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레시틴이란 물질은 무엇인가... 왜 우리몸에 필요한가... 2018.05.26해당카페글 미리보기
콜린, 이노시톨이 결합된 복합물질이다. 특히 인간의 행동을 결정하는 중요한 신경전달 물질인 아세틸콜린의 전구물질인 콜린을 다량 포함하므로 레시틴은 신경세포의 활동을 활성화하며 기억력을 높여 주고 머리 회전을 빠르게 한다. 또한 이 콜린이 부족...
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레시틴 2018.04.06해당카페글 미리보기
코린 이노시톨의 함유량에 의해 그 효과가 좌우된다. 레시틴은 달걀노른자에도 많이 포함되어 있지만 곡물의 씨눈이나 콩에 많이 들어있다. 특히 콩속의 레시틴은 생리적 기능이 달걀노른자보다 월등히 높고 경제적이므로 주로 콩에서 추출하여 얻어진다...
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냉이의 효능 및 부작용 2018.02.22해당카페글 미리보기
그리고 콜린과 아세틸콜린, 푸마르산, 이노시톨 등이 함유되어 있어서 우엉과 흡사한 독특한 향기를 낸다. 참고로 시금치의 비타민 C는 60.00mg이다. 냉이씨앗의 열매껍질은 diosmin이 들어 있는데 비타민 P와 같은 작용을 하며, 모세혈관 투과성을 낮추는...
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비타민 해설 2018.02.14해당카페글 미리보기
질환 등에 유효 3. 비타민B15의 결핍증 등 ① 결핍증 - 저산소증. - 조로. - 천식. - 피로. - 녹내장. 콜린 (Cholin) 1. 콜린의 특징 비타민 B 복합체의 하나. 장 영양상태가 양호할 때 인체 내에서 합성. 인체 내에서 이노시톨과 함께 레시틴의 일부를...
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음식궁합과 건강상식 2017.12.31해당카페글 미리보기
콜린, 이노시톨이 결합된 복 합물질로, 혈중 콜레스테롤을 분해해 에너지로 전환시킴으로써 콜레스테롤 농도를 낮추는 역할을 한다. 따라서 콜레스테롤치가 지나치게 높은 사람이 나 심혈관질환을 가진 사람들이 아니라면, 하루 1~2개의 달걀을 먹는 정도...
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말 많은 현미식, 그래도 현미식을 해야하는 이유는? 2017.10.05해당카페글 미리보기
현미에는 이노시톨, 베타시스테롤, 옥타코사놀 등 미지의 영양소들도 듬뿍 함유되어 있는 것으로 하나둘 밝혀지면서 백미와 비교할 수 없는 영양파워로 날로 그 진가를 배가시키고 있다. 이 같은 영양력 때문일까? 현미는 건강식의 대명사일 뿐만 아니라...
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광동) 비타콤보정(120t)/ 활성비타민이 함유된 종합영양제 2017.07.28해당카페글 미리보기
250μg 폴산 ………………………… 250μg 콜린타르타르산염 …………… 50mg 이노시톨 ……………………… 50mg 산화아연...에르고칼시페롤과립 ………… 50mg 푸르설티아민 …………………… 5mg 효능 효과 1. 다음 경우의 비타민 (B1, B2, B6, C, D, E...
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계란 노른자의 효능 ~~~ 2017.06.28해당카페글 미리보기
노른자의 효능 계란은 우리가 어렸을때 도시락 속에서 계란후라이라는 추억의 음식으로 되살아나며 우리가 점심이나 식사대용으로 많이 먹는 라면을 끓일때 넣으면 맛을 더하는 음식이다. 많은 사람들이 계란을 먹으면서 제일 우려하는 것은 계란 속에 든...
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민들레의 탁월한 효능 2017.06.08해당카페글 미리보기
탁월한 효능이 있다. 실리마린은 간의 세포막을 튼튼하게 하고 간세포 재생을 촉진하는 물질이고 콜린은 간에 지방이 쌓이는 것을 막고 소화와 지방 분해를 촉진하는 역할을 한다. 2. 위장보호 기능 실리마린 성분은 염증을 없애주고 위장을 튼튼하게 하여...
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영양 (Nutrition) 2017.04.19해당카페글 미리보기
biotin) ㆍ콜린 (choline) ㆍ이노시톨 (inositol) ㆍ파라아미노벤조산 (PABA, paramino benzoic acid) ㆍ비타민 C (ascorbic acid) ㆍ비타민 L ㆍ비타민 P 1. 비타민 C (ascorbic acid) 녹색 야채나 토마도, 오렌지, 포도 중의 식품이나 과일에 풍부하며...