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달콤한 아삭한 ‘단호박 마전’ & 야채순대볶음 & 고소한 제철별미…‘참나물도토리전’ 2018.08.11해당카페글 미리보기
단호박죽, 단호박 파스타는 그 자체로 든든한 식사가 되고, 단호박 샐러드나 단호박 아이스크림 같은 가볍고 달콤한 음식도 어색함이 없습니다. 영양분 프로필도 빠지질 않습니다. 은은한 달콤함을 가지고 있으면서도 느끼하지 않고 식이섬유소가 풍부해...
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전복영양밥과 찹쌀누룽지죽 2018.08.04해당카페글 미리보기
4 참치액과 소금으로 간하고 그릇에 옮겨 담는다. 찹쌀누룽지죽 기본 재료 찹쌀·물 2컵씩, 맛간장 1⅓큰술, 참기름 1큰술, 소금 1작은술, 식용유 적당량 만드는 법 1 찹쌀은 씻어 물에 2시간 정도 불린 후 체에 밭쳤다 밥솥에 쏟고 물, 맛간장, 참기름...
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건강요리 단호박 요리레시피 & 효능 2018.06.06해당카페글 미리보기
먹거나 죽으로 만들어 먹으면 좋다. 탄수화물 외에 섬유질과 각종 비타민, 미네랄 등이 듬뿍 들어 있어 성장기 어린이와 허약...때 먹으면 좋은 호박으로 만든 한 그릇 요리. 단호박영양솥밥 ■ 준비할 재료 단호박 1개, 밤·은행·대추 5개씩, 잣 10...
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고소한 단호박죽 & 암 쫓는 ‘가지와 들기름’ 환상궁합(가지 불고기 볶음) & 맛타리버섯 육계장 2018.04.07해당카페글 미리보기
단호박죽 ▶ 재료 : 미니 단호박 1개, 찹쌀 1컵, 소금 1/2숟가락, 참기름 1숟가락, 잣 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 단호박은 껍질을 벗겨 물이 잠길 만큼 붓고 푹 삶아준다. ㉡ 삶은 단호박은 도깨비방망이로 갈아준다. ㉢ 찹쌀은 씻어 물을 붓고 전자레인지에...
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팥빵이야~?꽃빵이야~? 폼^^ 나는 앙금빵 2018.03.02해당카페글 미리보기
만들었어요. 재료... 강력분250g,버터40g.우유125g,설탕1큰술,계란1개 소금,드라이 이스트5g,앙긐300g정도(팥,단호박,고구마) 앙금만드는 법은 기회가 되면 알려 들릴께요. 먼저 밀가루 반죽을 해야 하는데 버터와계란은 상온에서 보관해 놓은 것을 사용...
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폐암 치료 및 치료 후 식단 2018.01.31해당카페글 미리보기
흑미죽 메추리알장조림 양파피클 더덕현미죽 배추김치 현미밥 건새우미역국 콩조림 양송이피망볶음 백김치 강낭콩밥 달걀팟국 쇠고기도라지 볶음 깻잎찜 배추김치 점심 보리밥 두부청국장찌개 동태전 연근조림 열무김치 쌀밥 시래기된장국 갈치조림...
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한자시험(8급) 1월24일 한결 어린이집 호호서당,만 2세 스케이트 타기,겨울산행 2018.01.24해당카페글 미리보기
소금 ☆ 만드는법 ☆ 1. 늙은 호박은 깨끗이 씻은 후 꼭지 부분을 칼로 도려내고 반갈라 껍질 벗기기 좋은 크기로 자른다. 2...익으면 체에 으깨어 내리던지 믹서에 곱게 갈아서 준비한다. 5. 찹쌀은 깨끗이 씻어 물에 충분히 불렸다가 잘 일어 건져서...
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지금이 딱 제철이랍니다 -매생이 2018.01.16해당카페글 미리보기
우유600g . 매생이60g 찹쌀80g, 단호박200g, 밤150g 녹차소금3g. 멸치육수600CC 만드는법: 1. 찹쌀은 미리 불려준다 . 2. 매생이는 물에 담구어 짠기와 이물질을 빼준다 3. 단호박은 작은 사각형으로 잘라 멸치육수에 데쳐준다 4. 밤은 곱게 다져주어 고명...
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병문안음식의 명품~!찹쌀떡경단호박 콩범벅 2017.12.04해당카페글 미리보기
먹던 제철 별미였다고 합니다. 마침 사다놓은 단호박도 있고 강낭콩도 있는데 찹쌀가루가 부족해서 냉동실에 보관해 두었던 찹쌀떡이 있길래 이걸로 경단을 대신하면 됩니다. <단호박죽> 만드는 법 바로가기 http://blog.daum.net/***********/718 곱게...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2017.11.15해당카페글 미리보기
현미찹쌀잼, 배, 단호박수프,생밥,고구마만주, 생밤, 연근밥, 모둠버섯들깨찜, 오이양파볶음, 쌈 채소, 체리, 양송이브로콜리덮밥 비트김치, 포도 금요일 단호박두유, 표고버섯죽, 버석복음밥,통밀식빵,호두 청포도,매실청소스샐러드 고구마, 은행밤밥...