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☺️120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.06.30해당카페글 미리보기
수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔 주지 않으면 혈액(血液)의 점도(粘度)가 높아져 찐득 찐득해지고 순환(循環)이 잘 안되게 됩니다. 평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들이 아침에 사고(事故)가 많은...
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우유 과민증의 원인 'A1 베타-카제인(BCM-7)' 과 유당... 2024.06.30해당카페글 미리보기
7의 약 4분의 1 수준입니다[8]. 이러한 결과는 쥐를 대상으로 연구를 수행한 Barnett 등의 연구 결과와 일치합니다[30]. 이들은 A1 베타카제인이 μ-오피오이드 수용체 길항제인 날록손에 의해 차단되는 다양한 위장 효과를 보였지만, 날록손 투여 후 A2...
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소금은 우리 몸에 꼭 필요해~♡ 2024.06.30해당카페글 미리보기
의사나 약이 없어도 수십년을 살수 있는 것이다. 🔶️ 그런데 인간은 설탕을 먹기 때문에 당분을 중화시키려면 헐씬 더 많은 소금을 먹어야 하는 것이다. 그런데 오히려 동물들 만큼도 안먹으니 체내 염도가 0.2%~0.3% 밖에 안되니 암이나 당뇨나 패혈증같은...
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앙코르 - 사망 원인 1위 음료는? 2024.06.30해당카페글 미리보기
매년 약 300만명이 술 때문에 사망한다는 결론을 도출해냈다. 연구에 참여한 옥스포드 포퓰레이션 헬스 수석 연구원 펙 케이 박사는 "이번 연구 결과는 알코올이 여러 유형의 암을 직접적으로 유발하며, 특히 유전적으로 알코올을 적절히 대사할 수 없는...
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늘어나는 허리둘레 2024.06.30해당카페글 미리보기
스무디는 약 870 칼로리, 또 다른 상점의 'Kale-ribbean Breeze' 28온스 스무디에는 500칼로리와 85그램의 설탕 (21 티스푼의 분량)이 들어 있습니다. 일반 식품점에서 판매되는 스무디에도 다른 소다음료수에 들어있는 분량 만큼의 natural sugar가 들어...
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16kg 감량한 홍현희 비결.. 2024.06.29해당카페글 미리보기
억제하고 인슐린 생성을 자극해 혈당 수치를 낮춰주는 호르몬인 GLP-1 분비가 늘어났다. 심혈관질환이 있는 환자도 걸어야 한다. 걷기는 산소 호흡을 도와 심혈관과 심폐기관 기능을 활성화할 뿐 아니라, 혈액 순환이 잘되도록 돕기 때문이다. 고혈압...
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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
축적과 인슐린 감수도 저하를 막아주고, 심장박동 지체와 근육조직의 호흡능력 감소를 정상화하는 것으로 알려져 있다. 또 적절한 운동에 의한 체력 향상군의 사망률은 그렇지 않은 쪽보다 유의미하게 낮았다. 하지만 지나친 운동은 오히려 노인층의...
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👍 보약보다 더 좋은 생강식초의 효능 7가지 👍 2024.06.28해당카페글 미리보기
호르몬인 인슐린의 감수성을 높이고 포도당을 세포 내로 끌어 들이기 쉽게 만들기 때문에 당뇨병 개선에 도움. 생강의 진저롤 성분은 큰 지방세포를 배제하고 작은 지방세포를 잇달아 만들어 냄으로써 혈당치를 낮추는 효과. ③ 염증 억제 염증 억제와...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
신경은 인슐린과 소화 효소의 방출을 자극한다. 신장(kidney)과 비장(spleen)에 연결된 미주신경은 각각 전해질 균형과 면역 기능을 조절하는데 도움을 준다. 담낭(gallbladder)에 연결된 미주신경은 지방을 소화하는데 필요한 담즙을 방출하는데 도움을...
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원형탈모 T cell 매개 자가면역질환... 2024.06.28해당카페글 미리보기
평생 약 2.1%의 위험성을 가지고 있습니다[3]. 환자의 평균 발병 연령은 25~36세이며, 우울증과 불안을 포함한 심리적 장애의 발생률 증가와 삶의 질 저하와 관련이 있습니다[4]. 치료 옵션은 국소 면역 억제제부터 전신 면역 억제제까지 다양하며, 장기간...