카페검색 본문
카페글 본문
-
24년01월08일 월요런 2024.01.09해당카페글 미리보기
오늘은 1/8 월 운동하는 날 - 거리 : 8km - 장소 : 창동교 - 시간 : 오후 8시 ※ 참석 댓글 3명 이하면 자동으로 개인 훈련으로 전환 됩니다. 출석인원 3인이하이므로 개인훈련전환 온라인인증 강영준 이영란 이대희 고영배 온라인 개인훈련하신회원은...
-
화정라 ~포근한 영상날씨라, 님들과함께 페달질하고파 살포시 창을 열어봄니다,하늘에서 뭔가가 떨어지믄 바~~아로~~ 폭파함니다 😭 2024.01.08해당카페글 미리보기
* 일시 : 1/9일 화요일 10시30분 * 장소 : 겸제교동편 시계탑 앞어서 * 코스 : 창동교 동막교(11시00) * 난이도 :초급코스 * 거리 : 가까운곳으로 * 중식 : 현지맛집 * 번짱 : * 안전 : 현장에서 지명 ★ 모임시간 1시간 전에 비가오면 자동으로 취소...
-
해당카페글 미리보기
-
24년 01월 06일 주말훈련 2024.01.06해당카페글 미리보기
1/6 토 운동하는 날 - 거리 : 12km - 장소 : 창동교 - 시간 : 오전 8시30분 주말에는 좀 달려줘야줘 !! 창동교 오전8시반 강영준 이대희 김종균 봉사조 김종균 민애란 온라인인증 고영배 김종성 박수근 이영란 이종열 김용선 토요훈련 온라인참가 회원님은...
-
2024년1월3일 수요일 2024.01.03해당카페글 미리보기
24년 창동교 첫 훈련. 오후8시 참석하신분 박수근 이은호 강영준 이종열 이대희 장암방면. 6키로 지부 훈련인증 고영배 이영란 날씨. 추워요 주로. 군데군데 블랙아이스
-
새해 복 많이 받으세요 2024.01.02해당카페글 미리보기
2024년 마들 발전 위해 수고해 주세요^^ 비록 함께하지는 못 하고 있지만 어떤 날에는 마들런닝을 바라보고 있기도 했답니다 창동교에 남겨 놓았던 발자욱 그려 보면서요 그 발자욱 들이 추억으로 남아 기억으로 돌아오네요 3월 개나리 4월 라일락 향에...
-
2024년1월7일 일요훈련안내(7시30분으로시간변경) 2024.01.01해당카페글 미리보기
생각합니다 오전7시30분에 체조를 시작으로 7시40분경 창동교방향으로 단체출발 합니다^^ 키로당 약 6분30초 정도로 창동교까지 전체동반주 후,,,,,, 월릉교방향과 무수골방향 중 각자가 선택하여 삼삼오오 즐~런 하면 됩니다 훈련종료시간은 오전 10시...
-
12월31일 훈련공지 2023.12.30해당카페글 미리보기
시간 ; 12월31일 일요일 오전 8 시 장소 ; 창동교 (중랑천자전거길 공터) 런 20키로 후 동태탕 점심 폭설로 모임장소를 의정부공설운동장으로 변경합니다. 시간은 8 시입니다. 밤새 기온이 영상을 유지 할것 으로 보입니다. 네비주소 - 의정부 체육로90
-
2024년 임원진 및 운영계획 2023.12.27해당카페글 미리보기
민애란 . 감독 이종열 회원님들의 많은 지원과 참여 부탁드립니다 2024년 상하반기 일정 1. 시무주 2024년 01월 14일 일요일 창동교 8시30분 2. 주간훈련요일 매주 월(오후8시), 수(오후8시) ,토(오전8시30분) 훈련는 당일 오전에 카톡으로 공지 3. 2024년...
-
12월25일 월요일 런공지 2023.12.20해당카페글 미리보기
장소 ; 창동교 (중랑천 자전거길 공터) 시간; 오전 9시 내용 1 ; 20 키로 런 (의정부 방향) 후 동태탕 점심 내용 2 ; 아미노후르츠 배분 ( 황규현 회원 협찬 )