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체내수분량이 부족할 때 탈수증상 알아보기 2024.07.04해당카페글 미리보기
음식 섭취 (과일, 채소 등) 과도한 운동 및 활동 시 주의 덥고 습한 환경에서 활동 시 수분 보충 탈수 증상이 나타나면 경증...수분 및 전해질 보충 중증 탈수: 병원 방문 및 의료적인 치료 필요 탈수 증상을 인지하고 적절한 수분 섭취로 건강을 지키세요...
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아르기닌 복용법 L아르기닌 효능 부작용 2024.07.04해당카페글 미리보기
면역 체계 강화: 아르기닌은 면역 세포의 활동을 촉진하고, 백혈구 생성을 늘려 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다...있습니다. 또한, 운동 후 회복을 촉진하고, 지구력 향상에도 효과적일 수 있습니다. 인지 기능 개선: 아르기닌은 뇌 혈류...
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공황장애 자가진단 그리고 빠른 치료가 중요한 이유에 대해서 2024.07.04해당카페글 미리보기
차단제 등이 공황 장애 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 인지 행동 치료: 공황 장애와 관련된 부정적인 사고방식과 행동을...등의 다른 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 또한, 사회 활동 및 직업 생활에도 지장을 초래할 수 있습니다. 따라서...
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수면의 중요성 충분한 시간을 자는 것이 좋아요! 2024.07.04해당카페글 미리보기
정신적 건강: 수면은 기분을 조절하고 스트레스를 줄이며 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 수면은 학습과 기억을...집중력을 저하시켜 운전 및 기계 작동과 같은 위험한 활동을 더욱 위험하게 만들 수 있습니다. 3. 충분한 수면을 위한 팁...
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이상 없는 신체화증상, 꾀병 아니에요 2024.07.04해당카페글 미리보기
치료: 인지행동치료, 정신분석치료 등 약물 치료: 항우울제, 항불안제 등 사회적 지지: 가족 치료, 그룹 치료 등 6. 신체화 장애와 함께 사는 방법 신체화 장애는 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상...
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조울증 뜻 조울증 원인 증상 테스트 2024.07.04해당카페글 미리보기
행복하고 활동적이 되는 조증 기간과 슬프고 무기력해지는 우울 기간이 번갈아 나타나는 것이 특징입니다. 이 글에서는 조울증의 뜻, 원인, 증상, 그리고 테스트 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 조울증이란 무엇일까요? blutouch.net 조울증 기분...
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식이장애 거식증 원인 유형 증상 치료 2024.07.04해당카페글 미리보기
오남용 등의 정화 행위를 반복합니다. 사회적 고립: 사회 활동을 회피하고, 가족과 친구들과의 관계를 소홀히 합니다. 우울증...치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다. 심리치료: 인지행동치료, 인터인포슨럴 치료, 가족치료 등 다양한 심리치료 방법이...
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빌베리 효능 칼로리부작용 빌베리 가루 2024.07.04해당카페글 미리보기
특히, 야간 시력 향상 효과가 뛰어나 야간 운전이나 야외 활동을 자주 하는 분들에게 특히 유용합니다. 1.2 심혈관 건강 증진...심혈관 질환의 위험을 감소시키는 효과가 있습니다. 1.3 인지 기능 향상: 빌베리의 안토시아닌은 뇌세포를 보호하고 인지...
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잠이 많아지는 이유 기면증 증상 원인 치료 2024.07.04해당카페글 미리보기
쉽게 잠에 들 수 있는 증상 집중력 저하: 학습, 업무 또는 일상생활에 집중하기 어려움 기력 저하: 활동력 저하와 피로감 인지 기능 저하: 기억력, 판단력, 문제 해결 능력 저하 무기력: 무기력하고 활동을 하고 싶지 않은 느낌 편두통: 일부 과다수면증...