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데이터로 즐기는 홀로 라이딩 2020.11.05해당카페글 미리보기
야외 라이딩 시즌초에 시작된 팬데믹 코로나19. 겨울에 실내 로라로 즐기던 자전거 타기가 이제는 계절이 없어졌지요. ㅠ 덕분에 계획없이 언제든 집을 나설수있는 홀로 라이딩에 적응을 하기 시작합니다. 하지만 홀로라이딩 적응에 일등공신은 싸이클링...
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실내 로라 50km로 타기 2020.09.19해당카페글 미리보기
Garmin Connect에서 내 실내 자전거타기 활동을 확인합니다. #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/5557507104?share_unique_id=81 나가려는대 비가 주룩~ 주룩~ 내려 큰맘먹고 실내 로라 50km~ 세빠지게 탓내요.
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실내 로라타기~ 2020.09.17해당카페글 미리보기
Garmin Connect에서 내 실내 자전거타기 활동을 확인합니다. #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/5550241316?share_unique_id=79 가즈아 평속 35km를 위하여~
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[강습] 써니바이크에서 강습 시작합니다. 2020.09.08해당카페글 미리보기
강습은 매주 일요일 오전 8시에 써니바이크 자이언트 스토어에서 이론 강습 후 실습 라이딩 진행합니다. (우천시 실습은 실내 로라교습으로 대체 합니다.) 주강사 배재근(텐보이) - 강사소개 (자격 및 경력) - 대한체육회 한국산악자전거연맹 심판이사...
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(20.7.24) 우중 세차 라이딩 2020.07.25해당카페글 미리보기
오늘은 로라로 실내운동을 해야겠다 생각하고 집으로 가고 있는데 한빛님으로부터 폰벨이 울린다. 비가 그쳤다고 라이딩을 하자고 하는데 여긴 비가 엄청 내리는데.... 여천은 비가 거의 오지않고 오늘 저녁에는 비가 더이상 안올거라며 믿어보라고 했다...
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장마철에 임하는 우리의 자세??? ㅋ 2020.07.23해당카페글 미리보기
할수도 없고... 맑은날도 잘 안타는데...ㅋㅋ 비온다고 자전거 정비라도 해야하는데... 할줄아는게 없으니...-.- 그렇다고 천정만 보고 헛발질 하기도 그렇고... 실내 로라라도 타야되는데... 로라도 없고..이런된장~~~ 획기적인 훈련방법을 찾아 시도해야...
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2020. 6. 7.(일) 여수 옛철길 혼라이딩 2020.06.09해당카페글 미리보기
2020. 6. 7(일) 09:00 ~ 11:00 여수 만성리~덕양 자전거전용도로 라이딩 후기입니다. 저는 보통 실내 로라방을 타고, 옛철길 자전거 도로는 진남수영장에 주차하고, 만성리방향으로 갔다가 덕양까지 탑니다. 작년 철인3종준비하면서, 수영하고 나오면 바로...
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인도어 라이딩에 대하여.... 2020.05.25해당카페글 미리보기
잘 알고 계시겠지만.. 또 저같은 초보 분들도 계셔서... 그런 분들을 위해 알려 드립니다. 일반적으로 실내에서 자전거 라이딩을 하기 위해서는 로라 라는 기구가 필요 합니다. 크게 일반적인 로라와 스마트폰이나 컴퓨터와 연동돼서 작동하는 스마트 로라...
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홍천 ㅡ 홍천 2020.04.29해당카페글 미리보기
겨울 실내로라로 체력을 축적한 씨즌초가 장거리 대회가 좋은데 겨우내 만들어논 체력이 한씨즌이 끝나가는 9월까지 유지되려나 걱정입니당. ㅠ 그렇게 원당삼거리를 지나면 엇그제 내리막에 뒷바람이 오늘은 낮은 오르막에 역풍이니 속도가 27을 못...
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[The Athletic] 에버튼 선수들은 어떻게 운동하고 있나요? : '축구+탁구' 테크볼 열풍 / '꾸준한 운동왕' 베인스 / '실내 사이클 애호가' 월콧 & 킨 2020.04.25해당카페글 미리보기
펠로톤의 실내 사이클 운동을 열성적으로 소화 중인 선수들로 손꼽힙니다. 벤 올디스, 펠로톤 피트니스 인스트럭터 : "우리는 (펠로톤 어플리케이션을 통해) 선수들에게 필요한 모든 데이터를 제공하고 있습니다. 저는 축구 선수들이 자신들의 스탯을...