선미 2019.03.31해당카페글 미리보기
균형 있는 몸을 가꾸어 신진대사의 향상과 인체순환계의 흐름을 원활하게 해준다. 필라테스와 요가의 차이점은 명상과 근육의 신장을 목적으로 하는 요가와 달리 필라테스는 근육의 강화와 신장을 근본 목적으로 하며 맨몸뿐 아니라 독자적인 도구를 이용...
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일요반 마스터 서민영 대기구 심사레포트 2019.03.29해당카페글 미리보기
특정한 호흡과 동작을 이용하여 신체 운동 중심을 안정화 시키고, 자세를 교정해주는 운동이다. 필라테스보다 비교적 먼저 더 대중화 된 요가와의 차이점으로는, 근본 목적과 호흡법, 강습방식, 그리고 운동기구의 사용을 들 수 있다. 명상과 근육의 신장...
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요가와 필라테스의 차이 2019.03.22해당카페글 미리보기
여기에 현대 필라테스는 리포머, 캐딜락, 의자, 공 등 다양한 운동기구를 사용하고 있습니다. “요가와 필라테스의 차이점” 요가와 필라테스의 차이는 눈에 띄는 부분들에서는 아주 큰 차이를 보기는 어려운데요. 두 운동 모두 저 강도의 스트레칭부터...
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유명 연예인들의 실내 운동 2019.03.21해당카페글 미리보기
허리가 펴지면서 자세교정 효과가 있다. - 내장기관의 운동을 통해 내장비만을 해소하고 예방할 수 있다. 요가와 필라테스의 차이점 요가는 명상법의 일종으로 몸 전체의 긴장을 풀어 에너지를 만드는 것에 초점을 두며 요가자세를 통해 몸의 각 부분을...
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3/17 유아체육지도자 최규빈 2019.03.11해당카페글 미리보기
통해 정서적 안정 뿐만 아니라 성장발육을 도와주는 효과가있다. 체형교정: 키즈필라테스는 체형을 교정시켜주는 효과가 있다. <요가와의 차이점> 키즈요가는 정서함양 및 좌우의 균형을 맞춘다면 키즈필라테스는 유산소운동을 많이 해주며 호흡의 기립근...
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클래식필라테스란?/체형교정/미아필라테스/요가/발레/필라테스/클래식필라테스 2019.01.25해당카페글 미리보기
큰 차이점은 모든 강사들이 Pilates lineage 또는 generational teachers 라는것입니다. 이 뜻은 그들의 필라테스 트레이닝이 조셉 필라테스에서부터 직접적으로 배워졌다는것이지요. 조셉에겐 4명의 학생이 있었어요. Romana Kryzanowska Jay Grimes...
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마사지와 피부관리 차이점 2018.09.13해당카페글 미리보기
관리 아로마 오일이나 크림 화장품 제품을 사용하여 피부톤을 개선 해주는것 (피부란 전신에 해당된다.) 체형 관리 요가 또는 필라테스 처럼 고객이 직접 할수있도록 옆에서 지도해주는것 (고객의 체형을 유지할수있도록 지켜보며 옆에서 지도해 주는 일을...