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2020 프로야구 신인지명 출처 엠엠비 파크 (빛뱅이론님) 2019.08.26해당카페글 미리보기
한 익스텐션, 좋은 타점, 괜찮은 슬라이더 완성도 - 1학년 때부터 140이 넘는 힘 있는 패스트볼을 뿌리며 주목받았으나 2학년때 밸런스가 완전히 무너진 이후 3학년 때 회복해가는 중. 1차지명을 경합했던 신지후와 비교했을 때 전형적인 선발자원으로...
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체지방을 효과적으로 연소하는 방법 - 7월 5일 2019.07.01해당카페글 미리보기
부족하다는 뜻이므로 지방이 효과적으로 충분히 연소가 안된답니다^^ 그러니 체지방을 태우기 위한 운동을 할 때에는 운동강도는 호흡을 하는데 어려움이 없을 정도로 지속적인 시간을 하시는것이 효과적이랍니다^^ (태운다는 이야기는 에너지로 사용...
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유산소 운동을 효과적으로 할 수 있는 방법 - 7월 19일 2019.06.17해당카페글 미리보기
무슨뜻인가 하면요~ 런닝머신을 20분동안 타는데 효과를 더욱 주기위해서는 강도를 20분내내 높게 해주는것이 당연히 좋잖아요~ 그런데 사람의 체력이 20분내내 강도를 가장 높게 해 주지 못하죠^^ 그러기 위해서는 대단한 체력을 필요로 할꺼고... 그런데...
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본주짓수 송탄 시설안내 2019.06.04해당카페글 미리보기
이라는 뜻을 가지고 있고 이동하는 줄의 특성을 이용해 온몸으로 버티는 운동) 를 걸어 사용하기도 합니다 ! 그밖에도 점프박스입니다~~^^ 매트재질이라서 부딪혀도 다치질않아요~~ 초등부 부터 성인반까지 모두 다 사용한답니다ㅎ " 파 워 렉 " 바벨운동...
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[판매완료] 미니밴 시에나+3~4인용 무빙 일괄판매합니다 2019.04.29해당카페글 미리보기
양보하겠다는 뜻입니다. ^^ 2. 양도 시점 및 연락처 ①양도 시점 : 7월 20일 이후 - 7월 20일 한국 귀국 예정이어서, 이날 이후 차량 인도 가능합니다. - 구매자 분께서 7월 20일 전에 미국 입국 시 7월 20일 직접 대면 상태에서 차량 인수 가능합니다...
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네일 실기 모델 손, 발톱 2019.04.20해당카페글 미리보기
자연 손톱 상태로 길이 연장 등도 가능합니다. 이렇게 씌여 있는데 자연손톱 상태로 길이 연장 이라는것이 정확히 무슨 뜻인지 궁금하네요 젤연장도 되는지,네일 랩 익스텐션도 되는지 궁금합니다. 그리고 부위별로 2개까지 보수 허용한다는 것이 연장을...
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가느다란 스트랩이 만드는 거대하고 단단한 근육 2019.04.15해당카페글 미리보기
있다는 뜻이다. 프로그램 효과 서스펜션 트레이너는 신체 모든 근육을 단련해주며, 특정 보디빌딩 운동을 수행한 것만큼 강력하게 그 효과를 누리게 해준다. 하체 운동도 가능하냐고? 두말하면 잔소리다. 하지만 서스펜션 트레이너의 가장 뛰어난 효과는...
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다양해서 재밌는 스트랩 프로그램 2019.04.11해당카페글 미리보기
운동 3가지를 한 세트로 연달아 수행해야 한다는 뜻이다. 세트를 마친 뒤에는 하체 트라이세트에 들어간다. “이 프로그램은...트라이세트 사이에는 60~90초간 휴식하자. 운동 세트 반복 1A. 푸시업 4 8 1B. 트라이셉스 익스텐션 4 8 1C. 바이셉스 컬 4 8...
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작은 변화, 큰 성장 2019.04.09해당카페글 미리보기
하지만 그와 달리 완전히 정지한 상태에서 상승을 시작하라는 뜻이다. 그러면 하체가 색다르게 자극되고 상체를 더 곧게 세워...평행 지점이나 더 밑으로 내려가는 것이 쉬워진다 32 백 익스텐션 둔근을 조이고 짧은 가동 범위를 사용해 상체만 들었다...
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완벽한 몸을 위해 필요한 일주일 4시간! 2019.04.05해당카페글 미리보기
무슨 뜻인지 이해했을 것이다. 일주일에 6시간이상씩 투자하는 대신 단 4시간만 투자하면 된다는 것! 참고로 일주일에 헬스장에 들러야 하는 횟수는 단 두 번이면 된다. 진짜 두 번만 들러도 되냐고? 네, 실화입니다. 사실 일주일 내내 매일 헬스장에 가지...