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7강 소감문-신영주 2024.02.27해당카페글 미리보기
남편과 코골이가 심한 남편과의 15년 공백의 방합치기는 시도조차도 쉽지 않았습니다. 실은 지금도 두렵습니다.하지만 목사님 강의를 통해 그리고 많은가정의 간증을 통해 얼마나 중요하고 우선순위로 실천해야하는지 강하게 깨달았으니 이제 믿음으로...
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숙면(熟眠) 2024.02.11해당카페글 미리보기
시도하는 사람이라면 충분한 수면 습관이 필수라는 것이다. ☆☆☆ 연구결과 숙면을 취하는 여성들은 코골이, 수면 무호흡증, 수면 부족에 시달리는 여성들보다 제2형 당뇨병이 발생할 위험률이 45% 가량 낮았다. 2형 당뇨병은 비만과 밀접한 연관이 있는...
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이렇게 자면 '허리와 팔' 망가지고 코도 골아요 2024.02.10해당카페글 미리보기
수 있다며 “평소 목과 어깨 통증이 있으면서 만성 피로가 심한 사람들이 두 팔을 올리고 자는 경우가 많다고 설명했다. 보도에...순환이 제대로 이루어지지 않는다. 또한 기도가 좁아져서 코골이를 유발한다. 어깨 회전근개 질환이나 위산 역류 질환이...
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숙면 부르는 생활 수칙 5 2024.02.08해당카페글 미리보기
이상, 코골이, 비만, 정신적 문제 등 복합적인 요인이 작용한다. 따라서 신경과·이비인후과·정신건강의학과 등 수면전문의들이 협진을 하는 다학제적 진료시스템이 중요하다. 다음은 대한수면학회가 마련한 건강한 수면을 위한 생활수칙 5...
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2024년 1월 30일(화요일) 신문 2024.01.30해당카페글 미리보기
있는 사람들로 지원 자격을 제한하여 경쟁하는 것이 더 합리적인 경쟁일 것’... ‘여성희망 복무제’ 도입 공약 밝히며.(문화 외) 5. ‘서태지와 이이들’이 첫 TV 신인 무대에서 받은 점수, 10점 만점에 7.8점... → 한국 대중 음악사를 바꾼 그룹으로...
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2024년1월30일 화요일 간추린 뉴스 2024.01.30해당카페글 미리보기
내내 심한 추위는 없겠는데요. 남부를 중심으로 비가 자주 내리겠습니다. 강원영동과 제주는 금요일까지 비나 눈이 이어지겠습니다. ---------------------------- 주요경제지표 ---------------------------- ● 환율(1달러): 1,336.50원 ● 코스피...
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“왜 날 피하지?”… 나이 들면 입·몸 냄새나는 이유? 2024.01.22해당카페글 미리보기
침이 잘 분비되지 않는다. 항균 작용이 줄어 세균들이 급속히 자라고 냄새로 이어진다. 특히 심한 코골이, 입을 벌리고 잔 사람은 구강 건조로 인해 더 심한 냄새가 난다. 나이 들어 침이 많이 분비되는 것은 건강하다는 증거다. 물을 자주 마시고 무설탕...
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“잠 안 온다고 수면제? 잠 못 자는 원인부터 찾아야”[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.01.21해당카페글 미리보기
가깝다. 코골이도 심하다고 했다. 의료진은 수면무호흡증이 있을 것으로 보고 수면다원검사를 진행했다. 검사 결과 A 씨는 1시간에 평균 87회 호흡을 하지 않았다. 혈중산소포화도는 59%까지 떨어졌다. 각각 35회 이상이거나 75% 미만이라면 중증 수면...
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SUBJECT: High pillow, short life.주 제:고침단명(高枕短命) 2024.01.20해당카페글 미리보기
아프거나 심한 경우에는 사지마비를 가져오는 신경을 자극할 수 있습니다. Also, if the pillow is too high, people may not be able to breathe smoothly while sleeping, which may cause snoring or apnea, so, people may feel tired even after...
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산소의 역할,, 청정자연의 산소를 마시자!! 2024.01.14해당카페글 미리보기
일하는 사람 각 유해한 공간에서 장시간 머물거나 작억을 하게되면 산소부족으로 쉽게 지치고 피로하게 되어 두뇌활동에 심각한 장애를 주게 된다. 산소발생기로 산소를 공급하여 작업공간을 쾌적하고 상쾌하게 만들어 직업능률을 높인다. 산소의 주요...