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갑자기 좋아진 족저근막염? 2015.01.20해당카페글 미리보기
훌라후프,실리콘패드 ,깔창,냉찜질 온찜질 등등 냉찜질은 몸이찬 제게는 별로였고 온찜질은 좋아서 하루1.2회는 했어요.손을 사용하는 건 손이 아파 중단하고 골프공만 굴렸어요. 나머지 스트레칭은 하고 난 후 발이 더 아프거나 무릎이 아프기도 해서 안...
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발바닥 통증 ,족저 근막염 치료 2015.01.05해당카페글 미리보기
중 족저근막염은 90%가 보존적 치료방법으로 호전된다고 합니다. 즉 족저근막염으로 진단되면 90%정도는 수술없이 족저근막 스트레칭, 아킬레스건 스트레칭, 신발 깔창 보조기, 실리콘의 발 뒤축패드 넣기, 소염진통제 복용 등의 보존적 치료방법을 활용...
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내가 족저근막염? 족저근막염에 대해 알아보자 2014.12.02해당카페글 미리보기
6개월 정도 보존적 치료를 했는데 효과가 없을 때 고려한다. 족저근막염은 보존적 치료로 호전되지만 증상 완화가 매우 천천히...스트레칭, 아킬레스건 스트레칭이다. 치료 시 신발에 깔창 보조기, 실리콘, 고무 또는 발 뒤축 패드를 넣어 사용한다. 약...
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쉐이크핸드 전향기 22 - 운동하면서 어디가 아프시던가요? 2014.07.23해당카페글 미리보기
뒤꿈치에 오는 통증이었습니다. 족저근막염이 오는 현상이 발생했습니다. 하도 이리뛰고 저리 뛰니 탁구라는 격렬한 운동이...신발을 바꾸고, 발뒤꿈치에 충격을 완화해주는 실리콘 소재 깔창을 넣어주는 것으로 해결했습니다. 무릎의 통증은 결국 나이가...
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통증 부위가 점점 확대되어 손까지 붓고 전기가 통하네요.. 저 같은 분 계시나요? 조언 부탁드려요. 2014.04.26해당카페글 미리보기
적 없고 엑스레이 찍었느데 의사가 족저근막염이랍니다. 사무실에선 앉아서 일하니 견딜만 하나 퇴근 후 밤에 식사준비 청소...근무라)일주일에 한번 병원가서 물리치료.. 그리고 틈틈히 벽밀기... 실리콘 깔창깔기... 에효~~ 첨에 별거 아니겠지 했는데...
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족저근막염 치료수기 2014.03.02해당카페글 미리보기
4) 신발 쿠션확보 : 다이소에 가서 공기가 들어있는 깔창과 파란색 실리콘으로된 쿠션을 신발숫자대로 샀습니다. 신발에 원래...길 중간에 남자가 하는 약손 마사지가 있길래 족저근막염 이야기를 하고 아픈 부위를 이야기하고 그 부분을 집중 마사지를...
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오랜만에 방문한 김에 글남깁니다. 완치 9년차입니다. 2014.01.06해당카페글 미리보기
없을 수도 있다고 말씀하시긴 하셨지만 저 같이 여러 경우에서 효과를 본 환자도 있다는 것을 알려드리고 싶었습니다. 또 족저근막염의 치료에 있어 중요한 것은 역시 신발이라고 생각하는데 저 같은 경우는 맞춤깔창, 실리콘 깔창, 의료용 신발 등 여러...
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발가락이 펴졌어요 2013.12.05해당카페글 미리보기
병원에서 수술을 한 것도 아닌데 발가락이 펴졌다니 신기하기만 합니다.(동료의 이야기를 옮겼습니다.) 무지외반과 족저근막염으로 고생하고 있던 동료에게 무지외반을 치료하는 실리콘을 안내하였습니다. 다른 병원에서 추천하여 신던 깔창으로도 효과가...
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아는것이 힘이다. ㅠㅠ 족저근막염관련 버린 돈만..ㅠㅠ 2013.11.27해당카페글 미리보기
처리되니,스튜디오 관련글은 올리지 마세요) 족저근막염으로 6월부터 고생. 정형외과 한달 한의원 한달 이제 통증크리닉 그러다...정말 모르는 억울한거 맞네요. 지금까지 고생한게 답답..... 신발도 실리콘깔창 깔고 신구요. 집 회사에선 두꺼운 쿠션있는...
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족저근막염 ... 2013.07.27해당카페글 미리보기
생기므로 족저근막염까지 진행 할수 없는 물리적인 구조가 있었음을 알수 있었다. 5)아킬레스건염 과 발바닥 통증이 같이 있을경우 아킬레스건부터 치료를 한다. 반대로 치료를 했을 경우 지속적인 재발이 확인 되었고 아킬레스건 치료만으로 발바닥 통증...