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먹으면 과식 막아주는 식욕억제 식품 8가지 2022.11.11해당카페글 미리보기
있어요~! 200ml 컵 기준으로 하루 반 컵에서 1컵 가량의 브로콜리를 섭취하는 것이 좋답니다. ■칼로리 낮은 음식, 밤에 먹어도 살안찌는 음식 - 닭가슴살 [100g당 105kcal] 닭고기는 건강에 꼭 필요한 필수아미노산을 공급하는 단백질 식품인데요. 닭고기...
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라떼에 '우유' 대신 '이것' 넣으면 소화 잘 되고 열량 줄어 2022.11.09해당카페글 미리보기
설사할 염려가 없다. 칼로리가 낮은 덕에 체중을 조절하고 있는 사람들도 부담 없이 마실 수 있다. 우유 한 팩(200ml)이 130kcal인 것에 반해, 아몬드 우유 한 팩(190ml)은 45kcal, 귀리 우유 한 팩(190ml)은 75kcal, 코코넛 우유 한 팩(190ml)은 85kcal...
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건강정보 2022.11.05해당카페글 미리보기
1개,우유 200ml 먹으면 좋다. 6.발효식품을 애용하라. 김치·요구르트·치즈·된장·간장 등 발효식품은 장속 환경을 바꿔 변비예방,성인병 예방및 치료에 도움. 7.음식 간은 싱겁게. 짜고 매운 음식일수록 과식할 위험이 크다. 밥과 반찬을 따로 먹게되면...
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▶ 음식 건강 이야기大韓民國 名醫가 推薦한 健康食品 Best 7-32 2022.10.20해당카페글 미리보기
섭취에 좋기 때문에 체중감량 식사에 활용하면 좋으나 칼로리가 낮다고 지나치게 많이 섭취하는 것은 좋지 않다. (4) 뼈 건강에...100g당 120mg 정도로 두부 반 모(200g)에는 우유 한 컵(200ml)과 거의 비슷한 양의 칼슘이 들어 있다. 또한 두부는 양질의...
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진짜 맛있던 컵누들 투움바 🍜🍜 2022.10.04해당카페글 미리보기
우유 200ml 부어 거기에 컵누들 면이랑 후첨스프 넣고 분말스프는 반정도 (난 2/3 넣음) 넣어 불은 걍 중강불 4. 끓어오르면 중불하고 슬라이스치즈 넣고 계속 저어줘 늘어붙지않게 5. 청양고추랑 후추를 톡톡톡 뿌려 끝 근데 엥 우유아직 많은거같은데...
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민간요법 한방 2022.09.25해당카페글 미리보기
밥보다 칼로리가 적으면서 위에 머무는 시간이 길어 배고픔을 덜 느낀다. 또한 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유가 장의 움직임을 활발하게 해 변비를 해소하고 ‘야라핀’이라는 성분이 변을 무르게 해 꾸준히 먹으면 숙변을 내보낼 정도의 배변...
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Healing Story_상추와 열무 2022.09.15해당카페글 미리보기
위하여 200mL에 2만원이 넘는 좋은 꿀을 사서 먹인다는 말씀을 들었습니다. 아이들이 특별히 아픈 것은 아니지만 자주 감기에 걸리는 것이 안타까워서 그렇게 하시는 것입니다. 한 번이라도 더 아이들을 먹게 하려고 정작 본인은 맛도 보지 못했다며 계속...
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내추럴 와인보다 힙한 한국 술 16 2022.09.07해당카페글 미리보기
100킬로칼로리다. 맛이 산뜻하다고 열량까지 가볍지는 않다. 강릉 소주 360ml, 25% ingredient 쌀, 입국, 효모 uses 소주지만 청주 같은 부드러운 노트로 온몸의 스트레스를 천천히 주무른다. 느끼한 음식을 먹을 때 소화 기능을 증진시킨다. 이 약의...
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다이어트하는 독기들아 블루베리바나나주스 해먹어 2022.08.28해당카페글 미리보기
맛있고 몸에좋고 포만감 개쩔잔아 ~재료~ 우유 200ml 블루베리 80g 버내너 1개 꿀 1스푼(난 제로칼로리시럽이 있어서 그걸 15ml 넣었는데 알룰로스당이나 스테비아 집에있는 독기들은 그거넣으면 좋을듯!) 블랜더에 넣고 조낸 갈갈갈갈 하면 완성이라잔아...
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관절염 걱정뚝 ! 2022.07.19해당카페글 미리보기
효과가 있다. 율무차 -신경통 완화하는 보양식- 【재료】우유 200ml, 율무가루 1큰술, 꿀 1큰술 【만드는 법】 1. 우유는 중탕...다량 함유되어 있고 칼슘과 철분이 풍부하다. 또한 쌀보다 칼로리가 낮아 다이어트식품으로 제격이다. 특히 단백질 속에는...