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유방암에 좋은음식 보라색 채소 6가지 2023.03.03해당카페글 미리보기
암에 좋은음식으로 추천하는 채소 대표적인 6가지를 알아볼게요~^^ 1 콜라비 콜라비는 비타민C와 칼슘이 풍부하며, 칼슘이...데다 섬유질이 많아 피로해소와 다이어트에도 효과적이다. - 잘 고르는 법 콜라비는 크기에 따라 당도가 다른데 너무 작으면...
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390가지 생활지혜 모음 2023.02.14해당카페글 미리보기
김을 고르는 것은 여간 쉬운일이 아니다. 김을 조금 잘라서 물에 넣어봤을 때 좋은 김은 흐물흐물하게 녹는데 비해 좋지 않은...김을 넣었던 물이 탁하지 않을수록 좋은 김이다. 321. 맛있는 동치미 만드는 법 동치미에 배를 넣을 때 껍질을 벗겨 낸다음...
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최고의 항암 식품 "브로콜리" 드세요 2023.02.09해당카페글 미리보기
보관법 공기와 닿으면 쉽게 변색되거나 시들기 때문에 구입 후에는 바로 먹는 것이 좋다. 브로콜리는 씻지 않은 상태로 랩에 싸서 냉장고에 세워두거나 밀폐용기에 보관하면 3~5일 정도 신선하게 먹을 수 있다. 좀 더 오래 두고 싶을 경우 살짝 데쳐...
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곽곽디라라〰️📢 2023.02.06해당카페글 미리보기
갈릭 감자튀김. <얘가 진짜다 진짜 맛있었어여~~>< 오빠도 오늘 떡볶이 먹었다묜서~~~!!!!!! 우리통해따🫵 밥을 먹고!!!!!! 언니...것 같아요!! 1. 이펙스 2. 시집 교보문고가서 언니가 선물할 시집을 고르는 동안 옆에서 알짱알짱 저도 시집 몇 개 읽고 별...
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▶ 음식 건강 이야기제철 맞은 바다의 우유 겨울 보약, 굴 한 첩 드실래요?-27 2023.01.06해당카페글 미리보기
굴을 고르는 것이 중요한데, 육질이 통통하고 탄력 있는 것, 빛깔이 밝고 광택이 있는 것이 신선하며, 살이 허옇고 퍼져 있는 것은 오래된 것이다. 조리할 때는 찬 소금물에 살짝 담가 헹궈야 굴 특유의 맛과 향을 보존할 수 있다. 구입해서 빨리 먹는 것...
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卍 ▶…귀중한 생활의 지혜. 2023.01.05해당카페글 미리보기
하려면 감자 단면으로 거울 표면을 닦은 후 마른 걸레도 닦아보세요. 그러면 거울도 깨끗해지고 김도 잘 안 서린답니다. 류정희(대구시 수성구 황금동) ●목이 좁은 병에 물때가 끼었다면 굵은소금을 이용해보세요. 소금을 넣은 후 병을 흔들어 주면 병 속...
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뇌경색 초기증상, 원인 극복에는 역시 '이것' 2022.12.24해당카페글 미리보기
예방법은 없을까요? 이를 위해서는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 과음, 활동량 부족, 스트레스, 고지방 식단 등 뇌경색 원인을 개선할 필요가 있습니다. 전문가들은 우선 일주일에 3~4회씩 유산소 운동을 하라고 조언합니다. 체중이 조절될 뿐만 아니라 두뇌의...
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고혈압 환자, 약없이, 혈압 낮추는 법 2022.12.21해당카페글 미리보기
우유, 감자, 고구마, 토마토, 참치, 연어, 견과류, 콩 등으로 섭취하면 된다. 5. 카페인을 줄여라 혈압을 재기 전 커피 한 잔만 먹어도 즉각적으로 혈압이 상승 하는 것을 확인할 수 있다. 카페인이 장기적으로도 혈압 상승 을 유발한다는 데에는 학계에서...
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콜레스테롤 높은 음식, 낮추는 법으로 좋은 식품? 2022.12.09해당카페글 미리보기
국수, 감자, 고구마, 떡, 빵, 흰쌀밥, 청량음료 등)에 많은 만큼 먹는 양을 줄이는 것이 바람직합니다. 염분 섭취를 많이 하면...견과류, 홍삼을 섭취하는 것도 콜레스테롤 낮추는 법에 속합니다. 먼저 카레에는 커큐민이 많이 들어 있는데요. 콜레스테롤...
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당뇨에 나쁜 음식, 피해야 하는 것은? 2022.11.28해당카페글 미리보기
예방법으로는 유산소 운동이 있습니다. 혈액순환을 촉진하고 혈당 수치를 낮춰주기 때문입니다. 일주일에 3~4회씩 살짝 땀이 날...또한 혈액순환에 악영향을 미치는 가공식품을 멀리하는 것이 좋습니다. 대신 혈당 관리에 뛰어난 돼지감자, 연근, 홍삼 등...