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■ 따뜻한 물 10일 마셨더니, 건강 상태 확 호전! 2022.05.16해당카페글 미리보기
같은 온도로 만들려고, 위장(胃腸)으로 혈액이 많이 쏠리게 된다. 그러면, 다른 곳의 혈류 감소 현상이 발생하고, 신체 리듬(body rhythm)이 깨져서, 면역력(immunity)이 감소하게 된다. ★ 더운 물을 10일간 마셨는데, 두통 현기증 사라졌다. 더운 물을...
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산삼(山蔘) 2022.05.14해당카페글 미리보기
담그는 방법이 있다. 이렇게 담근술은 그늘에 100일 동안 적정 온도를 유지시키며 기다렸다가 먹으면 좋다. ▶백일후 산삼주의...산삼주를 음용하는 시간은 식사시간에 반주하는 것보다 취침하기 30분전에 음용하는것이 더좋다. ▶산삼 삼계탕 만들어 먹기...
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건강한 수면비법~ 2022.04.20해당카페글 미리보기
몸의 온도를 높여주고 따듯한 물로 샤워를 함으로써 혈액순환에 도움을 주어 숙면을 유도한다. 5. 침구류에도 신경을 쓰자. 이불과 요는 실내 기온이 적정하더라도 보온성이 있고 가벼운 것이 좋다. 잠을 잘 때는 대새량이 일상 활동시보다 현저하게...
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박목수의 패시브하우스란? --- 아주 명쾌한 글이랍니다.(패시브하우스는 캐나다에서도 없답니다) 2022.04.17해당카페글 미리보기
겁니다 . 취침도중 너무 추워 욕조에 뜨거운 받아 몸을 따뜻하게 하기도 했었음 (우리나라에서 이랬다가는 난리가 나거나, 호텔 문을 닫던가 했을 겁니다) 공간난방 방식에서는 기밀성이 매우 중요합니다. 기밀성이 낮으면 따뜻한 공기는 순식간에 외부로...
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▶익산시배산로33(송학동)송학리젠시빌아파트/냉온수도배관배관,보일러배관청소/임실덕치면수도보일러배관청소~ 2022.04.02해당카페글 미리보기
않다. 실내와 외부 온도 차가 크면 바깥 날씨에 대한 인체 적응력이 떨어져 오히려 면역력을 떨어뜨릴 수 있다. 겨울철 적정 실내온도인 18~20℃를 유지하도록 하자. 수면을 방해하지 않는 침실의 온도는 16~18도라고 하니, 취침 시 온도를 높이지 않도록...
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하이앤드 동계침낭 3점 2022.03.23해당카페글 미리보기
제외한 사이즈입니다.) 적정/극한온도 : -24℃ / -33℃ 제품 설명... 폴란드산 거위털을 사용하여 최상급 성능으로 인정받고...국내 비박산행이나 동계야영에 최고의 성능을 발휘합니다. 또한 예티 침낭의 뛰어난 복원력은 취침시 온몸을 부드럽게 압박...
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노화를 막는 내 몸의 적정 체온 건강법 2022.03.16해당카페글 미리보기
℃ 적정 체온 건강법 예로부터 차가운 몸은 만병의 근원이라고 했다. 스트레스와 유해 환경에 노출되면서 우리의 몸속 평균 체온이 지난 50년 사이 약 1℃가량 떨어졌다고 한다. 우리 몸의 면역력을 약화시키고 노화를 앞당기는 저체온증에 대한 대안이...
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영적 건강의 기초(3): 영적 안식 (마 11:28-30) 2022.02.24해당카페글 미리보기
하는데 적정 수면도 개인차가 있다고 합니다. 같은 시간 잠을 자도 숙면하는 것이 중요하다고 합니다. 수면 전문가들은 잠든 직후 90분 동안 수면의 질이 전체 수면의 질을 좌우한다고 말합니다. 같은 시간을 자더라도 어떤 사람은 피곤함을, 어떤 사람은...
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노화를 막는 적정 체온 건강법.. 2021.12.11해당카페글 미리보기
막는 적정 체온 건강법.. 일본 내에서 체온에 관련된 연구로 주목받고 있는 의학박사 이시하라 유미는“우리의 몸은 체온이 1도만 올라가도 면역력이 5배나 높아진다”고 말한다. 체온이 1도 올라가면 면역 작용을 하는 백혈구의 활동이 5~6배나 활발해...
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헤드의 동작시간 영향인자_소방기술사 2021.11.11해당카페글 미리보기
설비가 화재제어/진압 성능을 발휘하기 위해서는 헤드가 적정한시간에 동작하는가 가 중요한 요소이다. 2.영향인자 1)건축특성...높을수록 헤드 동작시간이 증가한다. ⑵ 실내 온도 : 실내 온도가 낮을수록 동작시간이 증가한다. 2)연소특성 3)헤드특성...