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22년5/30~6/3 kbs 장수하려면 주목! 꼭 살펴야 할 손의 증상 2022.06.05해당카페글 미리보기
흔하게 먹는 약! 피해야 하는 식품 - 혈압약> 자몽주스 (X) - 감기약> 커피, 우유 (X) - 위장약> 녹차, 우유 (X) - 무좀약> 술 (X) ● 혈당 낮추는 요리 <닭가슴살고사리전> 삶은 고사리 150g, 닭가슴살 1개, 양파 1/4개, 청양고추 2개, 귀리 가루 1/3컵...
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2022 춘천을 위한 야크의 훈련일지 2022.05.23해당카페글 미리보기
주사와 먹는 약,, 붙이는 파스.. 허리, 발바닥... 정말 몸이 예전 같지가 않음... 정말 절대 무리하지 말자.. 굳은 각오... 몸을 그래도 오래 쓸려면 최대한 아끼고... 아끼고...,아끼자...!!!!!! 6월 21일(화) : 어제 정민 정형외과에서 퇴행성, 척추...
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완치 했어요ㆍ~^^~ 2022.03.30해당카페글 미리보기
6월에 동네 걷는 운동을 시작하면서 빨리 걷기를 했는지 4달후부터 발바닥이 아프기시작했어요ㆍ 동네정형외과 갔더니 족저근막염 이라고 소염진통제를 먹고 물리치료 받아보라고 해서 일주일 물리치료 받았는데 약먹는동안 괜찮은것같아서 괜찮것지...
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※※몸 마음 살리는 최고의 운동 춤 1단계 실내맞춤 운동법 운동하면 목, 등 통증 줄어들 수 있다. 2022.02.03해당카페글 미리보기
먹고,먹는 것에 대한 죄의식도 느끼지 않으며, 지나치게 가려 먹지도 않고,남들이 좋다고 해서 무조건 따라 먹지 않는다. 二正 제대로 움직이기(正動) 서양 운동은 직선, 동양 운동은 곡선. 구령 부르는 보건 체조 인위적인 직선 따라 움직이고, 소리 없이...
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살이 찌는 뜻밖의 이유 2022.01.21해당카페글 미리보기
적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이다. ◆족저근막염이 있다=“족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증은 의도치 않게 체중 증가를 유발한다”고 '미국 정형외과 발 발목 협회'의 도날드 보헤이 박사는 말한다...
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전립선 비대증을 자가 요법 외 2건 [채동석동호회 단톡방에서] 2022.01.15해당카페글 미리보기
고생한다는 족저 근막염에 대한 기사도 읽었다. 이 염증으로 고생하는 사람은 많으나 수술이나 약물 등의 방법 외에는 시원하게 고치기가 힘들다는 이야기였다. 나도 이들 병에 걸려 고생한 적이 있다. 그러나 이를 일종의 대체의학에 해당하는 자가요법...
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살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 체크하고 몸매 챙기자! 2021.12.10해당카페글 미리보기
다른 약을 찾아줄 수 있다. 살이 찌는 뜻밖의 이유 세 번째는 소화가 느리다는 것이다. 변비를 포함한 소화 문제는 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유로 꼽힌다. 히데이야 교수는 “이상적으로는, 음식을 먹고 난 지 한 시간 남짓 지나면 변을 보아야 한다...
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매일 피곤한 내 몸, 만성피로증후군? 2021.11.19해당카페글 미리보기
음식을 먹는 것과 같이 우리의 일상생활이 된 것 같다. 피로하면 휴식을 취하고 휴식을 취하고 나면 피로가 풀려 일상생활을 열심히 하게 되는데 충분한 휴식을 취하고, 병원에 가서 치료를 받아도 지속적으로 피로가 계속되는 것을 만성피로라고 한다...
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치험 2021.11.08해당카페글 미리보기
어린이 약으로 보중익기탕 춘방 가 녹용 / 보중합소시호 가 녹용/ 고려해 볼수 있음 ======================================================= [재달이] 소아질환 180번 치험례입니다. [한약종류 치험례] 성별: 남 나이: 8세 비수흑백: 마른체형 환자...
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팔뚝에 살 대신 근육 좀 붙고 -5kg 빠진 식단조절 과정 2021.10.31해당카페글 미리보기
옴. 족저근막염 나았는데도 그 이후엔 무서워져서 못하겠어... 근데 하는동안 아침에 그렇게 개운할수가 없었지. 하루종일 기분 좋기도 하고. 2. 마지막에 빠지는 팔뚝 & 허벅지살은 식단이 알아서 빼 줌. 개인적으로 뱃살이랑 얼굴살까지 빠진 다음에...