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(건강관리회원) 앙버터 호두과자 2023.01.20해당카페글 미리보기
한 2주 정도 평일에 운동을 못했더니 온 몸이 찌뿌둥하네요. 설이라고 지인이 앙버터 호두과자를 선물해주셨는데, 칼로리만 생각안하면 엄청 맛나요. 설 지나고 다이어트해야겠어요. ㅎㅎ 운동- 못함 아침- 쑥떡 2개, 라떼1 점심- 먹물 리조또, 파스타...
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경기포털 국민의소리TV 경기도농업기술원 반려견용 다이어트간식 경기도청 설윤지기자 한국신문방송인협회 국민비즈티비 국민BIZTV 2023.01.09해당카페글 미리보기
간편하고 맛있게 섭취할 수 있도록 했다. 삼송푸드의 맛있는 느타리버섯포는 느타리버섯의 결을 이용하여 육포의 식감을 재현했다. 이 제품은 칼로리가 낮고 콜레스테롤은 0%인 건강 간식으로, 판교 현대백화점 등 수도권 지점에서 구매 가능하다. 네츄럴...
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산책 시 주는 보상간식을 집에서 주는거보다 좋은걸로 해주라는데 2022.12.25해당카페글 미리보기
흥분이 높아서 교육받고있어 근데 제목처럼 말씀하셨는데 지금 소형견이라 많은 양의 간식은 줄 수 없어서 드룰린 한입 육포가 칼로리 적고 하루에 30개정도 급여 가능해서 그거 먹이고 있거든 그럼 산책 나가선 뭐 먹여야해ㅠ ..? 애기가 더 좋아할만한게...
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완전식품 달걀보다 더 풍부한 단백질 음식 6 2022.12.23해당카페글 미리보기
5. 새우 새우 약 110g 정도에 17g이 넘는 단백질이 들어있다. 칼로리와 지방이 낮고 수은도 거의 들어있지 않다. 빵가루를 묻혀...구워 먹는 것이 좋다. 6. 육포 육포는 쇠고기를 얇게 저미어 말린 포이다. 육포 약 30g으로 최대 15g의 단백질을 섭취할...
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살찌기 쉬운 겨울, 날씬해지는 생활습관 2022.11.23해당카페글 미리보기
마셔도 칼로리가 높은 편이다. 즐거운 연말 모임에서도 음주는 소량만 주의하자. ◆ 건강차로 감기 예방과 겨울 건강 챙기기 생강차는 매운 성분인 진저론이 열과 땀을 내는 효능이 있다. [사진= 게티이미지뱅크]따뜻한 차 한잔이 그리워지는 계절이다...
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다욧 하시는 분들~ 2022.11.21해당카페글 미리보기
계란 육포정도가 좋아요~ 살뺀후에 과자나 빵 단음료 가끔 드셔도 되니까 참으세요 단 허브티 보리차 아메리카노는 드셔도 됩니다 빵과자 만들어 먹는것도 하나의 방법 인데 귀찮으니 점심 저녁 많이 잘 드시는게 가장 좋습니다 그리고 고기먹을땐 밥이나...
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▶ 음식 건강 이야기내 몸에 독이 되는 음식 5-30 2022.11.11해당카페글 미리보기
인 육포를 선택하는 것이 낫다. 수입산의 경우 간이 세고 나트륨 함량이 높은 제품이 있으니 주의한다. 탄산음료는 되도록이면...옥수수를 사용한 유기농 제품을 고른다. 팝콘 대신 뻥튀기를 다이어트 간식으로 고를 수도 있지만, 뻥튀기도 의외로 칼로리...
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식탁 위의 적: 가장 치명적인 식품들 2022.09.19해당카페글 미리보기
쇠고기 육포 및 소금이나 경화, 통조림, 건조 또는 훈연으로 처리된 모든 고기와 같은 다양한 종류의 식품들이다. 가공육은 보통 고혈압과 다른 더 심각한 건강 문제를 일으킨다. 가공육 소비로 인한 부정적인 결과는 이러한 고기를 처리하는 데 사용되는...
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근육 늘리는 단백질, 계란만큼 많은 식품은? 2022.09.19해당카페글 미리보기
익어 요리하기도 쉽다. 8. 새우 100g=단백질 19g 100g 기준으로 19g 정도의 단백질이 포함돼 있다. 새우는 다른 육류에 비해 칼로리가 낮을 뿐만 아니라, 지방 함량도 적다. 빨리 익어 다양한 요리에 들어간다. 9. 육포 100g=단백질 33.2g 육포는 100...
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비화식 1일 총 열량에 대하여 2022.08.19해당카페글 미리보기
1일 칼로리를 2,000칼로리까지 줄여가면서 실험한결과 2500칼로리가 적당하다는 것을 알게 되었습니다 물론 이는 저의 경우입니다. 저는 2,400~2,600칼로리로 식단을 꾸리면서 2500칼로리 전후로 맟추고 있습니다 저의 식단입니다 조식은 1) 누룽지 60g...