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온갖 병을 유발하는 거북목. 하루 5분 쉽게 교정하는 방법 2024.02.21해당카페글 미리보기
온갖 병을 유발하는 거북목. 하루 5분 쉽게 교정하는 방법 #거북목 #일자목 #부부한의사 건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요! 거북목증후군은 뒷목통증, 어깨통증, 어깨뭉침, 만성피로, 두통, 현기증, 불면, 턱관절질환, 안면비대칭, 소화장애, 하지부종...
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100세까지 건강하게 살자! 2024.02.20해당카페글 미리보기
새우등’이 많아졌는데, 이게 다 스마트폰과 컴퓨터 모니터를 들여다보는 시간이 늘어났기 때문입니다. 젊으면 일자목이나 구부정한 자세를 교정하는 것이 어렵지 않지만, 나이가 들면 뼈가 굳어 쉽게 원래 상태로 돌아갈 수 없게 됩니다. 등이 굽지...
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[W56] Vitality 카이로프랙틱: 거북목을 목 스트레칭, 운동으로 고칠수 있나요? 2024.02.12해당카페글 미리보기
카이로프랙터 Hyo Kim 입니다. 오늘은 클리닉에 거북목 교정 / 목 통증 때문에 내원하시는 분들이 정말정말 많이 여쭤보시는...기본적으로 거북목 증후군은 일반적인 C자 커브대신 일자목, 혹은 반대 C자 커브가 형성되면서 목이 앞으로 점점 빠지는...
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서문 2024.02.06해당카페글 미리보기
자세교육 36. 운동학습 37. 노화이론 38. 통증의 컨트롤 타워 질환 고관절 39. 이상근증후군 40. 양반다리가 안되요 41. 골반교정 42. 탄발성고관절 목 43. 일자목 44. 목디스크 45. 후종인대골화증 무릎 46. 무릎질환의 진행과정 47. Un-locking muscle...
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목디스크 환자 100만 명 시대 2024.01.27해당카페글 미리보기
치료하는 것이 중요하다. 세란병원 신경외과 장한진 과장은 "현대인이 갖고 있는 흔한 질환 중 하나가 거북목?일자목증후군이다. 이 질환들은 교정하지 않을 경우 목디스크로 발전할 가능성이 매우 높다"라며 "팔에 저림 증상이나 뒷목 통증이 지속적으로...
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아현동한의원 일자목이 목디스크로 발전하기도 2024.01.24해당카페글 미리보기
추나치료, 도인운동요법 등 한방치료와 목 스트레칭, 자세 교정을 꾸준히 실천하면 2~3개월 안에도 호전될 수 있다”고 강조했다...어혈을 제거해 통증을 없앤다. 추나는 굳은 상태의 일자목 관절에 밀고 당기는 압력을 가해 정상적인 움직임을 가능하게...
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대흥역한의원 근.막.통.증.증.후.군. 이겨내는 방법 5가지 2024.01.23해당카페글 미리보기
한의원 일자목이나 역C자와 같은 경추 이상을 많이 볼 수 있다. 승모근이나 능형근 등 척추 주변 근육이 수축하면서 경추의 변화를 가져오기 때문이다. 해당 질환을 방치하면 목에서 허리, 심지어 발까지 도미노처럼 연쇄 반응이 일어나 통증이 유발될 수...
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거북목 일자목 방치하면 생기는일. 의사가 체험한 거북목 교정법, 무턱,이중턱,비대칭 2024.01.15해당카페글 미리보기
알아보고 또, 어떻게 교정하면 되는지 따라하기 쉬운 거북목 교정 스트레칭법 까지 알려드릴게요 닥터권만 따라오세요~ #거북목 #스트레칭 #필라테스 #자세교정 #체형교정 거북목 일자목 방치하면 생기는일. 의사가 체험한 거북목 교정법, 무턱,이중턱,비대칭
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그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다 2024.01.15해당카페글 미리보기
교정 됩니다 요즘 일자목&거북목 때문에 힘드신데 매일 교정운동까지 따라하려니 힘드시죠? 이젠 누워만 계세요. 일자목, 거북목 교정되는 방법을 이상호 원장님이 알려드립니다! 영상 보신후 잠들기전,후 따라해보시고 시원함을 느껴보세요! 00:00 직접...