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4월 2-29일 훈련소 후기 2020.05.07해당카페글 미리보기
혼자 요가매트 깔고 하시면 됩니다. 다만 턱걸이같은건 할 방법이 없습니다. 문틀잡고 턱걸이라도 하고싶었는데 당직책상 바로 앞에 저희 분대가 있어서 못했습니다. 다른 분대에서는 몰래몰래 하더라구요... 23연대 5중대에는 운동시키는데 굉장히 열정적...
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기본자켓/롱원피스/플라워원피스/결혼식원피스/봄가디건/슬림슬랙스/화이트스키니/나이키후드/뮬라웨어레깅스/필라테스/요가복/아디다스의류 2020.05.05해당카페글 미리보기
로 추천해드리고 싶은 스파오 원피스 ㅎㅎ!! 색상은 너무 어두운 네이비로 나왔지만 적절한 네이비 색상으로 캐쥬얼한 느낌이 물씬 나는 제품이용 ! 에코백이랑 캐쥬얼한 모자 같이 코디해주시면 그날의 코디 완성 :) 너무 짧지도 않은 기장이라 데일리로...
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저댄 2020.04.15해당카페글 미리보기
땐 요가매트 깔아놓고 수면양말 신고 따라 춰봤어요 참여는 안 했지만 하지님 말씀대로 보는 것보다 직접 해보는 게 훨씬 재밌더라고요 그 뒤로 자꾸 생각나서 오늘도 밤에 하지님 유튜브 저댄 베스트5 영상 보고 췄읍니다 팬시 풋워크가 특히 간지 작살...
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(원본지킴이) 남편이 생일선물로 하수구 머리카락 제거기를 줬어요 2020.02.10해당카페글 미리보기
필라테스, 요가를 다니고 있습니다. 집에서도 단정하게 하고 있으라고 해서 양말 위에 슬리퍼 신고 옷도 홈웨어 너무 편해보이지는 않고 품위있으면서 집안일을 할 때 좋을거같은 거.... 남편이 직접 골라준 디자인, 컬러로 입어야 합니다. 집은 30평대...
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💙💙💙수빈 TMI💙💙💙 ㅈㅇ 투바투 TXT 2020.02.09해당카페글 미리보기
있는 양말 바닥에 구멍이 났어요... 10. 지금의 키는 언제 완성됐나요? 중학생 때 쑥쑥 컸어요 최근에 측정해 봤는데 아직까지도 조금씩 크고 있는 것 같아요 11. 무더위에 맞설 수빈이만의 여름 필수 아이템은 뭐야? 그런 거 따로 없어요 ㅜㅜㅜ 저는...
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통풍은 체온 유지 힘든 겨울이 더 고통스럽다 2020.02.05해당카페글 미리보기
가급적 양말이나 푹신한 운동화를 신고, 실외보다 실내 운동을 하는 게 좋다. 신발용 핫팩 등을 쓰는 것도 방법이다. 통풍 위험 높이는 세 가지…‘땀’·‘맥주’·‘치킨’ ◇땀으로 인한 수분 손실 늘면서 요산 쌓여 여름에 환자가 많아지는 이유는 땀...
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오늘부터 실천! 차가워지지 않는 몸을 만들기 위해 바로 할 수 있는 3가지의 요령 2019.12.11해당카페글 미리보기
물을 추천 특히 중요한 수분보급의 타이밍은 자고 일어나서입니다. 잠자고 있는 동안에 많은 땀을 흘립니다. 아침 일어나서 1컵의 물을 마십시다. 이 때는 찬 물이 좋겠지요. 위(胃) 속에 찬물이 들어감으로써. 체온이 내려갔다고 하는 신호가 되고, 체온...
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중소기업 먹여살린 기발한 아이템 2019.10.28해당카페글 미리보기
헬스장,요가 등 운동을 할 수 없는 것이 현실이다. 그렇다 보니 쾌적한 환경인 집에서 하는 홈트레이닝이 화제가 되고 있다. 최근 연예인 K씨는 회사생활을 하면서 살이 3주만에 5~6kg이 쪘는데 홈트레이닝을 통해 10Kg를 감량할 수 있었다고 소식을...
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움직여서 활력을 얻는 방법 2019.10.21해당카페글 미리보기
먼저 양말을 신고 바지를 입도록! 머리는 차게, 아래는 따뜻하게 해야 한다는 반신욕의 법칙을 항상 머릿속에서 되새겨야 한다. 제안 2 잊지 말고 비타민 C 보충하기 흔히 땀이 나면 내 몸에서 수분이 빠져나가는 것만 생각하기 쉽지만, 이것은 잘못된...