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감자 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2023.11.28해당카페글 미리보기
주면서 신진대사를 원활하게 한다. 이는 삶거나 찐 감자가 저칼로리이며, 영양소가 풍부한 이유다. 6. 천연 글루텐 프리 감자는...식욕을 조절하는데 도움이 될 수 있다는 의미다. 고구마는 감자보다 칼로리와 탄수화물 함량이 더 높으며, 더 많은 베타...
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녹차가 다이어트에 도움이 되는 이유 2023.11.28해당카페글 미리보기
녹차가 다이어트에 도움이 되는 이유 1. 당이 없는 저 칼로리 음료이다. 2. 지방 축적을 막고 지방을 연소시킨다. 3. 체중 감소...1. 우유 또는 떠먹는 요구르트 + 녹차 가루 1 스푼 2. 찐 계란 1개, 녹차 1 잔 3. 연두부 + 고구마나 감자 1 개 + 녹차 1...
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알아 두면 좋은 정보들 [1] 2023.11.27해당카페글 미리보기
생긴다. ▶ 칼로리가 낮은 기름 기름이라고 무조건 거부해서는 안된다. 아예 먹지 않으면 오히려 역효과가 날 수도 있다. 당근이나 부추에 많이 함유되어 있는 베타카로틴은 기름과 같이 먹지 않으면 체내에 흡수되지 않는다. 베타카로틴은 노화를 방지...
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❤(11/27)순이네 과일❤ 딸기,감말랭이,타이벡귤,조생귤,황금향,샤인머스캣,세지메론,대봉홍시,단감,스테비아방토,사과,배,블루베리 등! 2023.11.27해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈배 2개 8000원, 3개 11000원 정말 달고 맛있는 배에요...4000원 믿고 먹는 브랜드 Dole 바나나 달고 맛있어요~ 🎈고구마 1kg 4500, 5kg 21000원 1상자(10kg) 40000원 촉촉하고 넘넘...
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❤(11/20)순이네 과일❤ 🍅스테비아방토 특가!!🍅 딸기,조생감귤,샤인머스캣,황금향,블루베리,사과,단감,골드키위,고구마 등!! 2023.11.20해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈황금향 5개 13000원, 1상자(10과 3kg) 25000원 천혜향과 한라봉을 교배한 품종이에요~ 맛있는 거랑 맛있는 거를 합쳤다면 당연 맛있는 거!! 껍질이 얇고 달달하고 향긋한 과즙이...
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이걸이렇게소화한다고. 2023.11.15해당카페글 미리보기
내일은 찐 밤고구마가 좀 먹고싶을 것 같기도 합니다. 아침 먹고 좀 쉬면서 컨셉 재정비 좀 해주구. 운동을 갔답니다. 오늘은 등운동 데이. 등운동 한 세트 마무리할 때 좀 힘들긴 한데. 여전히 심박수가 그렇게 올라가진 않는 느낌. 운동이 아직도 잘...
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❤(11/13)순이네 과일❤ 딸기,황금향,조생감귤,샤인머스캣,스테비아방토,단감,반시,블루베리,골드키위,사과,고구마 등!! 2023.11.13해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈완숙토마토 1팩(1kg) 6000원 탄탄하고 싱싱하고 맛도...맛나죵ㅎㅎ 소화도 잘 되고 넘 맛나서 중독되겠어용~ 살짝 말랑할 때 드세요😊😊 🎈고구마 1kg 4500, 5kg 21000원 1상자(10kg...
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도리원 2023년11월 식단표 2023.11.01해당카페글 미리보기
무생채 콩나물무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 고소한두유 바나나쉐이크 엔요요구르트 검은...요플레 바나나 비피더스요구르트 복숭아주스 찐고구마,식혜 오곡쿠키,요구르트 일자/요일 19(일) 20(월) 21(화) 22(수...
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베이킹을 시작한 후로 금손 소리 듣는 중인 사실은 똥손인 여시🙊내가 공지라니!!!🙊(+레시피출처추가) 2023.10.27해당카페글 미리보기
빵 고구마조림 넣고 위에 크럼블 올린건데 기대안했는데 맛있더라ㅋㅋㅋ 레시피) 칼로리식당 • 허니오트빵 이걸로 오픈샌드위치 해먹으면 개맛도리 레시피) 꾸움 • 소세지빵 하 아니 이거 유럽애들은 극혐한다며 도대체 왜? 아니 하 참나 열받아 소세지...
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자주 먹는데 당뇨병 만들어주는 '의외의' 당뇨 유발 음식 10 2023.10.26해당카페글 미리보기
하다. 찐 옥수수를 먹을 때는 간식으로 하나 정도만 먹는 걸 권고하며, 특히 밥을 먹은 후 후식으로 먹지 않으면 급격한 혈당 상승을 억제할 수 있다. 감자 고구마와 함께 한국인들이 많이 섭취하는 구황작물인 감자는 국, 찌개 등 다양한 음식에 활용되는...