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중년여성의 산림치유효과 2019.04.15해당카페글 미리보기
및 계산 된 자유 혈청 코티솔 수치의 신뢰성있는 예측을 제공한다 [ 29 ]. 타액 코티솔의 정상 수치는 0.07-0.73 μg / dL로보고되었다 [ 30 ]. 이전의 많은 연구에서 스트레스 수준이 낮 으면 코티솔 수치가 낮아지는 것으로 나타났습니다 [ 2 , 3 , 4...
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지역 2강 기출문제와 답 2019.03.23해당카페글 미리보기
학생들의 체지방 및 체중 변화 정도를 분석하였다. ④ 학생들의 식습관과 생활습관을 교정하기 위하여 행동수정요법을 실시하였다. ⑤ 소재지 보건소에 의뢰하여 학생들에게 식이 처방과 운동 처방을 받게 하였다. 답:➁ ➀ 수행 ➂ 평가 ➃ 수행 ➄ 수행 우선...
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나도 비만일까? 계산법 2019.02.23해당카페글 미리보기
비만일까? 계산법 올해도 어김없이 다이어트의 계절, 여름이 찾아왔다. 다이어트에 대한 관심이 높아서인지 비만도 계산기가 연일 인기 검색어에 오르며 인터넷을 뜨겁게 달구고 있다. 비만도 계산기는 성별과 키, 몸무게, 나이 등 몇 가지 정보만 입력...
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주말에 늦잠을 잘수록 날씬하다? - 수면 다이어트의 비밀 2019.02.09해당카페글 미리보기
수면시간도 주말 수면 보충 그룹에서 더 길게 나타났습니다. 체질량 지수란? 키와 몸무게를 이용하여 비만 정도를 추정하는 계산법 입니다. 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로 비교적 정확하게 체지방의 정도를 반영할 수 있어 가장 많이 이용되는 비만...
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발아현미의 효능과 현미 발아 시키기| 2019.01.28해당카페글 미리보기
연소시키는 체지방 연소 촉매제 역할을 해 비만 해소 작용이 있고, 항스트레스작용, 체력증진작용, 정력증진작용, 지구력증진작용, 에너지 대사 촉진 작용 등 다양한 효과를 보인다. 현미 발아시키기 1)현미를 깨끗이 씻는다. 2)씻은 현미를 12 시간 정도...
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비만의 역설(살쪄서 유리한 점) 2019.01.26해당카페글 미리보기
말하지만 체지방과 복부 지방은 아주 다르다. 체질량지수(BMI)를 건강 여부 혹은 정상과 비만을 구분하는 기준으로 사용하고 있는데, 바로 여기에 논거의 치명적인 오류가 있다. 하지만 앞에서 밝힌 스트레스 유형을 A와 B로 구분하는 방식을 적용하면...
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필수 비만 상식,, 트레이너 강 2018.11.01해당카페글 미리보기
간단한 법 중 하나는 체중과 신장을 이용한 신체질량지수(BMI)방법이다. BMI를 계산하는 방법은 체중(kg)을 신장(m2)으로 나누는 방법이다. BMI가 20에서 25사이일 때 대부분의 사람에게 병이 일어날 가능성이 가장 적은 것을 가리키며, BMI가 증가함에...
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★혈관의 노화를 막는 식습관 ★ ○혈압 상식 2018.10.24해당카페글 미리보기
하면 체지방이 근육으로 바꿔면서 중성지방도 낮아진다 고 혈 압 [ 원인과 증상 ] 고혈압에는 유전적이거나 체질적인 고혈압증과 신장병, 신동맥협착, 내분비이상 등의 질병 때문에 2차적으로 진행되는 것이 있다. 정서감정의 변화작용이 오래 계속되면...
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뱃살을 빼는 7가지 방법 2018.10.23해당카페글 미리보기
지수와 체지방 정도를 파악한다. 표준체중을 알아보는 방법 - 자신의 신장과 체중으로 알아보는 방법...신장 - 100 ) * 0.9 ------------------------------------------------------------ 신장㎝ BMI(Body Mass Index, 신체질량지수) 구하는 법 비만의...
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1형 당뇨병 유발 변이유전자 2018.09.04해당카페글 미리보기
간지방 체지방으로부터 지방산 분비가 많아져 간에 지방이 축적되어 간지가 되며 최종적으로 글리코겐 합성과 당으로부터 에너지...자주 온다. 6. 당뇨병의 치료와 관리 당뇨병의 치료법으로는 식사요법, 약물요법 및 운동요법이 있다. 이중 식사요법이...