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가볍고 환하게 배러라이트& 배러화이트 2024.07.26해당카페글 미리보기
맘대로 장 건강도 덩달아 난리였는데 이번에 동화약품에서 출시한 배러 라이트& 배러화이트 먹어봤습니다! 배러라이트는 가볍게 비워주는 목적으로 난소화성말토덱스트린&락추로스가 주성분이고 배러화이트는 밝게, 환하게 빛내주는 목적으로 L-글루타치온...
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질 유산균 먹는 애들아 뭐 먹니 2024.07.26해당카페글 미리보기
BL 한 정거장도 모범식당! 하 나 요새 스트레스 많이 받나... 얼마 전에는 장 근육 뭉쳐서 고생했는데 지금은 또 질염 생긴 거 같어.... 원래 이런거 없었는데 갑자기 질염 생김;; 개짱나
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단월드 기체조로 장을 튼튼하게 만들어보세요! 2024.07.25해당카페글 미리보기
차이가 있음을 알 수 있었다고 하네요. 젖산균이라고 하는 유산균이 장수마을 사람들에게는 높았고 도시사람들에게는 그 비율이 더 낮았다고 합니다. 우리나라 환자들의 90%넘는 질환들이 장에서 비롯된다고 해도 과언이 아니라고 하는데요. 만성염증의...
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장 건강이 중요한 이유와 장 건강관리법 2024.07.25해당카페글 미리보기
총칭한다. 프로바이오틱스 대부분은 젖산을 생산하는 유산균에 해당한다. 프로바이오틱스 중에서도 락토바실러스균은 소장에...배변활동을 좋게 한다. 따라서 프로바이오틱스를 선택할 때는 장에 작용하는 락토바실러스균과 비피더스균 등이 충분히 함유...
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📣“니들이 김치 맛을 알아?”…해외가 주목하는 김치 효능은?🩸 2024.07.24해당카페글 미리보기
개선하고 결과적으로 변비와 같은 증상을 개선할 수 있다는 증거가 늘어나고 있다. 다양한 발효 식품을 식단에 포함시키는 것은 장 건강을 증진시킬 수 있고 결과적으로 면역 체계와 항염증 반응을 지원할 수 있다. 💐영양학적 가치를 향상시킨다 주로...
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스트레스와 불안, 우울감을 퇴치하는 음식들 2024.07.24해당카페글 미리보기
보호한다. 요거트 프로바이오틱 요거트는 우울증의 증세를 완화시키는 데 도움이 된다. NCBI에 따르면, 장내 유산균은 뇌와 장 사이에서 이루어지는 커뮤니케이션에서 아주 중요한 역할을 한다. 유산균은 우울증을 겪는 사람들에게 매우 중요하다. 당근...
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태초 먹거리 '황금변 캠프' 사진모음 2024.07.24해당카페글 미리보기
가득한 유산균 폭탄입니다. '태초밥상' 아침 식단도 만만치 않습니다. 낫또로 알고 있는 한국장(발효콩)과 들기름, 아트식초, 레몬청 등이 눈에 띄네요. 특히 옹달샘에서 직접 만든 천연소스는 믿고 먹는 건강 먹거리입니다. 음식연구소의 김미란 소장이...
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칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니… 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
소화 문제로 우유 싫다면 칼슘 보강 요구르트가 대안 우유의 유당은 몸속에서 혈당 유지 및 두뇌 활동에 쓰인다. 장 속의 유산균과 비피더스균의 생육을 촉진하는 에너지원으로 이용한다. [사진=클립아트코리아] 뼈 건강에 좋은 칼슘의 흡수율은 우유가...
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♥건강하게 물 마시기 2024.07.23해당카페글 미리보기
豫防)한다. 2. 아침식사 30분 전 위장(胃腸)의 컨디션을 조절(調節)해 과식 예방(過食 豫防). 3. 아침식사 30분 후 식사 후 유산균이 풍부한 요구르트를 먹으면 소화도 잘 되고 위와 장에도 좋다. 밥 먹은 후 바로 먹는 것이 좋다. 식사 30분 후에 물을...